Cuprins:
Unul dintre cele mai detectabile simptome ale anorexiei nervoase este atunci când o persoană se teme de a fi supraponderală până la punctul în care nu vrea să mănânce sau să mănânce doar porții foarte mici, care pot pune în pericol sănătatea. Această boală este frecventă la femeile adolescente care sunt obsedate de greutatea corporală ideală pentru a depăși limitele normale.
Ce este anorexia nervoasă?
Anorexia nervoasă este o tulburare care implică o dietă nesănătoasă, în care o persoană are o frică extremă de a fi supraponderală. De obicei, au o greutate corporală medie care este cu mult peste greutatea corporală normală. Semnele acestei tulburări includ, de asemenea, gândirea că a fi gras este considerat o imagine negativă și a-ți place să numeri caloriile pe masă.
Cauzele anorexiei nervoase nu sunt pe deplin înțelese. Se crede că această tulburare este cauzată de influența referințelor fizice, a problemelor emoționale și chiar a presiunii sociale în societate (cum ar fi stima de sine scăzută și cererile de perfecționism). În plus, genele și hormonii ereditari pot afecta și o persoană cu anorexie.
Pentru unii adolescenți care au anorexie nervoasă, poate că această tulburare este un rezultat al depășirii stresului și provocărilor din adolescență. De exemplu, factori precum divorțul de familie, moartea celor dragi, chiar agresiunea în lumea reală sau pe rețelele de socializare.
Cum se previne anorexia nervoasă?
De fapt, nu există nicio garanție și o modalitate eficientă de a preveni anorexia nervoasă. Un specialist (medic pediatru, medic de familie, psihiatru și internist) poate fi un specialist în identificarea semnelor sau simptomelor timpurii ale anorexiei și poate preveni agravarea tulburării. De exemplu, medicii pot pune întrebări despre obiceiurile alimentare și satisfacția cu aspectul într-o consultație cu un bolnav.
Dacă observați că un membru al familiei sau un prieten are o stimă de sine scăzută, are obiceiuri alimentare extreme și este nemulțumit de aspectul său, îl puteți aborda pentru a vorbi despre problemă.
Dacă vă dați seama că de fapt aveți unele dintre semnele și simptomele anorexiei nervoase, puteți urma acești pași:
- În primul rând, trebuie să recunoașteți că aveți o problemă cu o dietă nesănătoasă. Primul pas în recuperarea acestei anorexii necesită doar conștientizarea sentimentelor fizice și emoționale și a disconfortului pe care îl simțiți.
- Vorbește despre anxietate și sentimente. Este greu, dar trebuie. Este posibil să vă simțiți jenat, confuz sau temut. Dar este important să înțelegeți că nu sunteți singuri. Găsiți un ascultător bun sau cineva care să vă sprijine pe măsură ce încercați să vă îmbunătățiți.
- Stai departe de oameni, locuri și activități care îți declanșează obsesia de a fi slab. Poate că va trebui să evitați să vă uitați la reviste de modă, urmărirea selebgram sau pe cineva care crezi că este perfect. Între timp, scoate-te puțin cu prietenii sau grupurile care continuă să vorbească despre dietă. Vă poate deranja intenția de a vă vindeca.
- Căutați ajutor și sprijin de la un medic profesionist sau instruit care vă poate ajuta să vă recâștigați sănătatea, să învățați să mâncați din nou normal și să dezvoltați o atitudine sănătoasă cu privire la dieta și corpul dumneavoastră.
- Încercați să începeți ședințele de tratament și terapie de către un psiholog. Faceți o hotărâre și nu vă abateți niciodată de la regulile dietetice corecte în fiecare zi, chiar dacă vă simțiți inconfortabil.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sfaturi cu privire la suplimentele de vitamine și minerale care sunt potrivite pentru starea corpului dumneavoastră. Dacă vă confruntați cu o dietă săracă, este probabil ca organismul dvs. să nu primească substanțele nutritive esențiale de care are nevoie.
- Nu te feri de membrii familiei și de prietenii care vor să te ajute să te vindeci din nou. Înțelegeți că au intenții bune de dragul vostru.
X
