Persoanele obeze sunt expuse riscului de varice, aceasta este explicația medicală

Dacă aveți o greutate corporală în exces, vă puteți face mai susceptibil la diferite boli, varicele sunt una dintre ele. Varicele sunt vene umflate, astfel încât acestea sunt vizibile pe suprafața pielii. Deci, de ce persoanele obeze sunt mai expuse riscului de a dezvolta vene varicoase? Iată explicația.

Motivul pentru care persoanele obeze sunt expuse riscului de varice

Varicele apar din cauza valvelor venoase slăbite sau deteriorate pentru a reține sângele acumulat. Sângele care provine din țesuturile corpului ar trebui să curgă către inimă.

Cu toate acestea, deoarece valva venoasă este problematică, sângele poate inversa direcția și poate face venele să se umfle astfel încât să apară pe suprafața pielii.

Există unele persoane care prezintă un risc mai mare de a dezvolta vene varicoase. De exemplu, ereditatea, vârsta și trauma piciorului.

În plus, aparent, obezitatea este, de asemenea, un factor în riscul unei persoane de a dezvolta vene varicoase.

După cum sa raportat de la Huffington Post , Eddie Chaloner, consultant în chirurgie vasculară, a spus că aproximativ 30% dintre oameni au varice, iar printre aceștia se știe că sunt supraponderali, cunoscute și ca obezi.

Deci, cum poate obezitatea să facă o persoană să dezvolte vene varicoase?

Institutul Național al Inimii, Plămânilor și Sângelui, explică de ce. Oamenii care sunt foarte obezi sau obezi pun presiune suplimentară asupra venelor.

Acesta este motivul pentru care valva venoasă nu funcționează optim pentru drenarea sângelui.

De asemenea, presiunea ridicată face ca supapa venoasă să funcționeze mai greu, putând provoca daune în timp. Această afecțiune face ca venele să se umfle, formând vene varicoase.

Din păcate, persoanele obeze adesea nu-și dau seama că au varice. Acest lucru se datorează faptului că venele umflate nu sunt vizibile la suprafața pielii, deoarece sunt acoperite de grăsime.

Ca urmare, varicele nu pot fi tratate de la început până când în cele din urmă nu provoacă pielea picioarelor inferioare.

În afară de persoanele obeze, femeile însărcinate sunt, de asemenea, expuse riscului de varice. Motivul este că, în timpul sarcinii, femeile însărcinate tind să se îngrașe.

Cu toate acestea, varicele care apar la femeile gravide sunt de obicei temporare și se vor îmbunătăți în termen de 3 luni până la 1 an de la naștere.

Cum se reduce riscul de varice la persoanele obeze

În unele cazuri, varicele nu pot fi prevenite. Mai ales, cei care au familii cu afecțiuni similare sau sunt însărcinate.

Și bătrânii. Pe măsură ce îmbătrânim, starea venelor îmbătrânește, astfel încât acestea să nu poată funcționa corect.

Cu toate acestea, este ușor diferit de cazul obezității. Chiar dacă persoanele supraponderale riscă să dezvolte vene varicoase, nu înseamnă că această afecțiune nu poate fi prevenită sau reduce riscul.

Unele lucruri care trebuie făcute sunt un stil de viață sănătos, cum ar fi următoarele.

1. Mențineți o dietă

Consumul arbitrar, în special cele bogate în calorii în cantități mari, poate provoca grăsime corporală și poate duce la obezitate.

Având în vedere că persoanele obeze sunt expuse riscului de varice, acest obicei nepotrivit trebuie schimbat dacă nu doriți să luați varice. Una dintre ele este aplicarea unei diete, adică o dietă sănătoasă, astfel încât greutatea corporală să fie mai ideală.

Reduceți încet alimentele bogate în carbohidrați. În schimb, puteți mânca alimente bogate în proteine, fibre și grăsimi sănătoase. De exemplu, legume, fructe, nuci și semințe.

Limitați, de asemenea, consumul de fast-food bogat în sare și alimente care conțin o mulțime de grăsimi saturate, cum ar fi prăjiturile și măruntaiele.

2. Mișcare activă

Pentru o dietă de succes, trebuie să o echilibrați cu activitatea fizică. Persoanele care sunt obeze sau obeze ar trebui să își mărească activitatea fizică, cum ar fi exercițiile fizice regulate.

Un alt sfat este să nu stai prea des cu picioarele îndoite în sprâncene, așezat cu picioarele încrucișate sau în picioare pentru perioade lungi de timp.

3. Bea multă apă

Nu numai că previne deshidratarea, consumul de apă suficientă poate ajuta la reducerea riscului de varice la persoanele obeze. Motivul este că apa ajută circulația sângelui să fie mai bună.