Mâncare bună consumată pentru pacienții cu herpes oral & bull; salut sanatos

Herpes oral sau ceea ce este, de asemenea, numit în mod obișnuit leziuni la rece este o boală cauzată de virusul herpes simplex (HSV-1). Herpesul oral atacă zona din jurul gurii și a buzelor și se caracterizează prin apariția de mici vezicule care vor exploda în cele din urmă.

Mâncărimea și usturimea datorită apariției acestor vezicule îl fac adesea pe pacient să se simtă inconfortabil. Din fericire, există mai multe alimente despre care se spune că ajută la ameliorarea sau accelerarea vindecării herpesului oral.

Alimente pentru a ajuta la vindecarea herpesului oral

Într-adevăr, nu multe studii au arătat o asociere între dietă și severitatea herpesului. Cu toate acestea, se crede că unele dintre următoarele alimente au potențialul de a crește capacitatea organismului de a lupta împotriva virușilor și de a ameliora simptomele care apar din cauza bolii herpesului oral.

1. Alimente care conțin lizină

Sursa: The Washington Post

Pe baza cercetărilor efectuate, aportul de aminoacizi poate ajuta la prevenirea sau reducerea simptomelor herpesului oral. Un tip de aminoacizi este lizina. De obicei, conținutul de lizină poate fi găsit în suplimente sau creme de uz extern, dar lizina poate fi obținută și din alimentele pe care le consumați.

Lizina se găsește în alimente bogate în proteine. Unele dintre acestea includ carne, inclusiv carne de vită și pui, produse lactate, ouă și pește.

Cu toate acestea, nu toți aminoacizii pot ajuta la vindecarea herpesului oral. Alimentele care conțin aminoacidul arganină sunt tabu. Arginina este o componentă necesară virusului herpes pentru a se replica, consumul de lizină va bloca activitatea argininei.

Alimentele care conțin arginină includ nuci, fulgi de ovăz și ciocolată.

2. Alimente care conțin quercetin

Herpesul este o boală contagioasă cauzată de o infecție virală. Vestea bună este că există compuși în alimente care au proprietăți antivirale, iar consumul său va oferi rezultate sub formă de prevenire a infecțiilor.

Acești compuși sunt numiți flavonoizi, uneori denumiți și bioflavonoizi. Flavonoidele sunt compuși naturali care conferă fructelor și legumelor culorile lor vibrante. Această culoare protejează și plantele de microbi și insecte.

Una dintre ele este quercetina, un tip de flavonoid din alimente despre care se crede că este eficient în inhibarea replicării virusului care cauzează herpes oral. Puteți obține aportul de mere, struguri roșii, fructe de pădure și cireșe.

3. Zinc

Zincul se crede de mult timp că este un tratament pentru herpes. Modul de tratament este prin dizolvarea sărurilor de zinc cu apă și apoi aplicarea acestuia pe leziunile herpetice. De fapt, soluția de sare de zinc poate reduce numărul de viruși și poate trata simptomele herpesului.

Desigur, zincul poate fi obținut și din mai multe alimente, cum ar fi stridiile, carnea roșie și păsările de curte. Nu numai pentru tratamentul herpesului, zincul poate ajuta la menținerea imunității.

Prin urmare, asigurați-vă că nevoile zilnice de zinc sunt îndeplinite.

4. Alimente care conțin vitamina C și vitamina E

Următoarele alimente care sunt bune pentru consum pentru a ameliora simptomele herpesului oral sunt alimentele care conțin vitamina C și vitamina E. Vitaminele C și E sunt cunoscute pentru conținutul lor de antioxidanți care funcționează pentru a proteja organismul de diferite boli.

În plus, se crede că vitamina E are potențialul de a ajuta la repararea pielii din cauza veziculelor care apar. Deși cercetările științifice care discută relația dintre rănile herpetice și vitamina E sunt încă foarte limitate, nu este nimic în neregulă pentru a vă crește aportul.

Diverse surse alimentare de vitamina C pe care le puteți consuma sunt portocale, ardei și căpșuni. În ceea ce privește vitamina E, o puteți obține din spanac, ulei vegetal și avocado.

Sfaturi pentru reducerea durerii de herpes oral

La mijlocul tratamentului, desigur, va apărea o durere care este puțin chinuitoare și vă face să vă simțiți inconfortabil. În afară de a mânca o dietă sănătoasă, iată pașii pe care îi puteți face pentru a o depăși.

• Folosiți o compresă rece. Puteți aplica un pachet de gheață sau un prosop înmuiat în apă rece pe zona afectată. Această metodă poate ajuta la reducerea durerii și roșeaței.
• Folosiți o cremă hidratantă. Pielea uscată și buzele vor face ca veziculele să fie mai dureroase. Pentru a nu se curăța de coajă, utilizați un balsam de buze, cum ar fi balsam de buze sau alte uleiuri. Cu toate acestea, dacă utilizați balsam de buze, Trebuie să-l aruncați după ce herpesul oral dispare din această cauză balsam de buze a fost contaminat și se teme că boala va reapărea.
• Aplicați o cremă de calmare a durerii. Unele dintre ele sunt lidocaină și benzocaină.
• Evitați să atingeți zona buzelor cu mâinile. Mai ales dacă nu v-ați spălat pe mâini, acest lucru va înrăutăți starea.

X