Căsătoria îngrașă un bărbat? aceasta este explicația experților

Încearcă să fii atent la prietenii și rudele tale căsătorite sau care sunt deja tată. De obicei au aceleași caracteristici, și anume corpul devine mai gras. Cu toate acestea, este adevărat că căsătoria te îngrașă, mai ales pentru Adam? Cum ar putea să apară acest fenomen? Iată explicația.

Este adevărat că a te căsători te îngrașă?

O cercetare efectuată de dr. Andrea Meltzer, un expert de la Southern Methodist University, Dallas, Statele Unite, a găsit o legătură între căsătorie și creșterea în greutate. Această cercetare este citată din Telegraph. Echipa de cercetare a analizat 160 de cupluri proaspăt căsătorite drept respondenți. Timp de patru ani, ei au fost întrebați în mod regulat cum s-a mărit satisfacția lor în căsătorie, în timp ce greutățile și înălțimile lor au fost măsurate și cântărite.

Ca rezultat, această cercetare a constatat că fiecare creștere a satisfacției cu relațiile conjugale, bărbații și femeile vor experimenta o creștere a indicelui de masă corporală (IMC sau indicele de masa corporala , care este o măsură a greutății corporale ideale a unei persoane) cu zece procente la fiecare șase luni.

În schimb, pentru cei nemulțumiți de relația lor de căsătorie, aceștia vor obține un IMC scăzut. Prin urmare, acest studiu are curajul să concluzioneze că căsătoria este un factor în creșterea în greutate a unei persoane. Pentru a evita riscul de a te căsători pentru a te îngrășa, cei care sunt căsătoriți sunt sfătuiți să acorde întotdeauna atenție greutății tale.

Există o altă cercetare efectuată de Joanna Syrda și echipa ei, cercetători de la Universitatea Bath din Anglia. Această cercetare a fost raportată de Medical Daily. Echipa de cercetare a descoperit că bărbații se vor îngrășa într-adevăr după căsătorie.

Date obținute de la peste 8.000 de bărbați din Statele Unite. Pentru persoanele căsătorite, acestea cântăreau în medie cu 1,3 kilograme mai mult decât cei care erau singuri. Mai mult, cei care se îngrașă sunt cei care s-au căsătorit recent și au avut recent copii. Aceste descoperiri sugerează că nașterea și căsătoria îngrașă majoritatea oamenilor.

Cauza bărbatului gras după căsătorie

Echipa care a fost supusă cercetării a susținut că persoanele căsătorite vor avea activități sociale cu mai multe alimente. De exemplu, atunci când mănâncă cu o familie numeroasă, soții și tații noi vor fi cu siguranță serviți o mulțime și o varietate de alimente. În plus, soția de acasă își va influența soțul să mănânce în mod regulat și mai mult.

Joanna Syrda, șefa echipei de cercetare, a spus că este foarte important ca oamenii să înțeleagă factorii sociali care pot influența creșterea în greutate, mai ales după căsătorie și după ce au avut copii. Deci, ei pot lua decizii corecte în ceea ce privește sănătatea lor.

Atunci cum te descurci pentru a nu te supraponderali după căsătorie?

Pentru dvs., soț și tată, se dovedește că riscul de îngrășare este mai mare decât cei care sunt singuri. Desigur, știi deja că, prin creșterea în greutate, ești amenințat cu obezitate. Obezitatea va crește cu siguranță riscul apariției diferitelor boli cronice, cum ar fi diabetul și bolile de inimă. Iată câteva lucruri specifice pe care le puteți face pentru a vă menține greutatea.

1. Alocați timp regulat pentru a vă antrena cu familia

Pentru cei dintre voi căsătoriți, desigur, nu este ușor să participați la diferite activități în comparație cu când erați celibatar. Trebuie să petreceți mai mult timp cu copiii în weekend. Între timp, de luni până vineri sunteți plin de cereri de locuri de muncă.

Puteți ocoli acest lucru făcând exerciții cu familia în weekend. Sporturile, precum și recreerea ușoară ca aceasta, cu siguranță nu sunt greu de făcut.

2. Discutați o dietă sănătoasă cu soția sa

Dacă soția ta oferă de obicei mâncare acasă, bineînțeles că soția ta este un factor important în prevenirea obezității. Discutați despre o dietă zilnică sănătoasă, dar nu dificilă și accesibilă.

Astăzi, există destul de multe rețete delicioase și sănătoase de alimente pe care le puteți încerca ca mese zilnice. Deci, nu trebuie să vă fie frică de căsătorie pentru a vă îngrașa. Căsătoria poate susține de fapt un stil de viață și o dietă sănătoase.

3. Creșteți activitatea fizică în fiecare zi

Pentru aceia dintre voi cărora le este greu să-și petreacă timpul făcând exerciții, puteți lucra efectiv la acest lucru. De exemplu, când mergeți la serviciu, puteți alege să mergeți la cea mai apropiată stație sau terminal în loc să folosiți o motocicletă.

Apoi, puteți alege să folosiți scările în loc să urcați scara rulantă sau liftul din clădire. În acest fel, puteți arde încă câteva calorii.