Beneficii nutriționale pentru creșterea sistemului imunitar al copilului

Sistemul imunitar sau sistemul imunitar are un rol important deoarece funcționează ca apărare a organismului împotriva bolilor cauzate de viruși, bacterii, paraziți sau ciuperci. Sistemul imunitar poate continua să funcționeze activ și normal dacă este susținut de un aport nutrițional adecvat. Dar știi cum afectează nutriția sistemul imunitar al unui copil? Iată explicația.

Nutriție importantă pentru susținerea sistemului imunitar al copilului

Pe lângă cantitățile adecvate de proteine, carbohidrați și grăsimi, sunt necesari și micronutrienți pentru formarea unui sistem imunitar puternic. Micronutrienții în cauză sunt:

• Vitaminele A, C, D, E, B2, B6 și B12,
• Acid folic,
• Fier,
• Seleniu,
• Zinc.

Sistemul imunitar poate fi întărit prin înlocuirea deficienței menționate anterior de vitamine minerale, astfel încât rezistența organismului crește și să susțină un proces de vindecare mai rapid.

Cu toate acestea, aportul de alimente nu este neapărat suficient. Prin urmare, în afară de micronutrienți, mai multe studii menționează beneficiile formulei de lapte care conțin polidextroză, GOS și beta-glucan asupra imunității.

Copiii cu vârsta cuprinsă între 3-4 ani și care consumă lapte de formulă care conține PDX / GOS și beta-glucan se arată că au mai puține episoade de infecții respiratorii acute și chiar dacă au un ARI, durata bolii va fi mai scurtă.

Beta-glucanul poate crește sistemul de apărare al organismului prin activarea sistemului complementului și întărirea activității celulelor de apărare ale corpului.

În cercetările în curs, se suspectează că beta-glucanul este un imunomodulator puternic care are proprietăți antiinfecțioase. Mecanismul este încă în studiu.

Rezistența corpului poate scădea atunci când nutriția pentru copii nu este îndeplinită

Sistemul imunitar este necesar de copii pentru a se proteja împotriva bolilor. Dacă sistemul imunitar nu funcționează corect, copilul se va îmbolnăvi adesea, pofta de mâncare scade, astfel încât creșterea și dezvoltarea copilului pot fi perturbate.

Sistemul imunitar poate scădea dacă micuțul tău:

• Având o tulburare a sistemului imunitar de la naștere
• Experimentarea unei infecții virale care atacă sistemul imunitar, de exemplu, cum ar fi HIV
• Experimentarea malnutriției sau a malnutriției

Conform cercetărilor efectuate de Rytter și colab., Copiii care sunt subnutriți vor experimenta cu ușurință infecția din cauza tulburărilor sistemului imunitar, astfel încât rata mortalității la copiii subnutriți care suferă de infecție crește.

O scădere a sistemului imunitar al copilului din cauza lipsei de nutriție poate fi indicată prin:

• Infecții recurente ușor, cum ar fi tuse, bronșită, gripă sau răceli (durere însoțită de răceală)
• Ușor de experimentat tulburări gastro-intestinale, cum ar fi diaree, balonare sau dureri de stomac
• Infecții ușor de experimentat, cum ar fi infecții ale urechii, pneumonie, sinuzită
• Obositor cu ușurință

Impactul scăderii sistemului imunitar din cauza lipsei de nutriție

Atunci când apărarea corpului micuțului dvs. este compromisă, acest lucru poate avea un impact asupra diferitelor condiții de sănătate, inclusiv:

• Copiii sunt susceptibili la boli,
• Cauzând scăderea poftei de mâncare,
• Scade și aportul de proteine, vitamine și minerale necesare copiilor,

În plus, copiii cărora le lipsește alimentația provoacă, de asemenea, perturbări în creștere și dezvoltare. Apoi, dacă se îmbolnăvește, îi va fi greu să-și revină, sau durata bolii va fi mai lungă, ceea ce crește riscul de deces.

Cu alte cuvinte, nutriția pentru sistemul imunitar al unui copil trebuie întotdeauna luată în considerare. Mamele pot depune eforturi pentru creșterea sistemului imunitar prin:

• Oferă surse de hrană adecvate vârstei, bogate în nutrienți
• Încurajați copiii să facă mișcare sau să facă activitate fizică
• Dormi sau odihnește-te adecvat
• Creați o atmosferă de casă sau un mediu plăcut, astfel încât să nu fie stresat

Nutriția este una dintre principalele baze pentru creșterea copiilor. Acordând atenție aportului lor, micuțul dvs. va fi protejat de sistemul imunitar care funcționează corect.

X

Citește și: