Epuizarea căldurii & bull; salut sanatos

Definiție

Ce este epuizarea de căldură?

Epuizarea de căldură este o boală legată de căldură care poate apărea după expunerea la temperaturi ridicate, adesea însoțită de deshidratare.

Există două tipuri de epuizare termică:

• Apă epuizată. Semnele includ sete excesivă, slăbiciune, dureri de cap și pierderea cunoștinței
• Sărăcire. Semnele includ greață și vărsături, crampe musculare și amețeli.

Deși epuizarea căldurii nu este la fel de gravă ca lovitura de căldură, nu poate fi luată ușor. Fără un tratament adecvat, epuizarea prin căldură poate duce la lovituri de căldură, care pot deteriora creierul și alte organe vitale și chiar provoca moartea.

Cât de frecventă este epuizarea prin căldură?

Accidentul vascular cerebral este foarte frecvent și poate apărea la pacienții de orice vârstă. Această afecțiune poate fi tratată prin reducerea factorilor de risc. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru mai multe informații.

Semne și simptome

Care sunt semnele și simptomele epuizării termice?

Caracteristicile și simptomele epuizării prin căldură sunt:

• Amețit
• Urină tulbure (un semn de deshidratare)
• Ameţit
• Leșin
• Oboseală
• Durere de cap
• Crampe musculare sau stomacale
• Greață, vărsături sau diaree
• Piele palida
• Transpirație excesivă
• Inima bate rapid
• Pielea rece, sclipitoare și pielea de găină atunci când este expusă la căldură
• Bătăi slabe și rapide ale inimii
• Tensiune arterială scăzută când stați în picioare

Pot exista semne și simptome nemenționate mai sus. Dacă aveți îngrijorări cu privire la un anumit simptom, consultați-vă medicul.

Când ar trebui să văd un medic?

Dacă credeți că vă confruntați cu epuizarea căldurii:

• Oprește toate activitățile și odihnește-te
• Mutați-vă într-un loc mai răcoros
• Bea apă rece sau băuturi energizante

Dacă aveți semne sau simptome de mai sus sau orice alte întrebări, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră. Corpul fiecăruia este diferit. Consultați întotdeauna un medic pentru a vă trata starea de sănătate.

Cauză

Ce cauzează epuizarea căldurii?

Pe vreme caldă, corpul tău se răcește prin transpirație. Evaporarea din transpirație reglează temperatura corpului. Cu toate acestea, atunci când faceți exerciții energice pe vreme caldă și umedă, corpul dvs. nu este în măsură să se răcească eficient. Drept urmare, corpul dumneavoastră poate experimenta crampe de căldură, cel mai ușor tip de boală cauzată de căldură.

De obicei, puteți face față crampelor de căldură consumând lichide sau băuturi care conțin electroliți, trecând la o temperatură mai rece, cum ar fi un loc cu aer condiționat sau umbră pentru odihnă.

În afară de vremea caldă și activitatea intensă, alte cauze ale epuizării căldurii includ:

• Deshidratare, care reduce capacitatea organismului de a transpira și menține o temperatură normală
• Consumul de alcool, care poate afecta capacitatea organismului de a regla temperatura corpului
• Îmbrăcăminte excesivă, în special hainele care nu lasă transpirația să se evapore ușor

Factori de risc

Ce mă crește riscul de epuizare termică?

Există mulți factori de risc pentru epuizarea căldurii, și anume:

• Vârstă: sugarii și copiii sub 4 ani și vârstnicii peste 65 de ani prezintă un risc mai mare de epuizare termică. Capacitatea organismului de a regla temperatura nu este stabilită în mod corespunzător la copii și poate fi scăzută de boli, medicamente sau alți factori la vârstnici.
• Anumite droguri: medicamentele care afectează capacitatea organismului de a rămâne hidratat și de a răspunde la căldură includ medicamente pentru hipertensiune arterială și probleme cardiace (beta-blocante, diuretice), reduc simptomele alergice (antihistaminice), sedarea sau reduc simptomele psihiatrice precum iluziile (antipsihotice). În plus, unele droguri ilegale, cum ar fi cocaina și amfetaminele, pot crește temperatura centrală.
• Obezitatea: supraponderalitatea poate afecta capacitatea organismului de a regla temperatura și poate determina corpul să rețină mai multă căldură.
• Schimbare bruscă de temperatură: dacă nu sunteți obișnuiți să încălziți, sunteți mai susceptibil la afecțiuni legate de căldură, cum ar fi epuizarea căldurii. Călătorirea într-un climat cald dintr-un climat rece sau locuirea într-o zonă care se confruntă cu un val de căldură inițial poate fi expusă riscului de boli legate de căldură, deoarece corpul nu are posibilitatea de a se adapta la temperaturi mai ridicate.
• Indicele de căldură ridicat: indicele de căldură este o valoare a temperaturii care arată modul în care temperatura și umiditatea exterioară vă afectează. Când umiditatea este ridicată, transpirația nu se evaporă ușor și este mai greu pentru corpul tău să se răcească, lăsându-te vulnerabil la epuizarea de căldură și lovitura de căldură. Dacă indicele este de 330 C sau mai mare, ar trebui să aveți grijă să vă păstrați răcoros.

Medicamente și medicamente

Informațiile furnizate nu înlocuiesc sfatul medicului. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră.

Cum este diagnosticată epuizarea căldurii?

Dacă aveți nevoie de asistență medicală pentru epuizarea căldurii, personalului medical li se va arăta că aveți epuizare termică sau că poate lua temperatura pentru a confirma diagnosticul și a elimina insolarea. Dacă medicul dumneavoastră suspectează că epuizarea căldurii a progresat până la insuficiență, este posibil să aveți nevoie de teste suplimentare, precum:

• Teste suplimentare pentru a vedea nivelul conținutului de sodiu sau potasiu și gaze din sânge
• Test de urină pentru a vedea concentrația și compoziția urinei și a verifica funcția rinichilor, care pot fi afectate de insolatie
• Testele funcției musculare pentru a verifica rabdomioliza - leziuni grave ale țesutului muscular
• Testele imagistice pentru a căuta deteriorarea organelor interne

Care sunt tratamentele pentru epuizarea căldurii?

Dacă nu vă îmbunătățiți în decurs de 1 oră sau după ce ați făcut autotratament, solicitați imediat asistență medicală. Vi se pot administra lichide intravenoase pentru a vă menține hidratat. Înmuierea în apă rece, pulverizarea apei pe piele, aflarea în fața unui ventilator, utilizarea unei comprese reci sunt câteva dintre tehnicile de scădere a temperaturii corpului.

Remedii naturale

Care sunt unele modificări ale stilului de viață sau remedii casnice care pot fi făcute pentru a trata epuizarea termică?

Iată remedii pentru stilul de viață și acasă care vă pot ajuta să faceți față epuizării de căldură:

• Odihnește-te într-un loc răcoros. Cel mai bine este să vă aflați într-o clădire cu aer condiționat, dar cel puțin să găsiți o zonă umbrită sau să stați în fața unui ventilator. Odihnește-ți capul cu picioarele ridicate deasupra nivelului inimii.
• Bea băuturi reci. Consumați doar apă sau băuturi energizante. Nu beți băuturi alcoolice, care pot contribui la deshidratare.
• Răcire. Dacă este posibil, faceți un duș rece, înmuiați-l în apă rece sau așezați pe piele un prosop îmbibat în apă rece.
• Slăbiți hainele. Îndepărtați îmbrăcămintea inutilă și asigurați-vă că îmbrăcămintea este ușoară și fără legătură.

Dacă aveți întrebări, consultați medicul pentru cea mai bună soluție la problema dumneavoastră.