Pandungan face un meniu de 7 luni pentru alimente pentru bebeluși pentru părinți

Satisfacerea tuturor nevoilor nutriționale ale unui bebeluș cu o varietate de aport nutrițional este unul dintre lucrurile importante în perioada sa de dezvoltare, inclusiv la vârsta de 7 luni. Din când în când, micuțului tău îi este greu să mănânce sau să aibă tendința de a fi pretențios la mâncare. Pentru a avea un apetit mai bun, trebuie să vă creșteți creierul pentru a face o dietă atractivă pentru un bebeluș de 7 luni. Consultați ghidul, hai să mergem!

Ce fel de mâncare este bună pentru un copil de 7 luni?

Sursa: Made for Mums

Puteți începe să creați un meniu alimentar pentru un bebeluș de 7 luni înțelegând textura potrivită vârstei sale actuale.

Începând de la luni pare, micuțul dvs. începe să învețe să primească alt aport decât laptele matern, consumând alimente solide.

Da, după atât de mult timp alăptat exclusiv, acum bebelușul poate alăpta, dar este însoțit de hrănire suplimentară.

Aceste alimente suplimentare sunt cunoscute sub numele de alimente complementare (MPASI). Pentru bebelușii cu vârsta de 7 luni, se poate da o dietă cu o textură cremoasă precum terciul.

Textura alimentelor zdrobite este utilă pentru a facilita bebelușului să o mestece și să o înghită din cauza dispunerii incomplete a dinților.

În plus față de alimentele cu o textură cremoasă, cum ar fi terciul, puteți servi și alimente care sunt procesate prin filtrare (piure).

În esență, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, bebelușilor cu vârsta de 7 luni ar trebui să li se administreze o dietă cu o textură zdrobită.

Dacă la început micului tău i se oferă de obicei mâncare cu textură de terci de piure, în timp îi poți exersa abilitățile alimentare cu piure de mâncare de familie.

Textura acestor alimente se va îmbunătăți în general pe măsură ce copilul îmbătrânește. Cu toate acestea, nu vă concentrați prea mult pe textură pentru a uita cele mai bune surse de hrană pentru cel mic.

Încercați să păstrați o dietă pentru bebeluși de 7 luni care conține o varietate de surse de alimente pentru a vă asigura că nevoile nutriționale zilnice sunt îndeplinite în mod corespunzător.

Vă sfătuim să procesați surse de carbohidrați, proteine, fibre, vitamine și minerale. Încercați să prelucrați capse precum paste, orez și cartofi, apoi adăugați surse de proteine ​​din carne roșie, pui și altele.

Nu uitați, micuțul dvs. are nevoie și de fibre, vitamine și minerale din legume și fructe.

Furnizarea diferitelor tipuri de alimente care au conținut nutritiv divers va ajuta la optimizarea creșterii și dezvoltării celui mic.

Inspirație pentru un meniu alimentar pentru bebeluși de 7 luni

Bebelușii cu vârsta de 7 luni nu pot mesteca alimente prea tari. De aceea cea mai bună textură alimentară pentru bebeluși la această vârstă este filtrul (piure) și zdrobit (piure).

Deci, indiferent de ingredientele alimentare pe care le folosiți pentru a face meniul principal și gustările bebelușului, încercați să fiți ușor de mestecat și de înghițit.

Dacă textura mâncării este prea aspră sau dură, se tem că va face copilul să se sufoce în timp ce mănâncă. Ei bine, iată câteva meniuri cu alimente pentru bebeluși de 7 luni pe care le puteți încerca:

Meniu alimentar pentru micul dejun de 7 luni

Dacă la această vârstă copilul dumneavoastră primește în continuare lapte matern, hrănirea se poate face mai devreme decât mâncarea zdrobită.

La numai aproximativ două ore după alăptare, bebelușului i se poate oferi mâncare zdrobită ca meniu pentru micul dejun. Meniu alimentar pentru micul dejun care poate fi servit bebelușilor de 7 luni și anume macaroane schotel .

Deși hrana pentru copii de 7 luni este recomandată să aibă o textură cremoasă, totuși o puteți da macaroane schotel dar cu o textură mai moale.

Modalități de a face macaroane schotel Este la fel ca de obicei, doar o cantitate puțin mai mare de lapte și un proces de gătit mai lung.

Acest lucru este pentru a face pasta de macaroane, carne de vită tocată și brânză ușor de consumat de bebeluș. În plus, pentru a satisface aportul de fibre, vitamine și minerale, puteți adăuga morcovi și broccoli.

Din nou, încercați să procesați toate aceste ingrediente până când acestea sunt complet zdrobite.

Meniu prânz bebeluș de 7 luni

Puteți pregăti un meniu pentru mâncare pentru copii de 7 luni din orez. Spre deosebire de orezul consumat de alți membri ai familiei, orezul pentru micuțul tău la această vârstă ar trebui să fie zdrobit și ușor de mestecat.

Puteți creaorez de echipă cu pui și conopidă. Procesul de fabricație se poate face manual gătind orezul cu multă apă adăugată pentru a produce o textură cremoasă și moale.

Apoi gătiți puiul și conopida prin sotare, aburire sau fierbere. Asigurați-vă că puiul și conopida au o textură cremoasă.

După aceea, puneți puiul gătit și conopida în piureul de orez. Nu uitați să adăugați suficiente și nu prea multe condimente sub formă de sare, zahăr sau micină.

Adăugarea de aromă este utilă astfel încât orezul de echipă cu pui și conopidă să aibă un gust bun și să nu fie blând atunci când este mâncat.

Între timp, pentru o metodă de gătit mai ușoară, puteți utiliza Care gateste incet . Trebuie doar să amestecați toate ingredientele alimentare împreună și să așteptați să se gătească atunci când utilizați acest instrument.

Meniu de 7 luni pentru cină pentru bebeluși

Un alt meniu pe care îl puteți face ca cină pentru un bebeluș de 7 luni, de exempluorez de echipă cu ton și dovleac.

În același mod cu modul de preparare a micului dejun, trebuie doar să gătești orez, ton și legume de dovleac până când sunt complet piure.

După aceea, amestecați toate alimentele împreună și adăugați un plus de aromă. Dacă mai târziu bebelușul dvs. prezintă semne că îi este încă foame, dați lapte matern ca stimulator al stomacului.

Meniu de gustări pentru bebeluși de 7 luni

Pe lângă faptul că oferă trei mese principale pe zi, micuțul dvs. are dreptul și la o gustare sau gustare între mese.

Nu numai că este util pentru umplerea stomacului micuțului înainte de masa principală, oferind o gustare și poate ajuta la satisfacerea nevoilor lor nutriționale zilnice.

Incearca Se strecoară fructele sau piure fructe precum banana, pepenele galben sau tomacare are o textură foarte zdrobită.

O altă opțiune este să dai biscuiți speciali pentru bebeluși. Acești biscuiți sunt de obicei solizi și duri, dar se vor topi când vor intra în gura celui mic.

Frecvența și porția de alimente pentru bebeluși 7 luni

Acordarea atenției la frecvența și porția de hrană pentru copii este, de asemenea, importantă în timpul perioadei complementare de hrănire. Asociația Pediatrică Indoneziană (IDAI) a explicat că bebelușii cu vârsta de 7 luni au o frecvență de a mânca alimente principale de aproximativ 2-3 ori pe zi.

Programul de hrănire al bebelușului de 7 luni include, de asemenea, furnizarea de mese sau gustări intermitente între mesele principale la o frecvență de 1-2 ori pe zi.

Furnizarea acestei gustări trebuie adaptată la pofta și dorința bebelușului. Dacă se simte plin, poți sări peste cadouri din când în când.

Cu toate acestea, dacă micuțul dvs. arată dorința de a mânca, dar nu în momentul mesei principale, gustarea este cu siguranță permisă.

Această gustare pentru bebeluși poate fi administrată în fiecare dimineață înainte de prânz și seară. Între timp, pentru porția de hrană a bebelușului, la vârsta de 7 luni, are nevoie de ½ cană de 250 ml (ml) pentru fiecare masă.

Nu uitați să acordați atenție timpului de hrănire al bebelușului, astfel încât să nu depășească 30 de minute și să aplicați întotdeauna reguli dietetice, cum ar fi să mâncați așezat și fără să vă uitați la televizor sau să vă jucați.

X