Cum să nu te lupți cu partenerul tău din cauza aceluiași lucru

Te lupți des cu partenerul tău din cauza aceleiași probleme? De fapt, majoritatea cuplurilor se agită despre același lucru. Despre bani, treburile casnice, intimitatea și alte lucruri care sunt sursa problemei. Potrivit expertului în relații Sheryl Paul, MD, citat din Huffington Post, multe cupluri susțin același lucru în fiecare zi, deoarece nu au învățat cum ar trebui construită comunicarea.

Prin urmare, certurile apar iar și iar din cauza acelorași lucruri și nu sunt rezolvate. Deci, cum rezolvi aceeași problemă cu partenerul tău?

Sfaturi pentru rezolvarea aceleiași probleme atunci când lupți cu un partener

Iată mai multe moduri în care puteți aplica dacă vă preocupați întotdeauna de aceleași lucruri cu partenerul dvs., cum ar fi:

1. Încearcă să cobori ego-ul

Când luptați cu partenerul dvs., este posibil să vă fie greu să vă controlați emoțiile, așa că aveți tendința de a avea un ton ridicat al vocii în acel moment, deoarece vă urmăriți ego-ul.

Dacă doriți ca problema să fie rezolvată imediat, încercați să vorbiți din inimă. Încercați să-l determinați pe partenerul dvs. să vorbească pe un ton blând, fără a fi prea aspru.

Amintiți-vă, cel mai important lucru este că problemele dvs. și ale partenerului dvs. sunt rezolvate, nu preocupate de ego. Învață să empatizezi cu partenerul tău și nu privi doar problemele din punctul tău de vedere, ci și din punctul de vedere al partenerului tău.

2. Înțelegeți că nu toate problemele au o soluție imediată

Cine nu dorește ca problema să fie rezolvată rapid și complet, bineînțeles că și dvs. și partenerul dvs. o veți face. Cu toate acestea, uneori există unele probleme care nu pot fi rezolvate într-un timp scurt, ba chiar este nevoie de mai multe etape de finalizare pentru a finaliza în cele din urmă.

De fapt, potrivit Institutului Gottman, institutele de cercetare privind relațiile din America au găsit dovezi că aproximativ 69% din problemele din relații nu pot fi rezolvate rapid.

Dacă acesta este cazul, tu și partenerul dvs. ar trebui să învățați să încercați să acceptați și să ușurați durerea, astfel încât problema să nu fie dezbătută în viitor.

3. Evitați să vă dați vina reciproc

Vina reciprocă când luptați cu un partener este de obicei inevitabilă. Din păcate, tu și partenerul tău trebuie să-ți dai seama că vina nu este calea de a rezolva problemele, ci doar înrăutățește lucrurile.

Dacă unul se învinuiește unul pe altul, atunci bunul vostru simț va fi acoperit de ego. Drept urmare, continuați să dați vina pe partenerul dvs. pentru că simțiți că merită să fie învinuit pentru această problemă.

Dacă, de fapt, partenerul tău greșește, încă nu ești sfătuit să-l învinovățești cu acuzații dure. Ar fi mult mai bine dacă vă concentrați asupra soluțiilor decât să pierdeți energia dând vina pe partenerul vostru în mod constant.

4. Amintește-ți de dragoste și atracție față de partenerul tău

Pe măsură ce continuați să vă certați despre aceleași lucruri în fiecare zi, probabil că veți pierde interesul pentru relația în care vă aflați. Dacă da, încercați să cultivați din nou acest interes încet.

Acest lucru se datorează faptului că cuplurile care sunt atrase unul de celălalt au, în general, relații mai fericite decât cele care nu sunt. Cei care acordă importanță fericirii și obiectivelor relaționale, de obicei, este mai ușor să-și lase ego-urile personale deoparte în interesul intereselor comune.

Încercați să vă întoarceți la puțina atenție pe care o acordați partenerului dvs. De exemplu, întrebându-i cum erau zilele ei la serviciu sau mergând la locul tău preferat la o întâlnire și amintindu-ți de ceea ce te-a făcut să te îndrăgostești unul de celălalt.

5. În esență, discutați toate problemele împreună

Când te lupți cu partenerul tău pentru ceva, poate că încă nu ai discutat cu adevărat împreună. Oricare ar fi cazul, ar trebui să discutați mai întâi cu atenție.

Exprimă fiecare părere și apoi găsește o cale de mijloc dacă ambii nu sunt de acord. De fapt, toate problemele care apar în relația ta, atât pentru a cultiva, cât și pentru a îmbunătăți armonia relației.

Așadar, exersați comunicarea cu partenerul dvs. și discutați totul împreună.