Avantajele spinner-ului pentru sănătate, inclusiv pentru copiii adhd

Când ești nervos, aștepți ceva care nu va veni sau se va plictisi, ce vei face? Doar taci sau faci ceva? De obicei, când cineva sau poate incluzându-vă tace mult timp, veți începe inconștient să vă mișcați corpul în semn de plictiseală / neliniște. Sau, veți căuta ceva cu care să vă jucați, cum ar fi vârful unui stilou sau ceva care se află în apropiere. Și știți dacă activitatea se referă la termenul „ agitat "? Fidgeting-ul este o tehnică utilizată pentru a vă ajuta să reduceți stresul și să vă mențineți creierul concentrat pe ceva. Ei bine, în ultima vreme există o tendință pentru o jucărie numită fidget spinner. Și, se dovedește că beneficiile spinnerului fidget sunt numeroase. Orice?

Avantajele spinner-ului pentru sănătate

Numărul de activități care trebuie realizate într-o poziție așezată tinde să facă picioarele să se miște abia. Consecința este că corpul tău va face rar activitate fizică, ceea ce este bun pentru sănătatea corpului. Drept urmare, veți fi expus riscului de creștere în greutate și chiar de diabet. Așezați prea mult poate provoca, de asemenea, pierderea concentrării, făcându-vă mai ușor să experimentați stresul.

Studiile efectuate la Universitatea din Leicester arată că șederea prelungită poate crește riscul de boli de inimă, diabet și crește moartea prematură. De fapt, alte studii au arătat că șezutul prelungit poate determina o reducere bruscă și semnificativă a fluxului sanguin către picioare, ceea ce poate duce la ateroscleroză.

Apoi, o modalitate de a depăși acest lucru este să stați în picioare și să vă mișcați, deoarece acest lucru va ajuta mușchii picioarelor să se contracte și să mențină fluxul sanguin stabil.

Totuși, ce zici de persoana care nu poate sta mult timp în picioare? Cum pot reduce efectele negative ale șederii prea mult timp și să le mențină concentrate? Soluția este să mișcați corpul - capul, mâinile, picioarele etc. - pentru câteva minute, jucați-vă cu anumite instrumente precum vârful unui pix, hârtie etc. sau folosiți „Fidget Spinners”.

Filatoarele Fidget sunt un dispozitiv cu un centru stabil și un disc cu două sau trei vâsle care pot fi rotite, ca un ventilator de tavan. Acest dispozitiv care este rotit între degete a fost inițial utilizat pentru copiii cu anxietate, autism și ADHD.

Fidgeting-ul poate ajuta copiii cu ADHD, nu-i așa?

Se știe că anumite jucării calmează copiii cu probleme de procesare senzorială, cum ar fi austismul și ADHD. Cu toate acestea, până în prezent nu au existat cercetări care să poată dovedi beneficiile filatoarelor pentru copii cu ADHD.

La urma urmei, tratamentul bolilor mintale, inclusiv autismul și ADHD necesită îngrijire cuprinzătoare. Începând de la schimbări în stilul de viață, mediu, terapie, până la tratamente speciale adaptate nevoilor dumneavoastră.

Studiu în Jurnal de psihologie anormală a copiilor efectuate de Rapport și colab. în 2015 au arătat că băieții cu ADHD, atunci când au fost puși într-un scaun pivotant și li s-a permis să se rotească, au avut rezultate mai bune la testele de memorie. În schimb, copiii fără ADHD au avut performanțe mai slabe decât cei care au făcut-o fără a întoarce scaunele.

Deci, se poate concluziona că impactul jocului de spinner fidget asupra tuturor - inclusiv a copiilor cu ADHD - nu este același. Cu toate acestea, Rapport suspectează că spinner-ul nu va fi de mare ajutor, deoarece jocul cu spinner-ul nu necesită mișcări violente ale corpului care pot fi responsabile pentru creșterea activității în zonele cerebrale frontale și prefrontale care joacă un rol în menținerea focalizării / atenției.

Sfaturi pentru a face copiii fidget în siguranță pentru copii să se joace

Astăzi, mulți oameni sunt în căutarea de filatori fidget. Forma sa redusă, sunetul emis, la culoarea aprinsă atunci când este redat este o bucurie specială pentru utilizatorii săi. Beneficiile spinnerului fidget sunt, de asemenea, destul de multe. Deci, nu este surprinzător faptul că filatoarele fidget sunt acum căutate de mulți oameni, de la copii mici până la adulți.

Cu toate acestea, părinții trebuie să acorde atenție copiilor lor atunci când se joacă cu spinner-ul. Deoarece, copiii pot fi expuși riscului de sufocare a unor părți mici ale spinnerului.

Părinții trebuie să acorde atenție etichetei de vârstă, să cumpere un spinner fidget la un magazin de încredere pentru a se asigura că a trecut testul, să urmeze sfaturile pentru a juca fidget spinner, să se asigure că bateria spinnerului este blocată și să verifice dacă există piese rupte care ar putea fi o sursă de pericol pentru sufocarea unui copil.