Informație despre sănătate

După vărsături, ce alimente pot fi consumate?

Cuprins:

Anonim

Oricare ar fi cauza, vărsăturile pot duce la deshidratare și foame, deoarece tot conținutul stomacului a fost drenat. Deci, după vărsături, este în regulă să mănânci din nou ca de obicei sau există reguli alimentare speciale?

Ce să mănânci după vărsături?

Medicii și profesioniștii din domeniul sănătății vă sfătuiesc să nu mâncați imediat după vărsături. Scopul este de a oferi stomacului o scurtă pauză după scurgerea întregului conținut al acestuia. Deci, nu mâncați și nu beți nimic timp de câteva ore după vărsături.

După câteva ore, poți mânca și bea…

Apă

Consumul de multă apă poate ajuta la refacerea lichidelor corporale pierdute după vărsături. Acest lucru poate preveni deshidratarea, care este cea mai frecventă complicație a vărsăturilor.

Lichidele pe care le puteți bea sunt apă simplă, supă de bulion, suc de fructe diluat cu apă sau ceai simplu. Adulții care varsă beau și băuturi izotonice.

Sucurile de fructe pure, laptele și majoritatea celorlalte băuturi cu zahăr nu sunt recomandate, deoarece zahărul poate provoca crampe sau diaree.

ORS

Dacă vărsăturile sunt severe până la deshidratare, adulții și copiii pot bea ORS pentru a umple lichide, precum și pentru a echilibra electroliți, cum ar fi sodiu, potasiu și bicarbonate, care sunt importante pentru organism.

SRO este deosebit de important pentru copii și este foarte recomandat deoarece complicațiile deshidratării apar mai repede la copii.

American Family Physician recomandă copiilor să bea soluție ORS la 10-60 de minute după vărsături. Cu excepția bebelușilor care sunt alăptați exclusiv sau care folosesc lapte de lapte.

Mâncare moale

După ce opriți vărsăturile și beți suficientă apă, vi se permite să mâncați. Cu toate acestea, alegeți alimente cu textură moale, cum ar fi bananele, orezul aburit sau pâinea. Aceste alimente sunt, de asemenea, sărace în fibre și amidon pentru a „lega” alimentele astfel încât scaunul să devină solid.

În afară de orez, pâine și banane, puteți mânca și supă de bulion, cartofi fierți, fulgi de ovăz sau biscuiți de grâu integral.

Aceste alimente înlocuiesc, de asemenea, substanțele nutritive pierdute după vărsături, de exemplu bananele care conțin potasiu și cartofi sau fulgi de ovăz cu un conținut ridicat de carbohidrați.

Pe măsură ce starea corpului se îmbunătățește, puteți reveni treptat la dieta normală, inclusiv fructe și legume.

Ce alimente și băuturi trebuie evitate după vărsături?

Dacă vomați din cauza anumitor alimente, atunci după vărsături ar trebui să evitați aceste alimente.

Dar, în general, există anumite alimente sau băuturi pe care trebuie să le evitați după vărsături. Mai ales la 24-48 de ore de la ultima vărsătură. Orice?

  • Alcool.
  • Cofeina (sifon, băutură energizantă sau cafea).
  • Mâncare picantă.
  • Alimente bogate în fibre.
  • Lapte și produse lactate.
  • Alimente grase.
  • Prăjit.
  • Nicotină (țigări sau alte produse din tutun).
  • Alimente condimentate.
  • Suc de fructe pur
  • Medicamente pentru diaree pe cale orală.

După vărsături, ce alimente pot fi consumate?
Informație despre sănătate

Alegerea editorilor

Back to top button