Consumați mâncare picantă și mâncare dulce, care este mai periculos?

Există diferite tipuri de arome alimentare, variind de la picant, dulce, sărat, acru și altele. Depinde ce condiment folosiți. Pentru mâncarea picantă, veți adăuga cu siguranță mai mult chili sau piper. În timp ce mâncarea este dulce, veți adăuga zahăr.

Între cele două alimente, ce efect este mai periculos pentru organism? Mănânci alimente dulci sau mănânci picante? Consultați următoarele recenzii.

Efectul consumului de alimente picante asupra corpului

Potrivit fanilor alimentelor picante, este incomplet dacă îl consumați fără chili, piper sau sos de chili. Veți dori să adăugați ardei iute, piper sau chiar ardei iute la mâncare. De fapt, atunci când mănânci mâncare picantă, buzele tale vor arde și corpul tău va transpira mai mult.

Consumul de mâncare picantă provoacă în general arsuri la stomac, arsuri la stomac și, în cele din urmă, vă cere să mergeți înainte și înapoi la baie din cauza indigestiei. Cu toate acestea, mâncarea picantă nu este întotdeauna un efect rău, într-adevăr. Când aveți o răceală, ardeii iute care conțin vitamina C și vitamina A ajută organismul să stimuleze sistemul imunitar care poate lupta împotriva gripei.

Conținutul de capsaicină la chili este, de asemenea, capabil să stimuleze metabolismul organismului prin creșterea ritmului cardiac și a temperaturii corpului. De aceea, devii fierbinte și transpirat atunci când mănânci mâncare picantă.

Efectul consumului de alimente dulci asupra corpului

Nu numai mâncarea picantă, ci și cea dulce este foarte populară și iubită de mulți oameni. Mai ales ca desert sau gustare. Începând de la bomboane, fructe confiate, prăjituri, bomboane de ciocolată, gogoși și altele, va fi cu siguranță una dintre gustările principale. Cu toate acestea, există și alimente care conțin zaharuri naturale, cum ar fi fructele.

Alimentele care conțin zahăr vor fi de obicei utile pentru organism ca energie. Raportarea de la Health, Susan Bowerman, BD, asistent la Human Nutrition la UCLA Center, a dezvăluit că alimentele dulci au o textură și o aromă care pot face o persoană să zâmbească și chiar să crească apetitul.

De aceea, alimentele cu zahăr pot ridica starea de spirit a unei persoane. Din păcate, prea des consumul de alimente care conțin îndulcitori adăugați poate provoca creșterea în greutate și cavități.

Care este mai periculos, consumul de alimente picante sau dulci?

Fie mâncare dulce, fie mâncare picantă este de fapt în regulă să consumi. Originea nu prea des și nu prea mult. Ambele au efecte negative asupra sănătății. Mai degrabă decât compararea celor două; care dintre ele este mai periculos pentru efectul asupra corpului, bineînțeles că preferați să duceți o viață sănătoasă și echilibrată, nu? Deci, limitarea acestor două tipuri de alimente este cel mai bun pas dacă doriți să continuați să trăiți sănătos.

Prea des consumul de alimente picante poate fi rău pentru sistemul digestiv; cauzând ulcere gastrice și diaree. De fapt, poate agrava simptomele refluxului acid (GERD). Acest efect poate apărea la câteva ore după ce mâncați mâncare picantă.

În timp ce alimentele sunt zaharate, efectele sunt pe termen lung. Puteți experimenta cariile dentare, deoarece zahărul în contact cu placa poate produce acid citric care declanșează eroziunea dinților. Pe termen lung, consumul de prea multe alimente cu zahăr și alimente grase poate crește riscul de diabet, care se caracterizează prin niveluri ridicate de zahăr din sânge.