De unde știi când un copil este subponderal (subponderal)?

Greutatea corporală este un indicator utilizat pentru a determina dacă nutriția copilului este bună sau nu. Atunci când un copil are o greutate corporală ideală, înseamnă că aportul său nutrițional poate satisface toate nevoile zilnice. Dar nu de puține ori, greutatea unui copil poate fi mai mică decât intervalul normal pe care ar trebui să-l aibă. Această condiție indică faptul că copilul a experimentat subponderal . Vedeți mai multe despre subponderali la copii prin recenzia de mai jos, să mergem!

Ce este subponderalitatea?

Subponderalitatea sau subponderalitatea este o afecțiune când greutatea copilului este sub intervalul mediu sau normal. În mod ideal, se spune că copiii au o greutate normală atunci când sunt egali cu colegii lor.

Pe de altă parte, greutatea insuficientă indică faptul că greutatea corporală a copilului nu este comparabilă sau mai mică decât grupa sa de vârstă. La fel ca supraponderalitatea, copiii care sunt subponderali sunt de obicei rezultatul unei probleme de sănătate.

Copiii subponderali sunt un semn că organismul lor nu primește suficiente substanțe nutritive pentru a sprijini dezvoltarea corpului. De exemplu, oase, piele, păr și diverse alte părți ale corpului.

În plus, a avea antecedente sau în prezent se confruntă cu anumite boli medicale poate fi, de asemenea, un fundal pentru starea unui copil subponderal. Aceasta este ceea ce inhibă sau face dificilă creșterea în greutate normală la copii.

Când se spune că un copil este subponderal?

Pe baza prevederilor OMS, există doi indicatori de evaluare a stării nutriționale care pot fi utilizați pentru a evalua subponderalitatea la copii. Primul este indicatorul greutății corporale în funcție de vârstă (BW / U), care este mai specific pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 0 și 60 de luni. Al doilea este indicatorul indicelui de masă corporală (IMC) bazat pe vârstă (IMC / U), care este de obicei utilizat pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 5 și 18 ani.

Se spune că copiii cu vârsta cuprinsă între 0 și 60 de luni sunt subponderali atunci când măsurarea indicatorului BW / U este între numărul sub -2 până la -3 abaterea standard (SD). Între timp, copiii cu vârsta cuprinsă între 5-18 ani sunt incluși în categoria subponderală dacă indicatorul IMC / U este mai mic decât percentila a 5-a.

Cu toate acestea, trebuie înțeles, indicatorul BB / U nu acordă în general prioritate în evaluarea stării nutriționale a copiilor. Pe de altă parte, indicatorii greutății corporale pe baza înălțimii (BW / TB) sunt adesea utilizați. Nu fără motiv, deoarece indicatorul BB / TB este considerat a fi mai capabil să descrie creșterea generală și dezvoltarea copiilor.

Care sunt simptomele subponderale la copii?

Cel mai ușor simptom pentru a vedea dacă copilul este subponderal este că arată subțire. Această condiție apare din cauza cantității de energie consumată este prea mică și nu este proporțională cu energia consumată.

Sau, cu alte cuvinte, aportul zilnic de energie obținut poate să nu fie în măsură să satisfacă nevoile nutriționale zilnice mari ale copilului. În plus, diferitele simptome ale subponderalității la copii includ, de asemenea:

• Căderea părului cu ușurință
• Sistem imunitar slab, făcându-l predispus la boli
• Obositor cu ușurință
• Dificultate de concentrare
• Lipsa de energie atunci când faci activități
• Oasele tind să fie fragile
• Creșterea și dezvoltarea corpului sunt destul de lente

Un alt simptom pe care îl pot avea și copiii subponderali este apariția oaselor și a venelor care sunt clar vizibile pe piele. De fapt, vasele de sânge albastru purpuriu care apar de obicei pe piele nu se remarcă singure.

Experții medicali susțin că acest lucru se datorează faptului că pielea copiilor subponderali tinde să fie mai uscată și mai subțire. Iată ce clarifică în continuare aspectul fluxului vaselor de sânge. Cu toate acestea, apariția oaselor și a venelor sub piele nu este întotdeauna asociată ca simptom al subponderalității la copii.

Ce cauzează subponderalitatea la copii?

Există diferite lucruri care determină un copil să fie subponderal, inclusiv:

1. Istoria familiei

Unii copii tind să aibă o greutate mai mică influențată de caracteristicile fizice ale familiilor lor.

2. Metabolism rapid

Rata la care o persoană are un metabolism este adesea asociată cu dificultate sau ușurință în schimbarea greutății corporale. Copiii cu un sistem metabolic rapid sau neted tind să aibă mai multe dificultăți de îngrășare.

De fapt, chiar dacă copilul a mâncat alimente cu conținut ridicat de energie.

3. Experimentarea bolii cronice

Bolile care sunt experimentate într-un timp suficient de lung, pot afecta starea nutrițională a copiilor. Mai ales dacă boala experimentată este o boală infecțioasă.

De obicei, bolile infecțioase cauzează adesea simptome de greață, vărsături și scăderea apetitului la copii. Diferite simptome de acest gen pot determina scăderea aportului alimentar al copilului.

Alte boli cronice, cum ar fi cancerul, diabetul, problemele tiroidiene și tulburările digestive, cum ar fi boala Crohn și colita ulcerativă, vă pot face să slăbiți dramatic.

4. Aveți o boală mintală

Problemele de sănătate mintală pot afecta apetitul unui copil. Fie că este vorba de depresie, anxietate, tulburare obsesiv-compulsivă (TOC) sau tulburări alimentare, cum ar fi anorexia și bulimia.

Care sunt efectele lipsei de greutate asupra copiilor?

La fel ca supraponderalitatea, există și mulți factori de risc care se ascund atunci când un copil este subponderal. Într-adevăr, nu toți copiii cu subponderalitate vor experimenta efectele adverse ale acestei afecțiuni.

Cu toate acestea, există mai multe riscuri care ar putea apărea din cauza greutății insuficiente a copilului, cum ar fi:

• Sensibil la osteoporoză mai târziu în viață.
• Problemele cu părul și pielea sunt ușoare, datorită lipsei aportului nutrițional zilnic care joacă un rol în menținerea sănătății lor.
• Este ușor să vă îmbolnăviți, deoarece nu există suficientă nutriție de care organismul are nevoie pentru a combate infecțiile.
• Simțindu-vă obosit tot timpul, datorită aportului de calorii mai puțin decât optim, care ar trebui să acționeze ca o sursă de energie.
• Creșterea copilului este lentă sau afectată.

Cum se tratează subponderalitatea la copii?

Principala modalitate care se face de obicei pentru a face față greutății insuficiente la copii este adoptarea unei diete sănătoase în fiecare zi. În acest caz, un nutriționist va oferi de obicei recomandări zilnice de meniu, împreună cu reguli alimentare adecvate, în funcție de starea copilului.

Ei bine, iată cheile pentru implementarea unei diete sănătoase, astfel încât greutatea copiilor cu subponderalitate să crească, și anume:

1. Creșteți gustările

Dacă micuțul dvs. are probleme cu mâncarea sau are un apetit scăzut, îl puteți depăși, oferind gustări sănătoase în pauzele dintre programele principale de masă. Alegeți gustări sănătoase, bogate în carbohidrați și proteine. De exemplu, fulgi de ovăz, pâine, unt de arahide, migdale și așa mai departe.

2. Mănâncă porții mici, dar des

Nu de puține ori, copiii sunt subponderali, deoarece nu pot cheltui prea multă mâncare. În schimb, oferiți copiilor porții mai mici de mâncare, dar cu mai mult timp. Această metodă îi va ajuta pe copii să își obțină nevoile nutriționale.

3. Furnizați alimente dense în nutrienți

Pentru ca starea copilului să se recupereze rapid, ar trebui să alegeți alimente care sunt dense în nutriție. Deci, atunci când dă mâncare într-o porție mică, el va obține o nutriție adecvată.

Aceasta ar putea fi o modalitate de a-și satisface nevoile nutriționale zilnice. Exemple de alimente bogate în nutrienți, de exemplu, adăugarea de migdale pe cereale.

În plus față de metodele de mai sus, medicii pot prescrie, de asemenea, medicamente anti-greață sau amelioratori ai apetitului pentru cazurile de copii subponderali care sunt deja severe. De aceea, medicii vor oferi această opțiune numai atunci când tratamentele la domiciliu nu sunt considerate fructuoase.

Dar, în plus, hrănirea zilnică a copiilor subponderali ar trebui să aplice și mai multe lucruri, cum ar fi:

• Oferiți o varietate de legume și fructe în fiecare zi.
• Sursa de carbohidrați nu trebuie uitată. Pâinea, orezul, cartofii, pastele sau alte tipuri de tuberculi pot fi alegeri bune.
• Oferiți un pahar de lapte de vacă sau opțiuni alternative, cum ar fi lapte de soia sau iaurt.
• Asigurați-vă că sursele de proteine ​​satisfac nevoile copiilor, cum ar fi nucile, peștele, ouăle, carnea și altele.
• Consumul de ulei nesaturat, chiar și în cantități mici, trebuie să fie îndeplinit.
• Umpleți necesarul de lichide al copilului dvs. aproximativ 6-8 pahare pe zi.

Pentru copiii sub 5 ani, nevoia de grăsime este foarte importantă pentru a sprijini dezvoltarea funcțiilor corpului și creierului. În general, dieta zilnică a copilului nu ar trebui să conțină prea multe arome și coloranți suplimentari și nici un conservant.

X