Provocări ale relațiilor amoroase pentru cei care suferă de ADHD

Relațiile sănătoase și puternice sunt provocatoare pentru toată lumea, în special pentru cei cu ADHD. Nu se poate nega faptul că persoanele cu ADHD au provocări pe care ceilalți oameni obișnuiți nu le experimentează în construirea și menținerea relațiilor romantice. De ce este asta?

Provocări de relații pentru persoanele cu ADHD

Adulții cu ADHD pot întâmpina diverse obstacole în viața lor. Există multe lucruri care provoacă provocări pe care trebuie să le treacă pe măsură ce îmbătrânesc, cum ar fi dificultăți de concentrare, senzație de dezorganizare și distracție ușoară.

La fel și cu relațiile și viața sexuală a persoanelor cu ADHD care se confruntă cu provocări. Potrivit Psycom, dacă un partener sau ambii se luptă cu ADHD, relația lor poate fi o serie de probleme.

Pornind de la neînțelegeri frecvente, simțindu-vă frustrat, până la ura cauzată de simptomele ADHD sunt foarte influente în relația romantică dintre parteneri.

Pentru persoanele cu ADHD, acestea se pot simți adesea criticate, certate și controlate de partenerul lor. Orice se face nu pare să-l facă pe partenerul tău fericit sau mulțumit. Nu te simți respectat ca adult, așa că ai tendința să-ți eviți partenerul și să nu te deschizi.

Între timp, pentru cei care au o relație cu cineva cu ADHD, desigur, experimentează sentimente care nu sunt mult diferite. S-ar putea să te simți nerespectat, singur și neglijat pentru că te-ai săturat să ai grijă singur de toate.

S-ar putea să descoperiți că partenerul dvs. nu își respectă niciodată promisiunile și trebuie să fie constrâns să fie amenințat în timp ce face lucrurile singur. Aceste sentimente se dezvoltă în cele din urmă și presupun că partenerului tău pur și simplu nu îi pasă deloc.

Drept urmare, relațiile de dragoste pe care le au persoanele cu ADHD sunt mai vulnerabile și mai nefericite. Cu toate acestea, puteți construi de fapt relații mai sănătoase înțelegând modalități mai pozitive de comunicare și înțelegere reciprocă.

Simptomele ADHD care cauzează probleme de relație

Primul pas în îmbunătățirea relației pe care o are cineva cu ADHD este să înceapă să înțeleagă modul în care simptomele afectează comunicarea. În acest fel, persoanele cu ADHD pot învăța să gestioneze simptomele și partenerul lor poate înțelege când reacționează.

1. Greu de concentrat

Unul dintre simptomele persoanelor care suferă de ADHD care le poate distruge relația este dificultățile de concentrare. Dacă aveți ADHD, este destul de obișnuit să aveți probleme cu concentrarea pe conversațiile cu partenerul dvs. și ca acestea să nu fie respectate.

De asemenea, puteți începe să pierdeți detalii importante despre poveste sau să fiți de acord subconștient cu ceva ce nu vă puteți aminti. Dificultatea de a vă concentra asupra problemelor mici, cum ar fi atunci când comunicați cu un partener, îi poate frustra.

2. Uită repede

În plus față de dificultățile de concentrare, persoanele cu ADHD uită adesea rapid despre asta și acest lucru afectează foarte mult calitatea relației lor. Chiar dacă persoanele cu ADHD încearcă să fie atenți la ceea ce spune partenerul lor, pot uita rapid subiecte sau promisiuni care au fost discutate.

De exemplu, s-ar putea să promiți ceva pentru ziua partenerului tău, dar este greu de reținut. Drept urmare, partenerul tău poate începe să simtă că nu-ți pasă sau se poate baza pe tine pentru că ai încălcat promisiunile pe care le-au făcut.

3. Mai puțin regulat

Pentru cei dintre voi care aveți relații serioase cu bolnavi de ADHD, natura lor neregulată poate fi destul de deranjantă. Acest lucru poate provoca confuzie și frustrare între voi doi.

Este posibil să simțiți că faceți mai multe treburi casnice pe care le puteți împărtăși partenerului. Cu toate acestea, această dezorganizare te poate duce uneori la neîncredere și să devii și mai frustrat atunci când fac ceva greșit.

4. Prea spontan

Persoanele cu ADHD sunt prea spontane sau impulsive, inclusiv provocările cu care se confruntă în relația lor. Persoanele cu ADHD pot acționa adesea înainte de a gândi, mai ales atunci când vine vorba de cheltuieli.

S-ar putea să cheltuiți mulți bani pe lucruri de care s-ar putea să nu aveți cu adevărat nevoie. Ca urmare, lupta cu partenerul dvs. din cauza problemelor financiare este inevitabilă.

5. Emoțional

Emoțiile explozive, cunoscute și ca emoționale, sunt una dintre provocările cu care se confruntă bolnavii de ADHD și partenerii lor atunci când se află într-o relație. Dificultatea de a controla emoțiile atunci când se ocupă de probleme poate afecta cu siguranță o relație.

Drept urmare, această afecțiune face adesea cuplurilor să simtă că trebuie să fie foarte atenți atunci când au de-a face cu pacienții cu ADHD. De fapt, nu este neobișnuit să aibă sentimente care ar putea avea un impact negativ asupra mentalității.

Sfaturi pentru a avea o relație amoroasă pentru persoanele cu ADHD

Unii dintre voi ar putea simți că nu ați avut niciodată o relație durabilă și armonioasă, atât pentru persoanele cu ADHD, cât și pentru partenerii lor.

Diferite simptome ale ADHD care cauzează probleme în relație provoacă adesea frustrare pentru continuarea relației.

De fapt, există mai multe moduri pe care le puteți face pentru a crea relații sănătoase, chiar dacă aveți ADHD, care sunt după cum urmează.

• Aducând înapoi o dragoste pierdută, ca în vacanță sau la o întâlnire.
• Încercarea de a vă mișca mai lent merge împreună cu impulsivitatea ADHD.
• Acceptați că toată lumea are defecte, inclusiv dumneavoastră.
• Mizează pe rutină pentru a ști la ce să te aștepți.
• Încercând să fii mai deschis și să ții emoțiile sub control.

Relațiile romantice care implică persoane cu ADHD necesită mai multă răbdare și compasiune decât orice altă relație.

În esență, încercarea de a înțelege ce simte să ai ADHD poate ajuta un partener să respecte aceleași principii. Astfel, o relație armonioasă și sănătoasă nu este doar un vis.