O dietă cu ardei iute poate face corpul subțire rapid? se pare că nu este dovedit!

Cu ceva timp în urmă, celebrul cântăreț din Statele Unite (SUA) Beyoncé Knowles a dezvăluit secretele dietei obținute de la medicul său personal. Beyoncé recunoaște că secretul puternic ei de slăbire vine de la o dietă de ardei iute și alte ingrediente, cum ar fi suc de lămâie sau oțet de mere.

Nu este surprinzător faptul că mulți oameni obișnuiți se adună la prepararea și consumul ingredientelor dietetice cu chili popularizate de Beyoncé. Atunci este adevărat că dieta cu chili este sigură și bună pentru ingredientele de slăbit? Luați în considerare mai întâi următoarele fapte.

Ce este dieta cu chili?

Dieta cu chili (chilli) este o combinație de pulbere de chili (puteți folosi și pudră de boia picantă), suc de lămâie sau oțet de mere. Se crede că această dietă este un lichid detoxifiant puternic pentru a pierde în greutate și a accelera arderea grăsimilor.

Se știe că ardeiul Cayenne sau pulberea acestuia joacă un rol în accelerarea metabolismului în organism. Potrivit biologului Helen Kollias, așa cum este citat din LiveScience, conținutul de capcaisină din piperul de cayenne poate stimula un hormon care determină accelerarea ritmului cardiac și a respirației. În acest fel, corpul tău va arde mai multe calorii.

Între timp, se crede că sucul de lămâie sau sucul poate înmuia rapid alimentele pe care le consumați în fecale. Motivul este că sucul de lămâie este absorbit rapid de organism.

Consumul de suc de lămâie și chili de mai multe ori pe zi este considerat o soluție pentru a suprima foamea și a suprima pofta de mâncare. Se spune, de asemenea, că această plantă poate face corpul să îndepărteze toxinele și deșeurile din organism. Acest proces este cunoscut sub numele de detoxifiere. Prin urmare, corpul tău poate deveni subțire rapid.

Există pericole în urma consumului de ingrediente pentru dieta chili?

Chiar dacă ardeii înșiși sunt unul dintre cele mai bogate alimente în nutrienți, acest lucru nu înseamnă că dieta cu ardei iute este complet sigură pentru toată lumea. Motivul este că ardeiul iute nu s-a dovedit eficient pentru pierderea în greutate. De ce? În loc să fie eficientă pentru pierderea în greutate, dieta cu chili crește de fapt riscurile pentru sănătate.

1. Poți deveni subnutriți

Potrivit Susan Moores, de la Asociația Dietetică Americană, sucul de lămâie și chili din acest ingredient alimentar nu conține mulți nutrienți în el. Dacă înlocuiți alimentele cu aceste ingrediente dietetice, riscați, de asemenea, să experimentați malnutriție.

Acest lucru vă poate împiedica procesul de slăbire. Motivul este că persoanele ale căror corpuri sunt subnutriți tind să fie mai rapide și doresc alimente bogate în calorii.

2. Stările de spirit devin nestatornice

Pe lângă un corp subnutrit, Susan Moores își face griji că oamenii care urmează această dietă o vor experimenta starea de spirit sau o stare de spirit instabilă. De exemplu, dietele se vor plictisi repede, iritabile, vor avea dificultăți de concentrare și pot prezenta dureri de cap. Chiar și Beyoncé a recunoscut că, în timp ce urmează această dietă, devine iritabilă mai ușor.

Acest lucru este doar natural, deficiențele nutriționale pot afecta într-adevăr starea emoțională a unei persoane. Starea ta de spirit sau emoțiile sunt reglementate în creier. Între timp, pentru a funcționa corect, creierul are nevoie de o nutriție completă. De exemplu, din grăsimi bune, proteine ​​și minerale. Dacă mergeți la o dietă cu chili și vă reduceți aportul nutrițional, desigur, creierul dvs. nu funcționează corect, astfel încât emoțiile dvs. se vor destrăma.

3. Efectul său de detoxifiere este discutabil

David Dahlman, nutriționist din SUA, a spus că această dietă nu este periculoasă. Dar pentru problemele de detoxifiere, se poate spune că această dietă este un eșec. Vă rugăm să rețineți că detoxifierea funcționează prin digestia substanțelor nutritive care sunt consumate, filtrate de ficat și apoi excretate fie prin fecale, fie prin urină.

Între timp, potrivit lui Dahlman, această dietă cu ardei iute nu oferă substanțele nutritive necesare ficatului pentru a-și face treaba. Prin urmare, o dietă care nu oferă o varietate de nutrienți și substanțe nutritive, chiar și sub formă de detoxifiere, este, fără îndoială, benefică pentru organism.

4. Un alt pericol care poate avea un impact imediat după ce ați făcut dieta cu chili

Gâtul îmi ardea. Când consumi un lichid cu gust picant și acru, îți poate arde gâtul. Dacă simțiți acest efect, ar trebui să neutralizați imediat senzația de arsură, consumând un pahar de lapte sau iaurt. Un pahar de lapte sau iaurt poate ajuta capsaicina la pui să se îndepărteze de receptorii nervoși pentru a reduce senzația de arsură.

Iritatie de piele. Nu mă înțelegeți greșit, pudra de ardei iute sau ardeii iute pe care îi folosiți în dietă vă pot irita pielea. Mai ales dacă această substanță capcaisină atinge ochii, nasul sau alte părți sensibile. Aveți grijă să nu lăsați ardeii să vă atingă ochii, nasul, gura sau alte părți sensibile ale corpului. Mai ales după ce ați gătit cu ardei iute sau ați preparat o dietă de ardei iute.

Poate fi toxic pentru organism. Conținutul ridicat de capsaicină al ardeilor iute poate avea un efect negativ asupra organismului. Printre altele, pot crea și inhiba producția anumitor neurotransmițători. În cel mai rău caz, această dietă vă poate face să vă doară intestinele și digestia.

X