4 sfaturi pentru a trăi și a trăi cu un partener bipolar

A avea o aventură nu este un lucru ușor. Mai ales în cazul cuplurilor diagnosticate cu tulburare bipolară. Tulburarea bipolară se caracterizează prin modificări extreme ale dispoziției cu care suntem familiarizați modificări ale dispoziției . De aceea ai nevoie de răbdare și sinceritate maximă pentru a face față tuturor răsucirilor care pot apărea în timpul vieții unui cuplu bipolar. Nu de puține ori, confruntarea cu o reapariție a simptomelor partenerului bipolar poate provoca stres, chiar și depresie. Consultați sfaturile de mai jos pentru a naviga într-o aventură cu un partener bipolar, astfel încât relația dvs. să fie mai puternică și mai rezistentă.

Ce este tulburarea bipolară?

Tulburarea bipolară (tulburarea bipolară) este o tulburare mentală care determină o persoană să experimenteze schimbări de dispoziție extreme și contradictorii.

La un moment dat, o persoană care are tulburare bipolară se poate scufunda în euforie, care este un sentiment de excitare și excitare care nu dispare. Această fază a fericirii extreme se numește faza de manie și poate dura cel puțin șapte zile. Alteori, persoana poate fi prinsă într-o fază depresivă caracterizată prin sentimente de disperare, neputință, lipsă de speranță și lipsă de speranță de neegalat, care poate dura cel puțin 2 săptămâni.

Această tulburare mentală poate provoca daune relațiilor personale, motivație scăzută și productivitate la locul de muncă. Mai grav, tulburarea bipolară poate duce la tendințe și / sau comportamente suicidare.

Răsucirile unei relații cu un partener bipolar

A avea o relație și a trăi împreună cu un partener bipolar poate afecta calitatea vieții dvs. ca partener. Citat din Healthline, un studiu din 2005 care examinează un număr de cupluri, dintre care unul are tulburare bipolară, a constatat că simptomele acestei tulburări mentale pot avea un impact asupra vieții lor de zi cu zi și a rutinelor casnice.

Tulburarea bipolară poate face ca partenerul dvs. să pară „îndepărtat”, ceea ce vă poate afecta relația. S-ar putea să fii singur și copleșit de grămezi de treburile casnice, deoarece el este prea letargic pentru a termina atunci când ești blocat într-o fază depresivă. De asemenea, se pot închide din împrejurimi în acest timp.

Pe de altă parte, s-ar putea să vă simțiți supărat că partenerul dvs. nu este niciodată liniștit; acționarea nesăbuită (de exemplu cumpărăturile nebunești sau demisia din birou); vorbește foarte repede, dar greu de înțeles; să rămâi mereu treaz toată noaptea într-o fază maniacală.

Schimbările de dispoziție cauzate de tulburarea bipolară sunt uneori imprevizibile și pot apărea în orice moment, fără a fi nevoie să fie declanșate de ceva specific. Aceste schimbări de dispoziție extreme pot apărea de mai multe ori pe an. Dar între fazele alternative de manie și depresii, schimbările de dispoziție și emoții se pot desfășura în mod normal ca oamenii în general. De aceea, tratarea cu un partener bipolar poate fi obositoare din punct de vedere fizic și mental.

Sfaturi pentru a avea o relație cu un partener bipolar

Un partener bipolar nu înseamnă că relația dvs. este rădăcina problemei. Dacă tulburarea bipolară este un spin în relația ta, este timpul să acționezi - atât pentru partenerul tău, cât și pentru tine.

1. Aflați despre boală

La fel ca alte tulburări mentale, tulburarea bipolară poate fi tratată și vindecată cu medicamente și terapie. Pentru a susține terapia, trebuie mai întâi să înțelegeți și să înțelegeți condițiile suferite de partenerul dvs.

Tulburarea bipolară este adesea confundată cu defectele de caracter ale unei persoane. De fapt, tulburarea bipolară este o tulburare mentală cauzată de factori biologici care sunt dincolo de controlul persoanei. Unii dintre factorii de risc pentru tulburarea bipolară includ genetica (ereditatea) și funcția anormală a creierului.

2. Aflați ce declanșează simptomele și încercați să le evitați

Simptomele tulburării bipolare pot fi declanșate de un singur lucru. Simptomele pot apărea încet, aproape imperceptibil. Prin urmare, aflați și aflați ce poate face recidiva și încercați să o evitați. De asemenea, studiați situația inimii partenerului dvs. pentru a încerca să preveniți o fază a depresiei care poate apărea în orice moment.

Tu ești cel care îți cunoști cel mai bine partenerul din interior și din exterior. Dacă observați că comportamentul partenerului, tulburările emoționale sau tiparele de gândire sunt neobișnuite, întrebați-vă dacă acesta ar putea fi un model al simptomelor sale bipolare. Observarea comportamentului partenerului tău te poate ajuta, de asemenea, să te întărești și să nu fii surprins când starea lui de spirit se schimbă rapid.

3. Arată dragoste și afecțiune necondiționate

Acceptați că partenerul dvs. este bolnav. Înțelegeți, de asemenea, că, din cauza acestei boli, este posibil să nu fie întotdeauna o persoană plină de dragoste și afecțiune.

Dar iubirea ta sinceră are puterea de a se vindeca. Dacă partenerul tău trece printr-o fază depresivă, anunță-i că îți pasă, arătând mai multă dragoste. Poate fi mai dificil să faceți acest lucru atunci când au o recidivă și vă elimină negativitatea, dar tocmai în aceste vremuri au nevoie disperată de dragoste și afecțiune.

Permiterea unei persoane deprimate să se înece înainte de a oferi ajutor este total greșită. Depresia severă va fi mai dificil de tratat, mai ușor de recidivat și va avea mai mulți spini în relația voastră în viitor. Așteptarea crește, de asemenea, probabilitatea ca relația dvs. să nu dureze; prezența depresiei într-o relație crește riscul separării de până la nouă ori.

4. Nu uita să cauți sprijin pentru tine

A trăi cu un partener bipolar vă va ține concentrat asupra stării lor. Cu toate acestea, nu vă permite să uitați de propria stare de sănătate. Vă puteți alătura unui grup de sprijin pentru membrii familiei pacienților bipolari, care vă pot ajuta și consolida în relațiile cu partenerul. Sprijinul și înțelegerea din partea familiei sau a altor prieteni vă pot ajuta, de asemenea, să vă întăriți și să rezolvați acest lucru împreună cu partenerul dvs.

5. Păstrați-vă sănătos

Dacă aveți un partener bipolar, vă veți neglija sănătatea în mod involuntar. Cercetătorii de la Școala de Medicină a Universității Yale au descoperit, de asemenea, că aproape o treime din persoanele care trăiesc cu persoane bipolare sunt deosebit de predispuse să sufere de depresie și tulburări de anxietate.

Prin urmare, fiți conștienți de simptomele depresiei, mai ales oboseala, durerile de cap și greața continuă. Consultați imediat medicul pentru a găsi tratamente și medicamente potrivite pentru dvs.