Partenerul tău nu este încrezător? redă spiritul în 4 moduri

În anumite momente, trebuie să te fi simțit inferior sau inferior. De exemplu, pentru că li s-a refuzat un loc de muncă, nu a reușit să câștige un proiect și așa mai departe. Mai ales într-o relație, partenerul tău trebuie să se simtă nesigur și din cauza problemelor cu care se confruntă. Vă place sau nu, voi doi trebuie să vă puteți înțelege, astfel încât relația să rămână armonioasă. Deci, cum este modul corect de a face față unui partener nesigur? Citiți mai departe pentru următoarele recenzii.

Lipsa de încredere poate afecta intimitatea unei relații

Încercați să vă amintiți din nou, partenerul dvs. a devenit recent iritabil sau a fost înțeles greșit doar din cauza unor lucruri banale? Dacă da, s-ar putea ca partenerul dvs. să nu fie încrezător.

Este posibil să nu știți că el are probleme, ceea ce face partenerul dvs. nesigur. Fie pentru că au primit o mustrare de la superiorii lor, nu au reușit să câștige o licitație de proiect sau chiar li s-a refuzat un loc de muncă.

Da, aceste lucruri ar putea face ca partenerul dvs. să fie nesigur. Dacă acesta este cazul, să ne ajutăm imediat partenerul să fie din nou entuziast și încrezător. Pentru că dacă nu, acest lucru poate eroda treptat intimitatea amândurora, știți!

Potrivit unui studiu din Journal of Personality and Social Psychology, sentimentul inferior poate face cuplurile să se simtă nesigur asupra relației tale. De obicei, el se va dovedi a fi iritabil, emoțional și prejudecăți împotriva ta.

Acest sentiment de inferioritate îl determină pe partenerul tău să gândească negativ în mod constant despre relație sau chiar despre tine. Dacă nu este rezolvată imediat, problema care a fost inițial banală poate crește și poate stinge și mai mult armonia celor doi.

Cum să te descurci cu partenerul tău nu este încrezător

Când un partener nu are încredere în sine, acest sentiment de inferioritate provine de fapt din interiorul său. La fel și cu încrederea lui. Prin urmare, numai partenerul dvs. singur îl poate remedia. Cu alte cuvinte, nu poți cere lucruri de la partenerul tău, ceea ce poate agrava lucrurile.

Chiar și așa, cu siguranță nu vrei să stai acolo, nu-i așa? Deci, există mai multe modalități pe care le puteți face pentru a ajuta la ridicarea spiritului partenerului care este în prezent afară. Iată cum:

1. Nu vă supărați și nu dați vina

Găsirea nesigură a partenerului dvs. vă poate face să vă simțiți prost. Uneori oamenii simt că vor să fie supărați, să dea vina sau chiar să stea departe de ei. Dar, pe de altă parte, știi că are nevoie de sprijinul tău pentru a se ridica.

Încearcă să-ți amintești din nou, cât de departe ai fost tu și partenerul tău? Indiferent de afecțiune, evitați certarea sau chiar vina pe partenerul dvs. pentru eșecul pe care îl simte.

Cu cât îi învinuiți mai mult, cu atât partenerul dvs. se va simți mai nesigur și inferior. În loc să îmbunătățească relația, acest lucru poate invita de fapt noi probleme.

2. Invită-l să vorbească inimă cu inimă

Amintiți-vă, nu ar trebui să solicitați acest lucru și cel de la partenerul dvs. și să-l obligați să recâștige încrederea cât mai curând posibil. Ar fi mai bine, invitați-vă partenerul să stea împreună și să vorbească inimă cu inimă.

Fii un bun ascultător când își exprimă toate plângerile. Este posibil să nu înțelegeți linia de jos, dar doar ascultându-l îl puteți face să se simtă apreciat și susținut de dvs., știți!

După aceea, ajută-l pe partenerul tău să descrie gândurile negative care îi umplu capul unul câte unul. Din nou, nu-l forțați să gândească pozitiv, deoarece este inutil dacă este încă bântuit de sentimente de vinovăție, tristețe și alte gânduri negative.

3. Faceți complimente sincere

Lansarea de la Psychology Today, a lăuda partenerul tău poate contribui la creșterea sentimentului de încredere în sine. Cuvintele pozitive pe care le spui îl vor face să se simtă apreciat și să-l stimuleze să gândească pozitiv.

Spune-i „Sunt mândru de efortul tău”, „Super! Ești o persoană care nu renunță niciodată. Acest lucru arată că sunteți într-adevăr responsabil ”și alte propoziții pozitive.

Deci, pentru ca partenerul tău să fie mai entuziast, îmbrățișează-l pe partenerul tău cu căldură și ușor bătându-l pe umăr. Această injecție de entuziasm este garantată pentru a-ți face partenerul să se ridice din nou și să uite de plângerile lor.

4. Faceți lucruri distractive

Pentru ca partenerul dvs. să poată zâmbi din nou și să fie din nou încrezător, încercați să-l determinați să facă lucrurile care îi plac. De exemplu, vizionând filme, jucând jocuri , sau exercitați împreună.

Efectuarea de hobby-uri sau activități care vă plac vă poate ajuta să disipa gândurile negative care distrag atenția. Cu exercițiile fizice, de exemplu, au existat multe studii care arată că exercițiile fizice pot crește încrederea în sine a unei persoane.

Motivul este că exercițiile fizice pot stimula producția de endorfine pentru a combate stresul. Cu cât îți este mai ușor să controlezi stresul, cu atât vei fi mai încrezător în confruntarea cu zilele următoare. Ca bonus, corpul va fi mai sănătos, atât fizic, cât și mental.