Piele galbenă? ar putea fi un simptom al excesului de vitamina A

Corpul nostru are nevoie de aport de vitamine pentru a funcționa optim. Chiar și așa, există reguli pentru satisfacerea necesităților zilnice de vitamine. Cantitatea de aport de vitamine care trebuie îndeplinită de fiecare persoană poate varia, deoarece depinde de sex, vârstă și activitate. Cel mai important lucru este să nu ai neajunsuri, să nu mai vorbim de avantaje. Dacă este excesivă, această afecțiune se numește hipervitaminoză și determină organismul să prezinte diferite simptome negative care sunt dăunătoare sănătății dumneavoastră. Deci, care sunt semnele și simptomele excesului de vitamina A (hipervitaminoza A)? Care este efectul excesului de vitamina A asupra organismului?

De câtă vitamină A are nevoie organismul?

Pe baza ratei de adecvare nutrițională (ADR) emisă de Ministerul Sănătății din Indonezia, următoarea este cantitatea de vitamina A necesară pe zi:

• De la 0 la 6 luni: 375 mcg
• 7 luni până la 3 ani: 400 mcg
• 4-6 ani: 450 mcg
• 7-9 ani: 500 mcg
• Băieți de la 10 la 80 de ani și peste: 600 mcg
  
• Femeile de la 10 la 18 ani: 600 mcg
• Femeile de la 19 la 80 de ani și peste: 500 mcg
• Femeile însărcinate în trimestrele I-II: plus 300 mcg de aport normal
• Femeile însărcinate din trimestrul III: plus 350 mcg de aport normal
• Mama care alăptează în primul an: plus 350 mcg de aport normal

Cauza unei persoane care se confruntă cu un exces de vitamina A

Vitamina A este o vitamină liposolubilă. După ce a fost absorbită din tractul digestiv, atunci vitamina A va fi păstrată în celulele adipoase și ficatul pentru o lungă perioadă de timp. Dacă trebuie utilizat, corpul îl va elibera încetul cu încetul, astfel încât rezervele să nu se epuizeze imediat.

Cu cât consumul zilnic de vitamina A este mai mare, cu atât se acumulează mai multe rezerve în ficat în timp. Deoarece termenul de valabilitate al corpului este foarte lung, o persoană este foarte expusă riscului de exces de vitamina A. Excesul acestei vitamine poate provoca efecte toxice sau toxine dăunătoare organismului.

Hipervitaminoza A este mai frecventă la persoanele care suplimentează în mare măsură doze mari de vitamina A în mod continuu, indiferent de scopul inițial de a menține un corp sănătos sau de a preveni sau trata anumite boli. Această afecțiune poate fi cauzată și de utilizarea pe termen lung a medicamentelor pentru acnee care conțin doze mari de vitamina A, cum ar fi izotretinoina (Sotret, Absorica).

Diverse simptome care apar din cauza excesului de vitamina A

Simptomele care apar din excesul de vitamina A pot varia în funcție de gravitatea afecțiunii. Hipervitaminoza apare scurt în câteva ore sau zilnic (acută) sau persistă într-o perioadă lungă (cronică).

Simptome ale excesului acut de vitamina A:

• Somnolență insuportabilă.
• Ușor să te enervezi.
• Dureri de stomac.
• Greaţă.
• Gag.

Intoxicația acută poate apărea după ce ați consumat doze mari de vitamina A pentru o perioadă scurtă de timp. Cazuri de acest gen sunt în general mai frecvente la copii din cauza consumului accidental de vitamine. De exemplu, un copil poate lua el însuși un supliment de vitamine fără ca părinții să știe, crezând că este o bomboană.

Simptome ale excesului cronic de vitamina A:

• Vedere neclară.
• Oasele doare.
• Scăderea apetitului.
• Ameţit.
• Greață și vărsături.
• Sensibil la lumina soarelui.
• Piele uscată și aspră.
• Mâncărime și descuamare a pielii.
• Piele crăpată la colțurile gurii.
• Pierderea parului.
• Piele galbenă.

Între timp, la sugari și copii, simptomele hipervitaminozei cronice includ:

• Oase cranii înmuiate.
• Viziune dubla.
• Globul ocular pare mai proeminent în afară.
• Bulge pe craniul capului bebelușului.
• Este greu să te îngrași.
• Comă.

Care sunt consecințele excesului de vitamina A?

Ca urmare a excesului de vitamina A din organism, aceasta poate provoca diverse daune organelor interne, în special ficatului și rinichilor. În plus, aveți și riscul de a dezvolta osteoporoză. Deoarece excesul de vitamina A face dificilă absorbția de vitamina D a organismului, necesară pentru oase sănătoase și puternice.

Cum faceți față excesului de vitamina A?

O modalitate eficientă de a trata această afecțiune este să încetați să luați doze mari de suplimente de vitamina A. În general, după ce a făcut această metodă, o persoană se va recupera complet în câteva săptămâni.

Cu toate acestea, dacă au apărut complicații la nivelul rinichilor și / sau ficatului, medicul le va trata în funcție de severitate și daune.

X