Un corp musculos ca un culturist are și riscurile sale

Privind corpurile actorilor din filme de acțiune sau supereroi, s-ar putea să vă simțiți uimiți de mușchii care sunt scoși la iveală. De mult timp în urmă, corpul muscular și bine construit este adesea considerat ca reper pentru virilitatea masculină. Drept urmare, mulți bărbați simt cererea de a-și construi mușchii corpului ca un culturist.

Acest caz este similar cu cel experimentat de femei. De asemenea, femeilor li se cere indirect să mențină o formă subțire și sexy a corpului. Atunci, este adevărat că un culturist muscular trebuie să fie ideal și sănătos? Haide, află răspunsul de mai jos.

Este un corp musculos ca un culturist cu adevărat mai sănătos?

Să te formezi și să construiești masa musculară este bun pentru sănătate. Rezistența și forța corpului vor fi mai bune. În plus, acordați atenție și aportului nutrițional zilnic, care este bun pentru organism. Cu toate acestea, este posibil ca unele persoane să-și modereze corpul în exces. Mai ales cei care lucrează ca culturisti sau cei care sunt foarte pasionați de lumea culturismului.

Aveți grijă, construirea musculară excesivă nu este neapărat sănătoasă pentru corp. Un corp prea puternic și musculos poate avea de fapt un impact negativ. De fapt, dacă sunteți obsedat de o formă a corpului muscular în stil culturist, este posibil să aveți dismorfie musculară.

Recunoașterea dismorfiei musculare

Dismorfia musculară este o tulburare psihologică care face ca o persoană să fie dependentă de construirea mușchilor și de sporturi de culturism. Chiar dacă corpul este format și mușchii sunt măriți, persoanele cu dismorfie musculară vor continua să depună eforturi pentru a-și face corpurile mai musculare și mai musculare. Acest lucru se realizează printr-o dietă specială strictă și antrenamente de fitness cu sporturi, cum ar fi ridicarea greutăților.

Caracteristicile dismorfiei musculare

În mod neașteptat, dismorfia musculară este destul de frecventă în societate. Numeroase studii au remarcat faptul că cel puțin 10% dintre culturistii din întreaga lume au dismorfie musculară. Recunoașteți următoarele caracteristici ale persoanelor cu dismorfie musculară.

• Exercițiu complet pentru creșterea masei musculare
• Panică și stres dacă nu poți sau nu ai timp să faci mișcare
• Continuă să faci mișcare chiar dacă ești bolnav sau rănit
• Tulburări de alimentație, consumând de obicei cantități excesive de proteine
• Dependența de steroizi
• Prea des privește-te în oglindă și verifică-ți forma
• Comparând corpul ei cu alți culturisti
• Nu sunt încrezător în forma corpului și imaginea de sine

Efectele dismorfiei musculare asupra sănătății

Dacă nu este tratată, dismorfia musculară va avea un impact negativ asupra sănătății. Una dintre ele este problemele cardiace. Potrivit unui studiu din revista Cardiology, ridicarea excesului de greutate riscă să provoace ruperea arterei aortice. Aorta este principala arteră care scurge sângele din inimă. Lacrima aortei din antrenamentele cu greutate excesivă poate provoca moartea.

Persoanele care sunt obsedate de acumulările musculare pot, de asemenea, să ia o dietă strictă care le limitează aportul de calorii sau grăsimi. Cu un aport nutrițional dezechilibrat, chiar dacă aveți o activitate fizică excesivă, zahărul din sânge poate scădea drastic până când vă pierdeți cunoștința. În unele cazuri, exercițiile fizice excesive care nu sunt însoțite de un stil de viață sănătos pot duce și la moarte.

Unul dintre simptomele dismorfiei musculare, și anume dependența de steroizi, prezintă riscul de a provoca tulburări hormonale, boli de inimă, accident vascular cerebral și cancer la ficat. Deci, dacă dumneavoastră sau cineva cel mai apropiat de dumneavoastră aveți această tulburare sau sunteți obsedat de lumea culturismului, solicitați imediat ajutorul unui psiholog, nutriționist sau medic.