Hipocondria, o afecțiune când credeți că aveți o boală gravă, chiar dacă sunteți sănătos

Definiția hypochondria

Ce sunt hipocondriile?

Hipocondria este o îngrijorare excesivă sau obsesie cu gândul că sunteți sau puteți fi grav bolnav, chiar dacă este posibil să nu existe deloc simptome fizice.

Când aveți această afecțiune, puteți crede că un răspuns normal al corpului sau simptome minore sunt simptome ale unei boli grave, chiar dacă un examen medical nu arată o afecțiune gravă.

Hipocondria este o tulburare de anxietate și / sau tulburare de somatizare, adesea denumită anxietate de sănătate. Dacă aveți o afecțiune sau aveți un risc ridicat de a avea una, este posibil să fiți plin de anxietate.

Este posibil să fiți prea nervos că răspunsul corpului la boli este un semn al unei amenințări mai mari decât este cu adevărat.

Acest exces de anxietate, comparativ cu simptomele fizice în sine, provoacă stres care poate fi foarte deranjant.

Această tulburare este o boală cronică care poate varia în intensitate a simptomelor, posibil să se înrăutățească în timp. Cu toate acestea, consilierea psihologică (psihoterapie) și unele medicamente vă pot ajuta să vă ușurați anxietatea.

Cât de frecventă este hipocondria?

Hipocondriaza poate apărea la orice vârstă, dar vârful afecțiunii apare de obicei în adolescență și în timpul vârstei medii. Bărbații și femeile par să aibă același raport de a avea această afecțiune.

Hipocondria poate fi tratată prin reducerea factorilor de risc. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru mai multe informații.

Semne și simptome hipocondriale

Semnele și simptomele hipocondriei pot varia de la o persoană la alta. Unele dintre semnele și simptomele comune ale hipocondriei includ:

• Preocupat de senzația că aveți o boală gravă sau o stare de sănătate.
• Îngrijorând că simptomele minore sau senzațiile corporale înseamnă că aveți o boală gravă.
• Vă faceți griji cu ușurință cu privire la starea dumneavoastră de sănătate
• Neliniștit de un rezultat negativ al testului sau de declarația unui medic că sunteți bine.
• Îngrijorează-te excesiv cu privire la anumite afecțiuni medicale sau la riscul de a dezvolta afecțiuni medicale din cauza afecțiunii care apar în familia ta.
• Foarte stresat de posibilele boli care îți împiedică viața.
• Inspectarea repetată a organismului pentru semne de boală.
• Adesea solicitați consultații medicale pentru certitudine sau evitați tratamentul medical de teamă să nu fiți diagnosticat cu o boală gravă.
• Evitarea oamenilor, locurilor sau activităților de teama riscurilor pentru sănătate.
• Vorbind constant despre sănătate și posibile boli.
• Căutați frecvent pe internet cauzele simptomelor sau posibilele boli.

Când ar trebui să văd un medic?

Diagnosticul și tratamentul precoce pot opri agravarea acestei afecțiuni și pot preveni alte urgențe medicale. Așadar, discutați imediat cu medicul dumneavoastră pentru a preveni apariția gravă a afecțiunii.

Dacă aveți semne sau simptome de mai sus sau orice alte întrebări, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră. Corpul fiecăruia este diferit. Consultați întotdeauna un medic pentru a vă trata starea de sănătate.

Cauzele hipocondriei

Există 3 cauze principale care pot provoca hipocondrie și anume:

1. Încredere

Nu înțelegeți semnificația răspunsului sau bolii corpului sau a ambelor. Acest lucru vă poate determina să credeți că toate răspunsurile corpului dvs. sunt grave, astfel încât să căutați dovezi care să confirme că aveți o boală gravă.

2. Familia

Este mai probabil să ai anxietate dacă părinții tăi sunt prea preocupați de sănătatea lor sau de a ta.

3. Experiențe anterioare

Este posibil să fi avut o boală gravă în copilărie, care a determinat anumite senzații fizice să vă facă să vă fie frică.

Factori de risc pentru hipocondrie

Există mulți factori care vă determină să aveți această afecțiune de anxietate, inclusiv:

• Stres sever.
• Amenințarea unei boli grave care s-a dovedit a nu fi gravă.
• Istoria violenței în copilărie.
• Boală gravă atunci când un copil sau un părinte are o boală gravă.
• Personalitate care se simte adesea îngrijorată.
• Căutarea excesivă de informații despre sănătate pe internet.
  

Complicații hipocondriale

Hipocondria sau boala care nu este tratată imediat pot provoca probleme suplimentare, precum următoarele:

• Relațiile cu soții sau cu familiile devin problematice din cauza îngrijorării excesive, ceea ce face ca alte persoane să fie frustrate.
• Performanța la locul de muncă este întreruptă din cauza absențelor frecvente de la locul de muncă.
• Dizabilități, deoarece anxietatea experimentată face ca organismul să nu funcționeze normal.
• Probleme financiare, deoarece prea des îți controlează sănătatea la medic atunci când nu există probleme de sănătate.
• Se confruntă cu alte tulburări mentale, cum ar fi depresia.

Diagnosticul și tratamentul hipocondriei

Informațiile furnizate nu înlocuiesc sfatul medicului. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră.

Cum este diagnosticată hipocondria?

Dacă medicul suspectează că aveți această afecțiune, se vor face mai multe examinări și teste, și anume:

• Realizați un examen psihologic pentru a discuta despre simptome, situații stresante, antecedente familiale, preocupări, probleme de relație și probleme care vă afectează viața.
• Vă oferă un formular de evaluare psihologică sau un chestionar.
• Întrebați despre consumul de alcool, droguri sau alte substanțe.

Cum se tratează hipocondria?

1. Terapie psihologică (psihoterapie)

Un tip de terapie de psihoterapie care poate fi utilizat pentru tratarea hipocondriei este terapie cognitiv comportamentală (CBT). Potrivit Clinicii Cleveland, această terapie poate ajuta pacienții să facă față hipocondriei și să ducă o viață mai productivă.

Iată câteva dintre beneficiile care pot fi obținute din depășirea fricii de boală cu TCC:

• Ajutați la identificarea fricii de a suferi dureri severe.
• Ajutarea pacientului să fie mai conștient de modul în care îngrijorarea excesivă îi poate afecta comportamentul.
• Schimbați modul în care pacientul răspunde la simptomele care apar.
• Ajutarea pacienților să fie mai curajoși în confruntarea cu diverse situații și condiții.

2. Consumul de droguri

Utilizarea medicamentelor antidepresive, cum ar fi inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS), pot trata tulburările de anxietate. Alte medicamente, cum ar fi medicamentele pentru tratarea tulburărilor starea de spirit și anxietatea poate fi, de asemenea, consumată pentru a ajuta la tratarea acestei afecțiuni.

Chiar și așa, consultați întotdeauna cu medicul dumneavoastră despre diferite utilizări medicinale.

Remedii casnice pentru hidrocondrie

Iată remedii pentru stilul de viață și acasă care vă pot ajuta să faceți față hipocondriei:

• Colaborați cu medicul sau psihiatrul dvs. pentru a programa consultații periodice pentru a discuta preocupările dvs. și pentru a construi încredere
• Practicați gestionarea stresului și tehnici de relaxare
• Fii activ fizic
• Alăturați-vă activității
• Evitați consumul de alcool și droguri ilegale
• Evitați să căutați excesiv de posibile boli pe internet

Prea multe informații despre sănătate care nu sunt neapărat legate de situația dvs. pot provoca confuzie și anxietate. Dacă aveți simptome îngrijorătoare, cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră la următoarea întâlnire programată.

Prevenirea hipocondriei

Se pare că ipohondria este una dintre condițiile mentale care pot fi prevenite. Cel puțin, îl puteți împiedica să o experimenteze a doua oară. Există mai multe moduri în care puteți încerca să preveniți unul dintre aceste tipuri de tulburări de anxietate:

• Dacă credeți că aveți o tulburare de anxietate, solicitați imediat asistență medicală profesională.
• Învață să fii mai sensibil la stres și cum reacționează corpul tău la acesta.
• Urmați planul de tratament pe care medicul dumneavoastră l-a pus în aplicare pentru a preveni agravarea tulburării de anxietate.

Dacă aveți întrebări, consultați medicul pentru cea mai bună soluție la problema dumneavoastră.

Hello Health Group nu oferă sfaturi medicale, diagnostic sau tratament.