De multe ori face uring

Problemele de cădere a părului par a fi comune oricui, inclusiv femeilor. Pentru mamele care au născut recent, problema căderii părului se poate simți mai severă decât a fost înainte. De fapt, care sunt cauzele și cum să facem față pierderii părului după (post) naștere?

X

Ce cauzează căderea părului după naștere?

Este important să înțelegeți mai întâi ce cauzează căderea părului după naștere înainte de a afla mai multe despre cum să faceți față acestei probleme.

Corpul suferă modificări hormonale semnificative în timpul sarcinii.

Hormonii estrogen, progesteron, oxitocină, prolactină, HCG (hormon gonadotropină corionică umană) și hPL (lactogenul placentar uman) sunt diferiți hormoni care cresc în timpul sarcinii.

Estrogenul, unul dintre hormonii crescuți implicați în timpul sarcinii, se dovedește a oferi nu numai diverse beneficii femeilor însărcinate și copiilor.

Potrivit American Pregnancy Association, o creștere a hormonului estrogen în timpul sarcinii poate stimula creșterea părului.

De aceea, în timpul sarcinii s-ar putea să simțiți că părul dvs. arată dens și că va cădea rar.

Cu toate acestea, dacă simțiți că în timpul sarcinii, cantitatea de cădere a părului crește, s-ar putea datora faptului că părul dvs. are un deficit de vitamine și minerale.

Problema este că creșterea diferiților hormoni, inclusiv a estrogenului, va reveni la nivelul normal de îndată ce vei naște.

Acest lucru face ca părul tău, care inițial s-a pierdut, să revină la starea pre-sarcină.

Da, după naștere, vă confruntați din nou cu probleme de păr care cad ușor.

De fapt, căderea părului care a fost întârziată în timpul sarcinii poate fi înlocuită în această perioadă postpartum.

Cu alte cuvinte, ați putea descoperi că ați pierdut de două ori mai mult păr decât înainte de a rămâne gravidă.

Această afecțiune este cunoscută sub numele de efluviul telogen sau căderea excesivă a părului, care poate dura 1-5 luni după naștere, relatează Clinica Cleveland.

Căderea maximă a părului apare de obicei la aproximativ 3-4 luni după naștere. Cu toate acestea, nu trebuie să vă faceți griji, deoarece căderea părului este temporară.

Părul revine de obicei la normal în 6-12 luni postpartum.

Chiar dacă poate reveni la normal, nu strică să faci în continuare diferite modalități de a face față căderii părului după naștere.

Afecțiuni medicale care cauzează căderea părului după naștere

Cantitatea totală de cădere a părului poate să nu fie atât de mare.

Cu toate acestea, efectul scăderii hormonilor sarcinii după naștere vă poate face să vă simțiți ca și cum căderea părului a devenit prea mare.

Căderea părului după naștere este normală și i se poate oferi modul corect de a face față, astfel încât să nu se înrăutățească.

Chiar și așa, există mai multe afecțiuni medicale care pot contribui efectiv la pierderea părului după naștere, cum ar fi boala tiroidiană și anemia.

Consultați imediat mai departe cu medicul dumneavoastră, astfel încât să obțineți tratamentul potrivit și căderea părului să poată fi depășită.

Îmi pot spăla părul după ce am născut când părul îmi cade?

Răspunsul scurt, desigur, puteți. Mamele care tocmai au născut cu siguranță trebuie să mențină igiena și sănătatea personală.

Aceasta include să fiți sârguincios în curățarea corpului, șamponarea și aplicarea îngrijirii normale după naștere și îngrijirea după cezariană.

Mamele care tocmai au născut trebuie să îngrijească plăgile perineale.

Între timp, mamele care tocmai au născut o operație cezariană trebuie să urmeze un tratament pentru o operație cezariană, astfel încât cicatricea cezariană să se vindece rapid.

Spălarea cu șampon și balsam este modalitatea corectă de a face față căderii părului după naștere se poate face oricând.

Cu toate acestea, este important să recunoaștem pregătirea pentru sine în perioada de recuperare după naștere normală și supusă unei cezariene.

Asigurați-vă că mama păstrează întotdeauna cusăturile utilizate pentru nașterea normală și prin cezariană curate și uscate.

Cum să faci față pierderii părului după naștere?

Până în prezent nu a existat o modalitate eficientă de a preveni căderea părului după naștere, decât prin tratarea acesteia atunci când această problemă a apărut deja.

Dacă pierderea părului după naștere te deranjează, iată câteva remedii pe care le poți încerca:

1. Evitați să folosiți mai întâi uscătoare de păr și plăci de îndreptat

Dă-i părului căldură uscător de păr sau placa de îndreptat poate deteriora și mai mult părul, riscându-l să ducă la căderea părului.

Este posibil să trebuiască să aveți răbdare pentru o vreme, fără să vă coafați o vreme.

Este mai bine să lăsați părul să se usuce în mod natural după șamponare, astfel încât pierderea părului să fie redusă treptat ca o modalitate de a face față căderii părului după naștere.

La fel, atunci când vă pieptănați părul, trebuie să evitați pieptănarea prea tare, deoarece poate provoca și mai multă cădere a părului.

Pieptănați ușor și evitați pieptănarea atunci când părul este încă umed, deoarece cade ușor.

2. Mănâncă alimente nutritive

Consumul unei varietăți de fructe și legume este cel mai bun mod de a obține corpului tău toți nutrienții de care are nevoie.

De aceea este important să mâncați o varietate de alimente după naștere, mai ales că alăptați.

Alimentele care pot îmbunătăți sănătatea părului includ legumele verde închis (care conțin fier și vitamina C).

În plus, există, de asemenea, cartofi dulci și morcovi (care conțin beta caroten), ouă (pentru necesități de vitamina D) și pești (pentru necesități de omega-3 și magneziu).

De asemenea, puteți accelera creșterea părului și reduce pierderea părului hrănindu-l din interior cu următoarele substanțe nutritive:

• Biotină din carne, nuci uscate, semințe
• Vitamina B6 din carne, nuci, semințe
• Acizi grași omega 3 din somon, cereale integrale, nuci de macadamia, nuci
• Cupru din cereale integrale, fructe uscate, migdale, legume
• Zinc din cereale integrale, legume, carne, fructe de mare

3. Folosește șampon și balsam care adaugă volum părului

Utilizarea șamponului și a balsamului nu poate opri căderea părului și face părul mai gros.

Cu toate acestea, folosirea șamponului și a balsamului care adaugă volum părului dvs. este de așteptat să vă facă părul să pară mai plin.

Acest lucru se datorează faptului că șamponul, despre care se pretinde că conferă volum părului, conține ingrediente sub formă de proteine ​​care pot acoperi părul astfel încât să pară plin.

Potrivit Asociației Academiei Americane de Dermatologie există diverse recomandări pentru alegerea unui șampon și balsam pentru căderea părului.

Iată câteva lucruri de luat în considerare atunci când alegeți un șampon și un balsam ca modalitate de a face față căderii părului postpartum:

Evitați șamponul cu scrierea șamponului condiționat

Șampon cu eticheta " șampon de condiționare Șamponul pentru balsam "Aka" pare compact și economic, deoarece nu mai trebuie să cumpărați un șampon și un balsam separat.

Doar că, se pare că conținutul de balsam din interior șampon de condiționare este prea greu ca să poată cântări pe păr și să-l facă să pară limpede.

Evitați balsamurile cu balsamuri intensive de scris

Precum și șampon de condiționare , balsamuri care au eticheta „balsam intensiv” sau „ balsamuri intensive „Poate oferi, de asemenea, iluzia unui păr greu de iaz.

Acest lucru vă va face cu siguranță părul să pară moale și mai subțire.

Folosiți un balsam care face părul neted

Vă recomandăm să alegeți un balsam care este formulat pentru a lăsa părul neted.

Acest tip de balsam are de obicei o formulă mai ușoară, astfel încât să nu vă cântărească părul.

De asemenea, acordați atenție modului de utilizare a balsamului potrivit dacă părul este slăbit și subțire.

Încercați să utilizați balsam numai la capetele părului, nu pe scalp.

Utilizarea balsamului de pe scalp tinde să facă părul să pară mai greu și mai subțire

Într-adevăr, găsirea unui șampon și balsam care să fie excelent pentru căderea și subțierea părului nu este ușoară, așa că poate dura câteva încercări.

Deci, mamele trebuie să aibă răbdare până când găsesc un șampon și un balsam care pot răspunde la problemă, precum și o modalitate de a face față căderii părului după naștere.