Întâlnirile s-au despărțit

În întorsăturile întâlnirilor, va veni cu siguranță un moment în care uneori suntem abordați de îndoieli cu privire la relația noastră cu el. Ești cu adevărat fericit trăind cu el? Îl iubești cu adevărat? Chiar te iubește? Sau, tu și iubitul tău sunteți genul care trebuie să fie pornit și oprit?

Într-o anumită măsură, toate acestea sunt normale și de obicei vor fi doar trecătoare, nu suficient de proeminente pentru a fi luate în serios. Cu toate acestea, pentru persoanele cu tulburare obsesiv-compulsivă (TOC), îndoielile și temerile lor pot fi atât de obscure încât realitatea îi poate determina să obsedeze dacă partenerul lor este suficient de demn pentru ei sau dacă sunt într-adevăr un suflet pereche pe care Dumnezeu la trimis după ei.

Esti unul dintre ei?

Recunoașteți tulburarea obsesiv-compulsivă în relațiile de întâlnire

Tulburarea obsesiv-compulsivă denumită TOC este o tulburare mentală care determină o persoană să aibă o obsesie care provine din anumite gânduri, sentimente, idei sau senzații care îi determină să efectueze același comportament din nou și din nou (compulsiv; ritual).

Persoanele cu TOC au gânduri obsesive cu privire la lucrurile care contează cel mai mult pentru ei. Pentru unii oameni igiena este foarte importantă pentru ei, așa că sunt obsedați de igienizare și sunt întotdeauna îngrijorați de contaminare și germeni. Pentru alții, poate fi siguranța care este obsesia lor, astfel încât să fie preocupați în mod constant de îngrijorarea faptului că vor fi răniți sau răniți pe altcineva. Acum, pentru unii oameni, tulburarea obsesiv-compulsivă se poate manifesta în relațiile romantice.

O persoană cu TOC poate dezvolta relații romantice cu alte persoane și este clar din perspectiva publicului (și de partea cealaltă) că relația lor merge bine. Cu toate acestea, această persoană este foarte obsedată de asigurarea faptului că se îndrăgostește cu adevărat de partenerul său prin efectuarea constantă a ritualului de semnătură. ei vor avea o obsesie față de relația lor (amintiți-vă, nu o obsesie față de prietenii lor individuali), astfel încât deseori experimentează o gândire distractivă și stresantă cu privire la forța relației și adevărata calitate și natura partenerului lor.

Obsesie cu TOC tinde să fie provocatoare de gândire, astfel încât să poată fi dificil de detectat de alții. Dar obsesia cu partenerul tău poate fi văzută și din acțiuni compulsive de reducere a stresului mental cauzat de aceste gânduri. În plus față de talentul de a experimenta TOC, gândurile obsesive care se îndoiesc de un partener pot proveni și din concepțiile greșite ale figurilor partenerului găsite în mass-media, cum ar fi cântece, filme și romane, astfel încât acestea tind să aibă anumite așteptări fictive și le este greu să accepte adevărul natura și caracteristicile partenerului lor.

Semne și impactul comportamentului TOC asupra relațiilor

Comportamentul repetitiv sau compulsiv ca semn că cineva are TOC într-o relație se poate manifesta în diferite moduri. O persoană cu TOC nu se gândește la modul în care poate construi o relație de întâlnire sănătoasă și bună cu prietena sa, ci, în schimb, se va gândi întotdeauna sau se va îndoi de unele lucruri legate de partenerul său, cum ar fi:

• Merită să fie partenerul meu? (Nu aroganță pentru a privi în jos pe ceilalți, dar mai mult de mare îndoială)

• Îndoiți-vă de sentimentele sale pentru partener

• Evaluează / compară nivelul de frumusețe / aspectul bun al cuplurilor

• Întrebând cât de mult își doresc partenerul lor ca partener sexual

• Punerea la îndoială a adecvării pe termen lung

• Concentrați-vă pe lipsa sau aspectele negative ale partenerului

• Compararea relațiilor actuale și anterioare - „mai bine” sau „mai rău”

În general, comportamentul este clasificat în mai multe grupuri, inclusiv:

Comportament compulsiv adresat partenerilor

Acestea pot fi multiple acțiuni doar pentru a afla puterea relației, dorința sexuală sau apropierea emoțională - cum ar fi să faci sex, să le spui că au îndoieli cu privire la relația lor, să meargă și să oprească prea des sau să-și testeze sentimentele abordând sau acordând atenție celorlalți oameni și comparându-i cu un partener.

Încurajarea compulsivă a TOC poate presupune, de asemenea, eforturi intense pentru a verifica loialitatea unui partener, cum ar fi apelarea în mod repetat a acestora, verificarea istoricului căutărilor prin e-mail sau pe internet sau întrebarea constant dacă vor să spună cu adevărat acest lucru atunci când își exprimă dragostea.

Comportament excesiv de evitare

Aceasta este o acțiune care are ca scop distanțarea dvs. și sentimentele față de partenerul dvs. atât verbal, cât și fizic. Acest comportament ține, de asemenea, factorii declanșatori departe de îndoielile partenerului lor, cum ar fi evitarea persoanelor pe care le consideră atractive sau foști parteneri care îi pot face să se simtă îndoieli cu privire la relația lor.

Comportament compulsiv pentru a căuta sprijin de la alții

Acest lucru se face confirmând adecvarea relației lor, caracterul adecvat al cuplului cu el, întrebând în mod constant oamenii din jurul său fără oprire. Acest lucru se face pentru a întări credința persoanei cu TOC împotriva relației.

Comportamentul repetitiv se face numai pentru a face față sarcinii stresului mental datorat simptomelor TOC

Orice comportament excesiv efectuat de persoanele cu TOC va avea un impact și, dacă apare într-o relație, va provoca neînțelegeri și conflicte între parteneri care pot duce la sfârșitul relației. De asemenea, tind să se simtă vinovați pentru comportamentul, gândurile și sentimentele pe care le trăiesc, dar tind să o facă din nou.

Dar pentru ei, această repetare nu este intenționată să rănească sentimentele partenerului. Pentru persoanele cu TOC, este important să continuați să faceți acest ritual, deoarece întâlnirile sunt ceva ce consideră important în viața lor, astfel încât chiar și gândirea la încheierea acestuia poate fi foarte stresantă și stresantă pentru ei.

Comportamentul repetitiv (compulsiv) este unul dintre simptomele TOC care se prezintă ca o tehnică de autoapărare pentru a evita această povară mentală sau pentru a încerca să o reducă. În mod ironic, chiar dacă este infectat TOC fără a face acest lucru în mod deliberat, dar prin comportamentul repetitiv, cum ar fi exprimarea îndoielilor cu privire la relația lor, va da indirect stres mental și emoțional partenerului lor.

Ce se poate face dacă partenerul dvs. are TOC?

Dacă întâmpinați probleme similare, atunci ar trebui să vă asigurați că afecțiunea TOC este cunoscută prin recunoașterea prezenței sau absenței factorilor de risc pentru TOC în familia dumneavoastră sau tulburări TOC care au fost experimentate în trecut. Practic, tulburarea obsesiv-compulsivă poate fi gestionată prin terapie cognitiv-comportamentală. Această terapie este necesară pentru a remodela modelele de gândire și răspunsurile la gândurile obsesive despre relație sau partener.

Cel mai important lucru pe care îl poți face pentru a evita gândirea obsesivă este să schimbi focalizarea a ceea ce îți stă în minte. Identificați condițiile în care gândirea dvs. este cea mai confortabilă și mai puțin distrasă de gândurile obsesive și concentrați-vă asupra a ceea ce le-a cauzat.