De ce arunc atât de des? & Taur; salut sanatos

După ce am mâncat și ne-am simțit plini, de obicei facem eructii. Se simte ca după ce apare eructația, stomacul devine mai ușor, nu mai contează. În unele țări, eructarea deschisă este uneori considerată nepoliticoasă. Dar aici, eructarea după masă este considerată normală. Cu toate acestea, ne-am întrebat vreodată, de ce trebuie să răcorim după ce am mâncat? Atunci când deseori râpăm, care este cauza?

Procesul de eructare

La fel ca respirația și fluxul de sânge în tot corpul, eructarea are propriile procese, după cum urmează:

1. Laringele se închide astfel încât lichidul sau alimentele să nu pătrundă în plămâni, iar aerul poate trece cu ușurință prin esofag în gât.
2. Sfincter esofagian partea inferioară se deschide, astfel încât aerul poate trece cu ușurință prin stomac în esofag.
3. Când toate cele de mai sus se întâmplă, diafragma coboară, la fel ca atunci când respirați.
4. Acest lucru determină creșterea presiunii din stomac și reduce presiunea asupra pieptului.
5. Această modificare a presiunii va crește fluxul de aer din stomac în zona stomacului, apoi în esofag în piept.

După ce am experimentat o serie de aceste procese, în cele din urmă iese aerul pe care îl numim eructații.

Atunci de ce unii oameni râpă des?

Erupția are loc atunci când stomacul este umplut cu aer care este înghițit. De asemenea, este posibil să râsniți când stomacul nu este plin de aer. Există mai multe motive pentru a înghiți prea mult aer. Următoarele sunt cele mai frecvente motive:

• Mănâncă și bea prea repede
• Consumul de băuturi carbogazoase (cum ar fi sifon)
• Îmi face griji
• Aerofagie, aliasă înghițirea forței aeriene excesive. Acest lucru se poate întâmpla atunci când mănânci și bei excesiv
• Intestinul subțire conține de obicei gaze care sunt ușor transferate prin intestinul subțire în intestinul gros. Cantitatea de gaz prezentă depinde de obicei de efectele bacteriilor din colon din alimentele nedigerate. Unele persoane care experimentează excesul de gaz vor erupe mai frecvent

Erupția are loc, de asemenea, deoarece:

• Vorbind și mâncând în același timp
• Guma de mestecat
• Sugeți bomboanele excesiv
• Bea prin paie
• Fum
• Utilizarea protezelor necorespunzătoare
• Hiperventilație - respirație excesivă cauzată de anxietate
• Când nasul este blocat din cauza alergiilor și vă face să inhalați excesul de aer

Alimente și medicamente care provoacă eructații

Unele alimente și băuturi care vă fac să erupeți foarte mult sunt băuturile carbogazoase, alcoolul și alimentele bogate în amidon care conțin gaze. Exemple de următoarele:

Alimente

• Mazăre
• Nuci
• Brocoli
• Mazăre
• Ceapă
• Varză
• Conopidă
• Banană
• Stafide
• Pâine de grâu

Droguri

Diferite tipuri de tratament care pot provoca eructații, cum ar fi:

• Medicamentul utilizat în mod obișnuit de persoanele cu diabet zaharat de tip 2 se numește acarboză
• Laxative, cum ar fi lactuloza și sorbitolul
• Analgezice, cum ar fi ibuprofenul, naproxenul și aspirina - administrarea prea multă analgezică poate duce la gastrită, o afecțiune care poate provoca eructații

Provoacă excesul de gaz în digestie

Cel mai natural lucru care provoacă eructații provine din aerul înghițit. În plus, așa cum s-a explicat mai sus, producția excesivă de gaze provoacă și flatulență, care poate provoca eructarea pentru a o ușura. Iată motivele pentru care gazul dvs. este supraprodus:

• Capacitatea unor bacterii de a produce gaze
• Bacteriile prosperă în intestinul subțire
• Digestie sau absorbție slabă a zaharurilor și a polizaharidelor, așa cum se observă la persoanele cu pancreatită cronică sau boală celiacă

Poate fi prevenită eructarea?

Erupția este un lucru firesc, într-adevăr nu trebuie prevenită. Dar îl puteți controla făcând câteva lucruri, cum ar fi:

• Mănâncă mâncare în timp ce stai și mănâncă încet
• Evitați guma de mestecat sau să sorbiți bomboane
• Evitați să beți băuturi carbogazoase și alcool
• Evitați să consumați diverse alimente sau băuturi care vă fac să erupeți des așa cum am menționat mai sus
• Puteți lua suplimente probiotice pentru a ajuta digestia
• Evitați anxietatea care provoacă hiperventilație
• Medicina pe bază de plante care poate fi consumată este ceaiul de mușețel; poate trata o durere de stomac care ameliorează eructarea excesivă