Cuprins:
Stresul la locul de muncă este comun, dar cu experiență sindromul burnout-ului poveste diferită. Sindromul burnout este stresul cronic. Această condiție vă poate împiedica cu siguranță slujba. Deci, cum să distingem cele două? Aflați mai multe despre diferențele dintre ars și stresul obișnuit de la birou.
Sindromul burnout
Sindromul burnout nu este o tulburare mentală sau tulburare. Această condiție este de fapt mai frecventă în rândul lucrătorilor. Cu toate acestea, cunoașterea simptomelor vă poate ajuta să treceți mai repede peste sindrom.
Mai multe simptome sindromul burnout-ului printre alții:
- De multe ori te simți obosit atât fizic, cât și emoțional. Această afecțiune te determină să rămâi fără idei și chiar să experimentezi tulburări ale sistemului digestiv.
- Nu vă pasă de colegii dvs. și de muncă este, de asemenea, un simptom sindromul burnout-ului . Acest lucru este cauzat de sentimentele de frustrare și stres care te îmbolnăvesc de lucrurile legate de locul de muncă.
- Performanță scăzută a muncii din cauza stresului excesiv, astfel încât să devii neproductiv
Când este privit din simptome, diferența dintre sindromul burnout-ului iar stresul obișnuit la locul de muncă este destul de vizibil.
Stresul obișnuit de muncă poate să nu vă îmbolnăvească și să vă izolați de mediul de lucru.
Diferit de sindromul burnout-ului care are un efect negativ asupra fiecărui aspect legat de locul de muncă, inclusiv aspectele sociale.
Sindromul burnout apare adesea la lucrătorii de birou
Potrivit unui studiu din 2012 al lucrătorilor de birou și al lucrătorilor din fabrică, există o comparație a stresului de muncă între cele două grupuri.
Lucrătorii de birou par să simtă stresul mai des, deoarece deseori primesc nemulțumiri și presiuni din partea superiorilor.
În plus, în comparație cu muncitorii din fabrică, munca lucrătorilor de birou este mai monotonă și plictisitoare, așa că adesea le lipsește entuziasmul.
Pe de altă parte, muncitorii din fabrici au fișe de post care rareori înseamnă că trebuie să rămână pe loc.
În plus, lucrătorii din fabrică sunt mai puțin susceptibili de a fi obligați de regulile companiei decât lucrătorii de birou. Prin urmare, rareori suferă stres mental, dar deseori se confruntă cu epuizare fizică.
Diferența fundamentală între sindromul burnout-ului iar stresul se observă de obicei în simptome și în cât timp experimentați acest lucru.
Dacă vă confruntați cu stres prelungit din cauza muncii și nu găsiți o cale de ieșire, consultarea unui expert poate fi cel mai bun pas pe care să îl faceți.
