Cuprins:
Fără să-și dea seama, există unii oameni care adesea scrâșnesc dinții în timp ce dorm. Acest obicei este cunoscut medical ca bruxism. Chiar și bruxismul poate apărea când ești treaz, știi!
Dacă este permis să continue, obiceiul de a măcina dinții poate afecta grav sănătatea dentară, necesitând îngrijiri speciale. Nu de puține ori, acest obicei poate provoca și dureri de cap. Deci, cum scapi de obiceiul de a-ti scrâșni dinții? Citiți mai departe pentru a afla.
Ce este bruxismul?
Bruxismul este o activitate anormală în cavitatea bucală, de exemplu încleştare (strângerea dinților în maxilarul superior și inferior cu presiune excesivă), măcinare (măcinarea dinților la dreapta și la stânga între maxilarul superior și cel inferior) sau întărire (măcinarea dinților) care poate apărea atunci când o persoană doarme (bruxism de somn) sau când cineva este conștient (bruxism treaz).
În multe cazuri, bruxismul apare noaptea în timp ce o persoană doarme. În timp ce în alte cazuri, bruxismul poate apărea și în mod spontan atunci când o persoană este anxioasă sau când se confruntă cu stres excesiv.
Dacă aveți încă bruxism într-un stadiu incipient - nu un obicei care continuă, nu necesită tratament special. Cu toate acestea, dacă bruxismul a devenit un obicei, este de fapt posibil să aibă un impact mai mare, cum ar fi cariile dentare, durerile de cap, tulburările maxilarului și alte probleme.
Până acum, în lumea medicală nu este sigur ce cauzează bruxismul. Cu toate acestea, persoanele care scrâșnesc frecvent dinții tind să aibă tulburări de somn precum sforăitul sau probleme de respirație în timpul somnului (apnee în somn). În plus, mai mulți factori fizici și psihologici pot declanșa, de asemenea, bruxism, inclusiv anxietate, stres, tensiune, aranjament neuniform al dinților și un stil de viață nesănătos.
Cum scapi de obiceiul de a scrâșni dinții?
În majoritatea cazurilor, bruxismul nu necesită tratament special. Copiii cu bruxism se pot îmbunătăți singuri fără tratament special pe măsură ce cresc. Adulții care suferă de bruxism, de asemenea, nu au nevoie de anumite terapii pentru a-l vindeca.
Cu toate acestea, dacă problema este suficient de gravă, o persoană este sfătuită să urmeze o serie de tratamente. De aceea, este o idee bună să consultați mai întâi medicul dentist. Acest lucru se face pentru a afla cât de multe daune au avut loc dinții și articulațiile maxilarului. Astfel, tipul de tratament va fi ajustat la starea pacientului și la cauza apariției bruxismului.
Iată câteva modalități de a scăpa de obiceiul de a măcina dinții, inclusiv:
- Utilizare atelă sau paznic de noapte . Adică un dispozitiv de protecție pentru dinții din maxilarele superioare și inferioare, care a fost realizat în laborator în funcție de mărimea dinților pacientului. Materialele utilizate în mod obișnuit sunt acrilic, co-poliester sau poliuretan.
- Corecție dentară. În cazurile severe, cum ar fi poziția dinților care nu este corectă, astfel încât să provoace incapacitatea de a mesteca alimentele în mod corespunzător, medicul va repara suprafața dinților prin efectuarea aparatelor dentare sau a unei intervenții chirurgicale orale.
- Făcând terapie. Dacă scrâșnești dinții din cauza stresului, este posibil să poți preveni problema angajându-te în terapia de meditație. Cu toate acestea, dacă doriți să vă schimbați obiceiul rău de a măcina dinții, puteți face terapie comportamentală. În plus, terapia biofeedback poate fi, de asemenea, o modalitate de a scăpa de obiceiul de a măcina dinții prin controlul sau controlul activității musculare din maxilar.
- Tratamentul folosind medicamente. În anumite cazuri, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să luați antidepresive pe termen scurt și relaxante musculare înainte de culcare. Cu toate acestea, dacă bruxismul pe care îl experimentați se află într-un stadiu cronic și nu poate fi tratat cu diferite alte metode de tratament, medicii vă recomandă de obicei să faceți injecții cu botox.
- Auto-medicație. În plus față de a vedea un medic și de a oferi consiliere, puteți scăpa practic de obiceiul de a măcina dinții acasă prin reducerea stresului. Nu numai că, dacă aveți obiceiul de a bea alcool, de a fuma sau de a bea cafea excesivă, ar trebui să fie redus sau eliminat.
