Urmărirea fostului tău are un impact negativ asupra stării tale psihologice

Despărțirea este dureroasă, dar nu sfârșitul tuturor. După o despărțire, ți-ai dori să poți trăi din nou ca de obicei, fără să te gândești la fostul tău. Cu toate acestea, uneori poveștile despre despărțire sunt atât de netede.

După o despărțire, ai tendința de a fi trist și încă te gândești la fostul tău iubit. De asemenea, de obicei, încă aflați cum este fosta dvs. acum în tot felul de moduri. Nu poți rezista tentației de a curios alias urmărirea fostul tau. De fapt, aceasta este ceea ce vă va agrava și mai mult starea de spirit. Există încă alte efecte de la tine urmărirea ex. Orice?

Urmărit

Înclinare către urmărirea sau spionarea pe fostele prietene prin intermediul rețelelor sociale apare adesea după o despărțire. De fiecare dată când deschideți rețelele sociale, primul lucru pe care îl faceți este să vă uitați la contul fostului dvs. Motivul este doar să aflăm cum merge. Te gândești cu urmărirea Fostul tău poate cunoaște starea în care se află acum și nu este neobișnuit să vezi fața fostului tău pentru că ți-e dor de el. În plus, pentru că acest obicei nu va fi cunoscut de fostul tău, devii mai dependent și nu poți rezista obiceiului.

Cu toate acestea, acest obicei te face dificil mergi mai departe din ex. Veți fi din ce în ce mai dificil mergi mai departe dacă monitorizați constant cele mai recente fotografii sau stare. Sau, mai rău, s-ar putea să fii tentat urmărirea Tot ce face fostul tău (și poate noul ei iubit și prieteni) pe social media. Acesta este un obicei complet nesănătos. Un studiu realizat în Anglia a dovedit acest impact negativ.

Cercetarea a fost efectuată pe majoritatea studenților, pentru a analiza utilizarea F acebook . În plus, li s-a cerut, de asemenea, să acorde atenție extinderii procesului mergi mai departe după despărțirea de iubitul lor. Cât de des deschid și observă conținutul social media al fostului. Acest studiu a analizat, de asemenea, dacă au avut o nouă atracție pentru sexul opus sau pur și simplu s-au oprit la fostul lor fără nicio schimbare.

Urmărit ex, predispus la stres și instabilitate emoțională

De asemenea, studiul a măsurat nivelurile de stres cauzate de o despărțire, precum și dorința sexuală și sentimentele negative față de fostul dvs. Indicatorii folosiți pentru măsurarea stresului sunt nivelul de furie, dezamăgire, confuzie și ură. Rezultatele acestor măsurători sunt apoi observate cât de mari sunt schimbările din viață datorate rupturilor.

Rezultatele arată că nivelul de stres al persoanelor cărora le place urmărirea fostii vor fi mai înalți, vor avea mai multe gânduri negative, vor fi mereu dor de foștii iubitori și o dezvoltare a personalității mai redusă. Vederea sau spionarea fostului dvs. pe rețelele de socializare poate fi legată de o rată lentă de recuperare emoțională și dezvoltare a personalității datorită unei despărțiri.

Stop urmărirea ex, ar trebui să îl eliminați din lista de prieteni de pe rețelele de socializare?

Evitarea contactului și a informațiilor despre fostul dvs., atât în ​​viața reală, cât și în spațiul cibernetic, poate fi cel mai bun mod de a vindeca o inimă frântă. Pentru a face față tristeții și durerilor de inimă ale unei despărțiri, nu trebuie să o ștergeți pentru totdeauna din lista de prieteni de pe social media.

Cu toate acestea, pe cât posibil, abțineți-vă să verificați prea des contul fostului dvs. Nu de fiecare dată când deschideți rețelele sociale, deschideți un cont. Folosiți-vă media socială în mod corect și înțelept, nu este nevoie să exagerați.