De multe ori te gândești la moarte, normal sau nu? & Taur; salut sanatos

Sunteți probabil unul dintre mulți oameni care se gândesc la moarte în fiecare zi. Chiar dacă nu-l dorești, fără să-ți dai seama, gândurile despre moarte se opresc adesea, chiar dacă poate moartea este ceva de care trebuie să te temi. Dar este normal să te gândești mult la moarte?

Adesea, gândirea la moarte face viața mai „vie”

Înainte de a înțelege obiceiul de a te gândi la moarte, trebuie să știi că gândirea frecventă la moarte nu este un semn că ai o fobie a morții sau un factor declanșator pentru gânduri suicidare. Motivul este că aceste trei lucruri sunt diferite.

De multe ori gândirea la moarte este normală. De fapt, gândirea constantă la asta ar putea avea un impact bun asupra vieții tale. Motivul este că, atunci când te gândești adesea la moarte, poate că nu ți-e frică de moarte.

În schimb, te gândești cum să te pregătești pentru moarte. Mai degrabă, gândirea la moarte dă impresia că viața este ceva de care trebuie să fii recunoscător.

Pentru că, la fel cum faptul morții este sigur că va fi resimțit de toți, această viață prețioasă va fi într-o zi terminată și închisă cu moartea. Prin urmare, gândirea la moarte este clasificată ca importantă, astfel încât să puteți da mai mult sens vieții pe care o trăiți acum.

De exemplu, continuând să-ți amintești moartea, vei fi mai entuziast să fii o persoană utilă pentru tine, familia ta, prietenii și mediul înconjurător. În plus, vei reduce și lucrurile care nu sunt utile, astfel încât să nu regreți când vei înfrunta moartea mai târziu.

3 motive pentru care gândirea de multe ori despre moarte poate avea un impact pozitiv asupra vieții

Iată câteva dintre lucrurile bune pe care le-ați putea experimenta dacă vă gândiți mult la moarte.

1. Ai o perspectivă asupra vieții

Dacă îți dai seama că toată lumea moare în cele din urmă, te vei bucura de viață și mai mult, pentru că știi că viața se va termina la un moment dat, chiar dacă nu știi exact când se întâmplă.

Având în vedere acest lucru, veți aprecia mai mult viața pe care o aveți astăzi. De fapt, este posibil să uiți toate poverile pe care le ai pentru că nu vrei să-ți ții viața ocupată gândindu-te la lucruri care nu te fac să te simți fericit.

De exemplu, este mai puțin probabil să te enervezi dacă trebuie să aștepți mult timp la coadă, în fața vremii aspre. Știi că supărarea pe lucrurile mici pe care nu le poți controla nu te va face să te simți fericit.

2. Nu vei pierde timpul cu oameni care nu-ți plac

Având în vedere că viața este atât de scurtă, nu te vei aprecia decât și mai mult. De exemplu, dacă vă amintiți frecvent moartea, veți găsi că timpul este un lucru prețios. Deci, nu veți petrece timp cu oameni urâți și enervanți.

În schimb, vei cheltui și îți va păsa doar de oamenii care contează pentru viața ta. Poate că nici nu ar trebui să te deranjezi să asculți ceea ce spun alții, care nu este important pentru tine. Prin urmare, gândindu-vă adesea la moarte, nu veți simți că de fiecare dată când ați trecut va fi irosit.

3. Ești constant motivat prin viață

Adesea, gândirea la moarte te menține motivat în viața vieții. Vei fi și mai entuziasmat de a face activități utile pentru că nu vrei să fii o persoană obișnuită în viață.

De asemenea, nu vrei să îți treacă viața. Prin urmare, gândindu-te adesea la moarte, ești motivat să dai mai mult sens vieții pe care o trăiești acum.

Gândirea la moarte nu este întotdeauna bună

Din păcate, nu toată lumea își poate imagina moartea cu o inimă și o minte calme. La unii oameni, gândirea la moarte se face adesea fără să-și dea seama, așa că, deși nu vor să se gândească la ea, aceste gânduri apar adesea.

La anumite persoane, gândirea la moarte ar putea avea un impact nefavorabil asupra vieții sale. Mai mult, dacă gândul la moarte îl îngrijora. Deci, cel mai bine este să eviți gândurile de moarte dacă nu poți suporta poverile mentale pe care le vei experimenta.

În general, atunci când nu îți poți controla gândurile despre moarte atunci când nu vrei să te gândești la ele, poți deveni mai defensiv. Adică poți „respinge” faptul că într-o zi vei muri.

Acest lucru te face să treci peste zi de parcă viața ta nu se va termina niciodată. Această perspectivă greșită vă va face dificil să determinați ce ar trebui să considerați important și ce nu. În plus, dacă nu vrei să crezi că toată lumea va muri, în cele din urmă vei deveni o persoană imorală.

Adică, pentru că crezi că nu vei muri niciodată, ai din ce în ce mai puțin respect față de viața pe care o trăiești. Vei deveni treptat o persoană rigidă, cinică și căreia îi place să răspândească ură față de tine și de ceilalți.

Prin urmare, dacă sentimentul de îngrijorare nu mai este ajutat, este mai bine să consultați un profesionist în sănătate mintală și să consultați problema dumneavoastră. În acel moment, medicul dumneavoastră va ști dacă aveți sau nu o tulburare de anxietate.