Glaucom

Inima frântă te face să nu ai apetit? acesta este motivul pentru care, potrivit experților

Cuprins:

Anonim

Fie că sunteți încă la fel de bătrân ca porumbul sau îl trăiți de ani de zile, o despărțire vă va face cu siguranță emoțiile să se stingherească. Ei bine, indiferent că ne dăm seama sau nu, ne pierdem și pofta de mâncare pentru că suntem cu inima frântă. De ce o inimă frântă te face să-ți pierzi pofta de mâncare? Este normal?

Motivul apariției inimii scade apetitul

Despărțirea este unul dintre cei mai frecvenți factori de stres. Când corpul tău răspunde la stres, vei simți ritmul cardiac crescând, respirând mai repede, mușchii încordați și tensiunea arterială crescând. Această reacție este cauzată de eliberarea unor cantități mari de hormoni ai stresului, cum ar fi adrenalina, cortizolul și norepinefrina.

De asemenea, corpul va opri automat funcțiile corpului care nu sunt necesare, cum ar fi sistemul digestiv. Deoarece sistemul digestiv este oprit, hormonul ghremlin care declanșează foamea va înceta să fie produs pentru a fi înlocuit de hormonii leptină și corticotropină care suprimă pofta de mâncare. Mai mult decât atât, o creștere a hormonului de stres cortizol are, de asemenea, un efect de motivație scăzut, care te face leneș, adică leneș să te miști, inclusiv leneș să mănânci.

Stresul unei inimi frânte împiedică apoi activitatea creierului dvs. pentru a vă menține concentrat pe rezolvarea problemelor. De aceea, să stai toată ziua în pat plângând de plecarea fostului tău se va simți mai ușor și mai sensibil, decât să-ți epuizezi energia și gândurile pentru a merge mai departe și a găsi mâncare.

Reacția corpului atunci când inima este tristă

Rapoartele de la YourTango, Marina Pearson și Debra Smouse au declarat că separarea nu numai că provoacă cicatrici emoționale, ci și rănește corpul.

Acest lucru se datorează faptului că stresul unei inimi rupte determină o scădere a receptorilor endogeni de opioizi din creier care vă fac să vă simțiți disconfort și durere fizică reală. Acesta este motivul pentru care aveți dureri de stomac sau senzație de apăsare a pieptului atunci când aveți inima frântă. Plângerile privind durerea fizică în general vor determina scăderea poftei de mâncare.

Ei bine, această combinație de reacții emoționale și fizice la stres poate explica de ce o inimă frântă te face să-ți pierzi pofta de mâncare.

Sfaturi pentru creșterea poftei de mâncare la inima frântă

Pentru a-ți reda pofta de mâncare când ești supărat, Pearson spune că trebuie mai întâi să-ți controlezi stresul. Doliul și mâhnirea sunt în regulă. De fapt, ceea ce este periculos este să-ți îngropi profund emoțiile sau să fugi de realitate.

Chiar dacă încă te simți trist și nu poți merge mai departe complet, fă lucruri simple care îți pot îmbunătăți starea de spirit. De exemplu, ieșind cu prietenii, ascultând muzică, urmărind filme de comedie, făcând șanțuri și scrubs, meni-pedi sau făcând o scurtă plimbare într-un parc al orașului pentru a vă liniști mintea. Fă orice activități te pot ține ocupat, astfel încât gândurile despre fostul tău să poată fi distrase și, în cele din urmă, să dispară.

Credeți că fiecare furtună care va veni va trece. Amintiți-vă, despărțirile nu sunt întotdeauna rele. Poate că acesta este un semn că relația ta nu este bună pentru a continua. Luați pozitivele oricărui lucru pe care îl experimentați în viață.

Inima frântă te face să nu ai apetit? acesta este motivul pentru care, potrivit experților
Glaucom

Alegerea editorilor

Back to top button