Abțineți-vă de la hemoroizi, precum și de la alimentele care pot fi consumate

Vindecarea hemoroizilor (hemoroizi) nu este suficientă doar pentru a depinde de medicamente. De asemenea, trebuie să faceți modificări la obiceiurile nesănătoase. Prin urmare, luați în considerare dieta și alimentele pentru hemoroizi pentru persoanele care suferă de hemoroizi.

Abstenția alimentară în timpul hemoroizilor

S-a dovedit adesea că mâncarea și băutura consumată zilnic pot avea un impact asupra sănătății dumneavoastră. Ceea ce se consumă va determina forma și natura scaunului îndepărtat din corp.

Dacă scaunul se simte greu și greu de trecut, bineînțeles că vei fi motivat să împingi mai tare și mai mult.

Ca urmare, fluxul de sânge va fi întrerupt, astfel încât în ​​cele din urmă se acumulează în vasele de sânge din apropierea anusului și provoacă umflături acolo. Această umflare este ceea ce te face să simți durere sau mâncărime atunci când stai și ai o mișcare intestinală.

Din acest motiv, ar trebui să evitați alimentele care vă pot face dificil să aveți o mișcare intestinală. Iată tipurile de alimente care sunt tabu atunci când hemoroizii.

1. Alimente cu conținut scăzut de fibre

Unele alimente, cum ar fi cartofii, pâinea albă și carnea (în special cele care trec printr-un proces lung, cum ar fi cârnații și șunca) sunt sărace în fibre.

Aceste alimente pot face scaunul mai greu și mai greu de trecut, până la urmă veți simți durere atunci când defecați.

Când hemoroizii și constipația, presiunea asupra vaselor de sânge din jurul anusului crește. Dimensiunea scaunului devine mai mare, textura devine mai dură.

Când încercați să o treceți, scaunul se poate freca de vasele de sânge umflate. În afară de cauzarea înțepăturilor, pot izbucni și bulgări de hemoroizi.

2. Alimente bogate în sare

În afară de evitarea alimentelor cu conținut scăzut de fibre, ar trebui să evitați și alimentele cu un conținut ridicat de sare sau sodiu.

Acest lucru se datorează faptului că sarea leagă apa, deci va exercita o presiune mai mare asupra vaselor de sânge, inclusiv a venelor. Ca urmare, starea hemoroizilor dumneavoastră se agravează.

3. Alimentele grase

Alimentele grase sunt, de asemenea, tabu atunci când aveți hemoroizi. Grăsimea durează mai mult timp pentru a fi digerată de organism decât alte substanțe nutritive.

Prin urmare, alimentele grase vor face digestia să funcționeze mai greu și pot crește riscul de supărare a stomacului și pot agrava hemoroizii.

Evitați să consumați carne, ficat, pui, pește, ouă sau diverse alimente prăjite în ulei sau unt.

4. Fier

Aparent, administrarea suplimentelor de fier poate provoca, de asemenea, constipație. Dacă constipația se simte în continuare atunci când simțiți simptome de hemoroizi, atunci disconfortul pe care îl simțiți va dura mai mult.

5. Mâncare picantă

La prima vedere, se crede că alimentele picante funcționează ca un laxativ și fac mișcările intestinului mai fine. Cu toate acestea, mâncarea picantă poate supăra stomacul și agrava sistemul digestiv.

Mâncarea picantă va contribui, de asemenea, la durere și senzație de căldură atunci când aveți o mișcare intestinală atunci când aveți hemoroizi.

Pentru a preveni apariția unor lucruri nedorite, nu ar trebui să mâncați alimente picante, de exemplu, alimente care sunt amestecate cu o mulțime de chili sau piper.

6. Alcoolul

Nu numai mâncarea, băuturile alcoolice sunt, de asemenea, tabu atunci când hemoroizii. Mai ales dacă îl beți în cantități mari, puteți constipa.

Alcoolul în sine conține cofeină, care vă poate încuraja să urinați continuu. Cu cât urinezi mai mult, cu atât este mai puțin fluid în corp.

De fapt, corpul are nevoie de lichide pentru a menține textura scaunului, astfel încât acesta să rămână moale, astfel încât să fie ușor de îndepărtat.

Alcoolul poate interfera, de asemenea, cu performanța drogurilor consumate. De aceea este strict interzis să beți alcool în timp ce luați medicamente.

Deci, ce hrană pentru bolnavii de hemoroizi?

După cum sa explicat deja, una dintre cheile principale pentru ameliorarea bolnavilor de hemoroizi pe care o experimentați este, desigur, consumul de alimente fibroase. Vă rugăm să rețineți că există două tipuri de fibre, și anume fibre solubile și fibre insolubile.

1. Fibre solubile

Aceste fibre sunt lipicioase și moi, ca un gel, astfel încât să poată absorbi apa. Acest lucru face scaunul moale, bine format și ușor de trecut prin an când este trecut. Cei dintre voi care consumă mult din acest tip de fibre vor evita constipația.

Cei dintre voi care au hemoroizi trebuie să aibă un timp foarte dificil de defecare (constipație). Prin urmare, alimentele care conțin o mulțime de fibre de acest fel, pot reduce constipația simțită și pot reduce iritația care apare la trecerea scaunului.

2. Fibre insolubile

Acest tip de fibre este insolubil în apă, deci nu este descompus direct în intestine și se absoarbe direct în fluxul sanguin care curge în sistemul digestiv. Ajută la menținerea sistemului digestiv, deoarece echilibrează substanțele chimice din intestine.

Alimentele bogate în fibre au de obicei aceste două tipuri de fibre împreună. Consumul prea rapid de alimente bogate în fibre nu este prea bun pentru sănătate. Pentru că stomacul tău se va simți plin și este mai ușor să treci cu gaz.

Prin urmare, vi se recomandă, de asemenea, să consumați multe lichide pentru a echilibra aceste fibre.

Pe baza ratei de adecvare nutrițională, în condiții normale, organismul are nevoie de aproximativ 37 - 38 de grame de fibre pe zi pentru cei cu vârste cuprinse între 18 și 50 de ani.

Dacă aveți hemoroizi, consultați medicul pentru a obține cantitatea de fibre de care aveți nevoie pe zi, în funcție de starea dumneavoastră.

Puteți obține aportul de fibre din consumul de alimente precum nuci, semințe, legume verzi, cum ar fi spanacul și varza, și fructe precum fructe de pădure sau alte fructe care conțin multă apă, cum ar fi pepene verde.

Obiceiuri care devin tabu atunci când hemoroizii

În afară de mâncare, există unele obiceiuri la care nu ar trebui să te ții pentru a-ți accelera vindecarea.

1. Întârzierea mișcărilor intestinale

Acest obicei poate părea banal, dar poate afecta de fapt mișcările intestinului. Când rețineți mișcarea intestinului, scaunul poate deveni dur și uscat, ceea ce face dificilă trecerea.

Dacă acesta este cazul, veți ajunge să împingeți puternic și pentru o lungă perioadă de timp, în cele din urmă simptomele hemoroizilor se vor înrăutăți.

De asemenea, trebuie să aveți grijă dacă tipul de hemoroizi pe care îl întâmpinați este de tip intern, unde nodul este situat în interiorul peretelui anal. Împingerea prea tare poate împinge nodul afară și poate provoca dureri crescute.

2. Petrecem prea mult în baie

Tabu pentru următorul hemoroid stă prea mult în baie. Poate că unii dintre voi se joacă adesea pe telefonul mobil sau citesc cărți atunci când aveți o mișcare intestinală.

În mod inconștient acest obicei te face să petreci mai mult în baie. De fapt, a sta prea mult timp pe toaletă poate exercita o presiune suplimentară asupra vaselor de sânge din jurul anusului. Ca urmare, sunteți expus riscului de hemoroizi.

3. Leneș să te miști

Cui nu îi place să-și petreacă timpul așezat sau dormind pe o saltea confortabilă? Din păcate, această activitate este, de asemenea, tabu atunci când aveți hemoroizi.

Lipsa mișcării corpului poate încetini activitatea organelor din acesta, inclusiv a organelor din sistemul digestiv.

Prin urmare, începeți să trăiți o viață mai activă făcând mai multe activități care implică mișcarea și energia corpului. De asemenea, puteți face exerciții ușoare, cum ar fi alergarea pe distanțe scurte sau încercarea de yoga.

4. Fumatul

Este bine cunoscut faptul că fumatul nu este un obicei bun pentru sănătatea ta. Se pare că nu numai că are un impact negativ asupra sănătății inimii și a plămânilor, fumatul poate avea și un impact asupra simptomelor de hemoroizi pe care le simțiți.

Fumatul poate reduce funcția vaselor de sânge, inclusiv a celor din jurul anusului, care sunt deja problematice. Prin urmare, fumatul este un tabu care trebuie respectat dacă nu doriți ca simptomele hemoroizilor să se înrăutățească.

5. Sexul anal

Sexul anal este ultimul tabu pe care ar trebui să-l eviți în timpul hemoroizilor. Această activitate sexuală poate provoca frecare pe nodul hemoroizilor, ceea ce poate agrava simptomele.

De fapt, bulgări de hemoroizi se pot rupe și acest lucru va crește riscul de infecție.

Deci, ar trebui să discutați starea dumneavoastră cu partenerul. În acest fel, tu și partenerul dvs. puteți alege poziții sexuale care sunt mai sigure și mai confortabile atunci când aveți hemoroizi.

X