Cum să ai grijă de păr pentru a-l menține sănătos și strălucitor

Părul sănătos și strălucitor este un vis pentru majoritatea oamenilor. Pe lângă aspectul frumos, evitați și diverse boli ale scalpului, cum ar fi mătreața. De aceea, trebuie să știți cum să vă îngrijiți corect părul.

Cum să ai grijă de păr pentru a rămâne sănătos

Unele persoane pot subestima menținerea unui păr sănătos, deoarece nu pare la fel de important ca sănătatea corpului. De fapt, a nu avea grijă de păr poate cauza de fapt diverse probleme la nivelul scalpului, care sunt destul de enervante.

Iată câteva modalități de a vă îngriji părul, de la sfaturi de spălare, alegerea unui pieptene, până la modul de tratare a părului pe vreme caldă.

1. Programează șamponul în funcție de tipul de păr

Unii oameni pot simți că modalitatea de a menține părul sănătos este de a-l spăla frecvent pentru a face să pară mai curat. De fapt, frecvența șamponării, indiferent dacă este de două sau trei ori pe săptămână, ar trebui să se facă în funcție de tipul de păr.

De exemplu, proprietarii de păr creț sau creț pot avea nevoie să acorde atenție îngrijirii părului pe acesta. Motivul este că părul care are un model de buclă mai dens are un nivel scăzut de umiditate, adică uscat.

Această afecțiune apare deoarece uleiurile naturale care acoperă pielea capului au dificultăți de trecere prin păr, făcându-l mai uscat. De aceea, pentru a reduce uscăciunea părului, evitați să vă spălați prea des părul cu șampon.

Este posibil să vă puteți spăla părul de două ori pe săptămână și, de preferință, să alegeți produse de îngrijire a părului, care sunt special formulate pentru părul creț.

Pe de altă parte, proprietarii de păr gras sunt sfătuiți să-și spele părul în mod regulat, astfel încât să nu apară farfurioara iar nivelul de umiditate este bine conservat.

2. Folosiți șampon și balsam

Șamponarea sau spălarea părului fără șampon cu siguranță nu va fi optimă pentru îngrijirea părului, nu? Alegerea unui șampon și balsam care se potrivește tipului dvs. de păr este destul de importantă ca modalitate de a menține părul sănătos. Cum poate?

Șamponul funcționează pentru a curăța scalpul de murdărie, ulei și produse de îngrijire a părului aplicate anterior, cum ar fi loțiuni.

Chiar și așa, ar trebui să alegeți un șampon în funcție de tipul dvs. de păr. Acest lucru se datorează faptului că există anumite tipuri de păr care nu se potrivesc cu anumite șampoane și le fac mai încurcate, mai uscate și mai murdare.

De exemplu, alegerea șamponului pentru tratarea părului creț va fi diferită de alte tipuri de păr.

Proprietarii de păr creț trebuie să se asigure că șamponul și alte produse de îngrijire a părului nu conțin alcool sau laurilsulfat de sodiu. Ambele ingrediente pot face părul creț mai uscat.

Între timp, utilizarea balsamului nu este mai puțin importantă pentru îngrijirea părului. Balsamurile conțin ingrediente esențiale, cum ar fi siliconi, precum și hidratante speciale numite emoliente.

Aceste ingrediente funcționează pentru a acoperi firele de păr și a completa părul deteriorat, astfel încât părul dvs. să fie întotdeauna protejat.

3. Tăiați în mod obișnuit vârfurile părului

Știați că obiceiul de a tăia părul, în special la capete, este un mod eficient de a menține părul sănătos?

Modul de îngrijire a părului pe acesta este destul de important, mai ales când ai părul lung. Vedeți, capetele părului sunt partea cea mai predispusă la capetele despicate și la deteriorare.

Dacă lăsați capetele deteriorate ale părului să crească, deteriorarea părului este inevitabilă. De asemenea, vi se recomandă să vă tăiați capetele părului la fiecare 10-12 săptămâni.

Dacă sunteți o persoană care folosește adesea un fier de călcat plat, ar trebui să faceți acest lucru la fiecare 6 - 8 săptămâni. De asemenea, vă puteți face părul la fiecare trei luni la salon, dacă nu vă puteți tunde singur.

4. Alegeți un pieptene în funcție de tipul de păr

Sursa: obiceiuri holistice

Să ai grijă de păr nu înseamnă doar alegerea șamponului potrivit. Experții menționează, de asemenea, că pieptănarea este, de asemenea, o parte a modului de a menține un păr sănătos.

Acest lucru se datorează faptului că utilizarea unui pieptene greșit poate invita probleme pe scalp. Prin urmare, este important pentru dvs. să alegeți pieptenele potrivite în funcție de tipul de păr, recunoscând ce variante laterale se bazează pe funcția lor.

Perie cu țepi

Perie cu țepi este un tip de pieptene care se găsește ușor pe piață cu următoarele caracteristici:

• în formă de pensulă, de asemenea
• Dinții pieptenei apar slăbiți, subțiri și tociti la capete.

Pentru proprietarii de păr lung care se încurcă ușor sau este indisciplinat, perie cu țepi este soluția potrivită pentru a vă ușura îndreptarea părului dezordonat.

Pensulă rotundă

Dacă doriți mai mult volum pentru păr, pensula rotunda este alegerea corectă. Motivul este că locația dinților rotunzi ai pieptenei se poate roti pe toate părțile. În acest fel, vă va fi mai ușor să vă rotiți părul spre exterior sau spre interior pentru a vă face părul să pară mai gros.

Chiar și așa, densitatea dinților pensula rotunda diferit. Pentru proprietarii de păr lung și gros, cel mai bine este să alegeți acest pieptene cu un diametru mai mare de 2,5 cm. Acest lucru este destinat să vă ușureze menținerea părului sănătos.

Pieptene cu dinți largi

Sursa: Etsy

După cum sugerează și numele, acest tip de pieptene are dinți mai slabi. Prin urmare, dinte larg pieptene este alegerea corectă ca modalitate de a menține bucle sănătoase.

Dinții liberi ai pieptenei le permit proprietarilor de păr creț să își îndrepte părul fără a se îngrijora de încurcarea sau încurcarea acestuia. De fapt, acest tip de pieptene este, de asemenea, cel mai frecvent utilizat de persoanele cu păr normal, drept și lung.

Cum să pieptenești părul

După ce ați ales cu succes un pieptene în funcție de tipul dvs. de păr, următorul pas este să vă pieptănați părul în mod corect.

Mai întâi, utilizați partea rară a pieptenei pentru a descurca încurcăturile. După aceea, folosiți pieptene mai strâns.

De asemenea, evitați să vă spălați părul atunci când este ud atunci când vă îngrijiți părul. Vă recomandăm să vă uscați părul cu un prosop moale și să pulverizați o vitamină specială pentru a proteja suprafața părului. Când părul este uscat, piepteneți părul de la rădăcină până la vârf.

5. Protejați părul de soare

Lumina soarelui nu este numai dăunătoare pentru pielea ta, ci îți poate deteriora și părul. După ce a fost expus la lumina soarelui, umiditatea părului scade și face părul uscat, plictisitor și lipsit de substanțe nutritive.

Chiar nu poți face nimic în legătură cu vremea în schimbare sau poate doar să rămâi acasă. Prin urmare, există mai multe modalități pe care le puteți face pentru a menține părul sănătos protejându-l de soare.

• Folosiți un spray special pentru păr pentru a proteja culoarea părului.
• Purtați o pălărie, o agrafă pentru păr sau o umbrelă când ieșiți afară.
• Evitați să folosiți un uscător de păr pentru a nu se usca.
• Protejați părul în timp ce înotați pentru a reduce impactul clorului.

6. Poartă o mască de păr

O modalitate de a menține părul sănătos pe care o fac și mulți oameni este să folosești o mască de păr. Acest tratament pentru păr este considerat destul de eficient, în special pentru părul lung.

Există o multitudine de beneficii ale măștilor de păr, care este păcat de dor, de la păr mai moale până la hidratarea scalpului. De asemenea, puteți obține măști de păr la magazin sau puteți folosi ingrediente acasă.

Prin urmare, utilizarea măștilor pentru păr, cum ar fi măștile pentru banane și măștile pentru miere, este destul de populară ca mod de tratare a părului.

7. Îndeplinește aportul de vitamine și minerale

În afară de produsele de îngrijire a părului utilizate, alimentele și băuturile consumate sunt, de asemenea, importante atunci când aveți grijă de păr. Următoarea este o listă de vitamine și minerale din alimentele nutritive pentru sănătatea părului.

Fier

Lipsa fierului este unul dintre factorii care cauzează căderea părului, deși până acum nu s-a găsit ce să facă. Puteți obține fier consumând carne sau luând suplimente de fier.

acizi grasi omega-3

Consumul de acizi grași omega-3 din pești și semințe de in poate fi o modalitate de a menține sănătatea părului. Motivul este că acizii grași omega-3 funcționează pentru a îngriji celulele și pentru a menține sănătatea scalpului pentru a evita problemele.

Vitaminele A, B12 și B16

Vitaminele A, B12 și B16 sunt trei tipuri de vitamine care pot ajuta la creșterea melanocitelor. Nivelurile de melanocite din corp sunt importante pentru menținerea și restabilirea culorii părului în mod natural.

Aceste trei vitamine pot hrăni și părul și scalpul. De exemplu, vitamina A poate ajuta la controlul cantității de producție de sebum în scalp.

Între timp, vitaminele B12 și B16 sunt două vitamine din complexul B care sunt recomandate pentru a preveni părul cenușiu. Ambele vitamine ajută, de asemenea, la tratarea modificărilor culorii părului din cauza deficitului de vitamine.

De aceea, îndeplinirea acestor trei vitamine este importantă în menținerea sănătății părului. Îl puteți găsi în alimente precum:

• portocale și căpșuni,
• legume verzi,
• soia, de asemenea
• ouă, pește și carne roșie.

Nu numai asta, nu uitați să vă satisfaceți nevoile de lichide, consumând suficientă apă. Apa care intră în corp poate înlocui lichidele corporale pierdute, iar părul va rămâne sănătos.

8. Păstrează părul hidratat

Dacă aveți părul scurt, care se extinde ușor, va fi mai predispus la uscare. Prin urmare, păstrarea părului hidratat este importantă atunci când încercați să mențineți părul sănătos.

Nivelul de umiditate din păr este important pentru a preveni uscarea scalpului și deteriorarea părului. Cum?

• Evitați șamponarea în fiecare zi.
• Nu vopsiți prea des părul sau faceți tratamente similare.
• Limitați utilizarea uscător de păr, fier plat sau fier ondulator la temperaturi ridicate.
• Folosiți o pălărie când este vânt și o pălărie atunci când înotați.

9. Aplică obiceiuri sănătoase

Unele dintre metodele de mai sus nu vor funcționa dacă nu adoptați obiceiuri sănătoase, menținând în același timp părul sănătos. Iată câteva lucruri la care trebuie să fiți atenți atunci când vă îngrijiți părul.

• Uscați părul la o temperatură scăzută și uscați treptat, după cum este necesar
• Lasă părul să se usuce singur
• Schimbați întotdeauna zona părului care va fi atașată la știfturi
• Masați scalpul cât mai des posibil pentru a îmbunătăți circulația sângelui și creșterea părului
• Dacă doriți să vă vopsiți părul, alegeți o culoare cu trei niveluri peste culoarea naturală a părului

De fapt, îngrijirea părului vă ajută, de asemenea, să vă mențineți un corp sănătos. Dacă aveți întrebări suplimentare, vă rugăm să consultați un dermatolog sau dermatolog.