Cuprins:
- Majoritatea oamenilor recunosc că nu au scris manual de mult timp
- De fapt, scrierea manuală este utilă pentru perfecționarea abilităților motorii
- Un alt beneficiu pentru sănătate care poate fi obținut din scrierea de mână
Încercați să vă amintiți ultima dată când ați scris de mână mai multe pagini de hârtie? A trecut atât de mult? Nu contează, pentru că majoritatea oamenilor experimentează același lucru.
Pe măsură ce tehnologia avansează și activitățile zilnice care se bazează pe viteză, nevoia de a scrie manual este înlocuită din ce în ce mai ușor de tastat smartphone , tabletă, laptop sau notebook. Deci, nu este neobișnuit dacă mulți oameni preferă să tasteze pe tastatura computerului sau pe ecranul tactil al unui telefon mobil, în loc să fie nevoiți să se sinchisească să scrie manual manual pe hârtie.
Chiar și așa, știați că scrierea manuală are beneficii pentru sănătate care sunt mult mai mult decât tastarea folosind? obiect gadget ? Cum s-a întâmplat? Consultați recenziile din acest articol.
Majoritatea oamenilor recunosc că nu au scris manual de mult timp
În 2014, Docmail, o companie de poștă și tipografie din Marea Britanie, a efectuat un sondaj la 2.000 de persoane. Drept urmare, unul din trei respondenți nu a scris de mână mai mult de șase luni. Nu numai că, sondajul a arătat, de asemenea, că respondentul mediu nu scrisese manual mai mult de 41 de zile.
Din aceste constatări, nu este de fapt prea surprinzător. Motivul este că, cu cât tehnologia mai sofisticată vă permite să desfășurați activități zilnice, cu atât este mai ușor. De asemenea, acest lucru face ca mulți oameni să înceapă să lase obiceiul scrierii de mână și să prefere să scrie cu ajutorul unui dispozitiv obiect gadget .
De fapt, scrierea manuală este utilă pentru perfecționarea abilităților motorii
Deși scriind folosind tastatură este o abilitate care este cheia viitorului, stăpânirea abilității de a scrie scrisul de mână are propriul efect asupra corpului.
Potrivit lui Eduard Gentaz, profesor în domeniul psihologiei la Universitatea din Geneva, scrierea directă manual este o activitate complexă care necesită o varietate de abilități. În termeni simpli, scrierea de mână este rezultatul unei mișcări unice a întregului corp.
Motivul este că cineva are nevoie de timp pentru a putea scrie mâini. Trebuie să învățați cum să țineți corect un creion, să memorați diverse alfabete, astfel încât să puteți scrie cuvânt cu cuvânt. Ei bine, aceasta este cea mai mare diferență în comparație cu tastarea folosind tastatură .
Spre deosebire de scriere, tastarea este întotdeauna aceeași indiferent de literă, care se limitează doar la apăsarea tastelor. De fapt, abilitățile motorii care sunt perfecționate prin scrierea manuală sunt foarte necesare, mai ales atunci când cineva este copil.
Un alt beneficiu pentru sănătate care poate fi obținut din scrierea de mână
În afară de perfecționarea abilităților motorii, scrierea de mână oferă, de asemenea, o varietate de beneficii pentru sănătate, care sunt păcat de dor.
Pentru unii oameni, scrisul este un mod puternic de a exprima sentimentele pentru tot ceea ce trec. De fapt, un studiu din Noua Zeelandă a constatat că notarea gândurilor și sentimentelor după un eveniment traumatic poate face ca rănile fizice să se vindece mai repede.
Între timp, potrivit unui studiu publicat în revista Advance in Psychiatric Treatment, beneficiile scrierii de mână nu sunt experimentate doar pe termen scurt, ci și pe termen lung. Motivul este că persoanele care au obiceiul de a scrie manual se știe că au îmbunătățit sănătatea generală a corpului. Pornind de la starea de spirit îmbunătățită, bunăstarea și funcțiile corpului, cum ar fi plămânii și o inimă mai bună. Nu numai că, scrierea a fost asociată și cu scăderea tensiunii arteriale, precum și cu niveluri de stres și simptome depresive.
De fapt, beneficiile scrisului nu se opresc aici. Dacă aveți probleme cu somnul, încercați să scrieți. Potrivit unui studiu „Psihologie aplicată: sănătate și bunăstare”, a petrece aproximativ 15 minute pe noapte, doar pentru a nota tot ceea ce ești recunoscător poate face minuni pentru somn. Cercetătorii au descoperit că participanții la studiu care au scris jurnale cu lucruri pentru care erau recunoscători înainte de culcare s-au dovedit a avea un somn mai bun și mai lung.
