Semințele de in: utilizări, efecte secundare, interacțiuni

Beneficii

Care sunt beneficiile semințelor de in?

Semințele de in sunt un tip de cereale integrale care sunt adesea folosite ca făină pentru prelucrarea alimentelor. Cu toate acestea, semințele de in sunt, de asemenea, procesate în mod obișnuit ca supliment de plante pentru tratarea diferitelor tulburări digestive, cum ar fi:

• Constipatie cronica
• Inflamația intestinului
• Sindromul intestinului iritabil (IBS)
• Diaree
• Inflamația mucoasei intestinului gros
• Colita ulcerativă sau iritarea mucoasei intestinului gros
• Peritonită
• Inflamația intestinului subțire

În plus, aceste semințe pot fi utilizate și pentru tratarea tulburărilor cardiace și ale vaselor de sânge, inclusiv colesterolul ridicat, blocarea vaselor de sânge, hipertensiunea arterială și bolile coronariene.

Aveți o problemă cu acneea? Suplimente realizate din semințe de in acest lucru este capabil să se descurce. Unii oameni iau, de asemenea, acest supliment pe bază de plante pentru a trata:

• Tulburare de deficit de atenție-hiperactivitate (ADHD)
• Probleme renale la persoanele cu lupus eritematos sistemic (LES)
• Simptomele menopauzei
• Dureri de sân
• Diabet necontrolat
• Obezitatea
• Depresie
• Infectie a vezicii urinare

Alte utilizări includ medicamente pentru dureri în gât, infecții ale tractului respirator superior (ISPA) și tuse.

Unii oameni folosesc acest supliment pentru a reduce riscul de a dezvolta oase slabe (osteoporoză) și pentru a proteja împotriva cancerului de sân, a plămânului, a colonului și a cancerului de prostată.

Cum functioneazã?

Nu există suficiente cercetări despre modul în care funcționează acest supliment pe bază de plante. Discutați cu medicul dumneavoastră sau medicul dumneavoastră pentru mai multe informații. Cu toate acestea, există mai multe studii care arată că acest tip de semințe are proprietăți anticancerigene și este bogat în fibre, deci este bun pentru sănătatea corpului.

Fibrele bogate în semințe de in te fac să înduri foamea mai mult timp.

Doza

Informațiile furnizate nu înlocuiesc sfatul medicului. Întotdeauna consultați un medicină cu plante sau medic înainte de a utiliza acest remediu.

Care este doza uzuală pentru semințele de in?

De fapt, nu există o doză recomandată pentru acest supliment pe bază de plante. Cu toate acestea, unele studii sugerează că:

• Pentru diabetul de tip 2: 600 mg de lignani din semințe de in se extrag de trei ori pe zi, oferind 320 mg de lignani, timp de 12 săptămâni.
• Pentru colesterol ridicat: Coaceți cu alte alimente, cum ar fi briose sau pâine care conține semințe de in și semințe de in măcinate, oferind o doză zilnică de 40-50 grame de semințe de in.
• Pentru a îmbunătăți funcția rinichilor la persoanele cu lupus eritematos sistemic (LES): 15 grame de semințe de in măcinate de două ori pe zi cu cereale sau suc de portocale sau roșii.
• Pentru simptome ușoare ale menopauzei: 40 de grame de semințe de in zdrobite sau amestecate în aluat de pâine în fiecare zi.
• Pentru a îmbunătăți funcția renală la persoanele cu lupus eritematos sistemic (LES): 15 grame de semințe de in măcinate de două ori pe zi cu cereale sau suc de portocale sau roșii.
• Pentru simptome ușoare ale menopauzei: 40 de grame de semințe de in zdrobite sau amestecate în aluat de pâine în fiecare zi.

Doza de suplimente pe bază de plante poate varia de la pacient la pacient. Doza de care aveți nevoie depinde de vârsta, starea de sănătate și alte câteva condiții. Suplimentele din plante nu sunt întotdeauna sigure pentru consum. Discutați cu medicul dumneavoastră sau medicul dumneavoastră pentru o doză care vă convine.

În ce forme este disponibil semințele de in?

Aceste suplimente pe bază de plante pot fi disponibile în următoarele forme și doze: capsule, uleiuri, pulberi sau semințe.

Efecte secundare

Ce efecte secundare pot provoca semințele de in?

Extractul de in poate provoca mai multe efecte secundare, inclusiv moartea. Unele dintre simptomele efectelor secundare:

• Greață și vărsături
• Anorexie
• Diaree
• Umflat
• Obstrucție gastro-intestinală
• Reacție de hipersensibilitate
• Slăbiciune

Nu toată lumea experimentează acest efect secundar. Pot exista și alte reacții adverse care nu sunt enumerate aici. Dacă aveți îngrijorări cu privire la anumite reacții adverse, vă rugăm să consultați medicul dumneavoastră sau medicul dumneavoastră.

Securitate

Ce ar trebui să știu înainte de a consuma semințe de in?

Păstrați inul la frigider pentru a preveni ruperea acizilor grași. Inul brut poate să nu fie sigur, deoarece este considerat otrăvitor.

Monitorizați întotdeauna reacțiile de hipersensibilitate și supradozaj. Dacă da, opriți utilizarea acestei plante și luați un antihistaminic sau altă terapie adecvată.

Semințele de in pot reduce nivelul zahărului din sânge și pot crește efectul de scădere a zahărului din sânge al unor medicamente utilizate pentru diabet. Dacă aveți diabet și luați acest supliment pe bază de plante, monitorizați cu atenție nivelul zahărului din sânge.

Deoarece semințele de in pot acționa ca hormonul estrogen, ele pot agrava unele afecțiuni sensibile la hormoni. Unele dintre aceste afecțiuni includ cancerul de sân, cancerul uterin, cancerul ovarian, endometrioza și fibromul uterin.

Acest supliment pe bază de plante poate reduce, de asemenea, tensiunea arterială diastolică. Deci, acest supliment vă va reduce tensiunea arterială numai dacă aveți tensiune arterială scăzută.

Distribuirea și utilizarea suplimentelor pe bază de plante nu sunt strict reglementate de BPOM, cum ar fi medicamentele medicale. În continuare sunt necesare cercetări suplimentare pentru a-i asigura siguranța. Înainte de utilizare, consultați un medicină pe bază de plante sau medic pentru mai multe informații, pentru a vă asigura că beneficiile utilizării suplimentelor pe bază de plante depășesc riscurile.

Cât de sigure sunt semințele de in?

Cânepa nu trebuie utilizată în timpul sarcinii și alăptării. Această plantă nu trebuie administrată copiilor și nu trebuie utilizată de persoanele cu obstrucție intestinală sau deshidratare sau de persoanele cu hipersensibilitate.

Acest supliment este, de asemenea, capabil să încetinească coagularea sângelui. Nu-l utilizați dacă aveți o tulburare de sângerare.

Interacţiune

Ce tipuri de interacțiuni ar putea apărea atunci când consum semințe de in?

Acest supliment pe bază de plante poate interacționa cu alte medicamente sau cu orice condiții de sănătate pe care le aveți. Consultați un medicină pe bază de plante sau un medic înainte de utilizare. Spuneți medicului dumneavoastră și farmacistului medicamentele și suplimentele pe care le utilizați.

Interacțiuni pot apărea dacă suplimentele de extract de cânepă sunt luate împreună cu:

• Toate medicamentele orale. Absorbția medicamentului poate scădea dacă este luată împreună cu cânepă.
• Anticoagulant, antiplachetar. Cânepa poate crește riscul de sângerare
• Medicamente antidiabetice, laxative. Cânepa poate crește acțiunea laxativelor, poate duce la diaree și este antidiabetică
• Colesterol, trigliceride. Cânepa poate reduce colesterolul și crește trigliceridele
• glucoză: cânepa poate reduce glicemia

Hello Health Group nu oferă sfaturi medicale, diagnostic sau tratament.