Cuprins:
- Diferite beneficii ale păpădiei pe care poate nu le cunoașteți
- 1. Reglați zahărul din sânge
- 2. Sursa de antioxidanți
- 3. Stimulează sistemul imunitar
- 4. Ameliorează inflamația
- 5. Ca ingredient de bază în îngrijirea pielii
Păpădia sau Taraxacum spp este o plantă care se găsește de obicei în munți sau în alte zone de munte. Deși nu sunt la fel de populare ca trandafirii sau florile de iasomie, plantele care au flori galbene strălucitoare când înfloresc și albe când sunt încă semințe, au de fapt o varietate de beneficii bune. Care sunt beneficiile păpădiei pentru sănătate?
Diferite beneficii ale păpădiei pe care poate nu le cunoașteți
Diverse părți ale plantei de păpădie, inclusiv rădăcini, flori, frunze și tulpini, pot fi transformate în bune medicamente pe bază de plante pentru a susține și a menține un corp sănătos. Nu crede? Consultați următoarea serie de beneficii pentru păpădie:
1. Reglați zahărul din sânge
Păpădia conține 2 compuși bioactivi, și anume acizi chicorici și clorogeni în toate părțile plantei, despre care se crede că ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge. Acest lucru este dovedit de un studiu publicat în Biochimic and Biophysical Research Communications.
Conform rezultatelor cercetării, acești doi compuși pot contribui la creșterea secreției de insulină în pancreas, precum și la accelerarea procesului de absorbție a glucozei în sângele animalelor experimentale. În plus, cercetările din Journal of the Society for Biomedical Diabetes Research din 2016 au investigat proprietățile antihiperglicemice, antioxidante și antiinflamatorii ale păpădiei care se crede că ajută la tratarea diabetului de tip 2.
Dar, desigur, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a dovedi cu adevărat eficacitatea acestor beneficii ale păpădiei pe corpul uman.
2. Sursa de antioxidanți
După cum probabil știți deja, antioxidanții acționează pentru a îndepărta radicalii liberi care cauzează boli cronice. Pentru a crește numărul și, în același timp, a sprijini activitatea antioxidanților care sunt deja prezenți în organism, păpădia contribuie cu o mulțime de antioxidanți sub formă de betacaroten pentru a proteja celulele corpului de daune.
În plus, păpădia este, de asemenea, echipată cu antioxidanți numiți polifenoli, care se găsesc în flori, rădăcini, frunze și tulpini.
3. Stimulează sistemul imunitar
Păpădia se crede că are proprietăți antivirale și antibacteriene care pot îmbunătăți capacitatea organismului de a lupta împotriva infecțiilor. Da, mai multe studii au descoperit, de asemenea, că extractele din plante de păpădie sunt capabile să reducă capacitatea virusului de a se replica, adică de a crește numărul acestuia.
Chiar și așa, până acum sunt necesare mai multe cercetări pentru a trage concluzii certe despre beneficiile păpădiei sau ale florii galbene strălucitoare. Mai ales pentru combaterea infecțiilor virale și bacteriene din corpul uman.
4. Ameliorează inflamația
Diversi compuși bioactivi, dintre care unul sunt polifenolii, care sunt conținuți în păpădie pot ajuta la reducerea inflamației datorate bolilor din organism. Cercetătorii au efectuat doar teste limitate la animalele experimentale, dar au observat evoluții pozitive în răspunsul inflamator al corpului tratat cu plante de păpădie.
Pentru a găsi rezultate optime, sunt încă necesare multe cercetări pentru a afla cum se dezvoltă în corpul uman.
5. Ca ingredient de bază în îngrijirea pielii
Beneficiile păpădiei nu se limitează doar la susținerea sănătății corpului. Păpădia poate fi, de asemenea, utilizată pentru a menține frumusețea pielii, de exemplu, protejând împotriva expunerii la soare, îmbătrânirea pielii, la acnee.
Un studiu publicat de Oxidative Medicine and Cellular Longevity, a constatat că păpădia poate reduce daunele celulelor dificile cauzate de expunerea la razele ultraviolete (UV). Mai ales atunci când extractele de frunze de păpădie și flori sunt utilizate pe piele chiar înainte sau imediat după expunerea la lumina soarelui.
Între timp, se crede că extractul din rădăcina de păpădie poate accelera regenerarea noilor celule ale pielii, inhibând în același timp procesul de îmbătrânire. Nu numai că, extractele de plante de păpădie nu sunt mai puțin utile pentru ameliorarea inflamației pielii, iritarea pielii, creșterea hidratării și creșterea producției de colagen.
