De ce consumul de alcool de multe ori vă poate face stomacul umflat

Un stomac distins te face deseori să arăți neatractiv. Dar știați că puteți avea stomacul distins de alcool? Da, consumul de băuturi alcoolice prea des poate să nu îngrașe imediat, dar este foarte probabil să provoace acumularea de grăsimi în abdomen, adică să provoace un stomac distins. Cum poate?

Conținutul de calorii din bere

Principala cauză a obezității este de fapt excesul de calorii care intră în organism decât sunt arse. Berea ușoară are 100 de calorii pe porție, în timp ce berea obișnuită conține 140-200 de calorii pe porție.

Numărul de calorii nu este atât de mult, dar de multe ori o persoană nu realizează câte pahare sau sticle de bere a băut. În plus, un băutor de bere care nu își reduce aportul de calorii din alimente are, de asemenea, potențialul de a experimenta excesul de calorii.

Cum provoacă alcoolul un stomac distins?

Alcoolul are mult zahăr și calorii, care sunt apoi transformate în grăsimi în organism. În general, grăsimea la bărbați este stocată în stomac, în timp ce la femei este stocată în șolduri sau fese.

Circumferința burticii în continuă expansiune este uneori legată de obiceiul său de a bea alcool. Deși berea nu este o sursă de calorii, nu trebuie continuat obiceiul de a consuma bere. Potrivit lui Marion Nestle, profesor de nutriție și știință alimentară la Universitatea din New York, consumul de bere vă va face să vă umflați stomacul dacă îl beți în exces.

Dacă sunt consumate în exces, băuturile alcoolice pot provoca, de asemenea, obezitate. Dar un stomac distins provine de fapt din excesul de calorii, fie din alimente, băuturi dulci sau bere.

Marion Nestle a explicat că principalul pericol al consumului de bere este de fapt un risc crescut de hepatită alcoolică sau de acumulare de grăsimi în ficat.

În general, potrivit lui Michael Jensen, endocrinolog, alcoolul este asociat cu un stomac umflat deoarece atunci când consumi alcool, ficatul va arde alcool, nu grăsimi. În plus, deși conținutul de calorii din bere este relativ mic, în jur de 150 de calorii, este foarte ușor să exagerați dacă beți mai mult de un pahar de bere.

Nu uitați de caloriile pe care le obțineți din alimente. Alcoolul îți va crește pofta de mâncare, deci este posibil ca la petreceri să consumi multe alte alimente în afară de bere. Nu este de mirare că burtica ta devine mai vizibilă.

Alte cauze ale stomacului distins, în afară de consumul de alcool excesiv

Excesul de grăsime din jurul stomacului apare și pentru că nu vă mișcați suficient, astfel încât excesul de calorii va fi stocat ca grăsime. Această afecțiune este, de asemenea, influențată de vârstă, sex și hormoni.

Consumatorii de bere au tendința de a avea stomacul umflat, în special bărbații adulți. De fapt, berea și alte alimente nu vor provoca grăsimi decât dacă sunt consumate în exces și lipsă de mișcare.

Deși un stomac distins este adesea denumit burta de bere, berea nu este singura cauză a depunerilor de grăsime din burtă. Stilul de viață s-a dovedit a fi mai mult un rol.

Evitarea unui stomac distins din cauza alcoolului

Medicii de la Serviciul Național de Sănătate, Anglia, au spus că nu numai băutorii de alcool în greutate trebuie să fie conștienți de pericolele alcoolului. Cei care beau doar ocazional sau băutor social pe termen lung este, de asemenea, expus riscului de a dezvolta boli precum hipertensiunea, accidentul vascular cerebral sau cancerul.

Dacă sunteți consecvent în exerciții fizice și lăsați obiceiul de a consuma alcool, atunci în timp puteți reveni la o formă mai bună a corpului. Iar burta ta se va micșora.

X