Vârsta poate fi tânără, dar vârsta corpului tău poate fi mai în vârstă & bull; salut sanatos

Câți ani ai? Poate găsești adesea oameni care au aceeași vârstă, dar se pare că unul este mult mai în vârstă. Acest lucru ar putea fi din cauza unui aspect diferit sau stil de îngrijire, sau ar putea fi, de asemenea, pentru că vârsta corpului său este diferită de vârsta sa reală. Da, se dovedește că vârsta corpului tău poate fi diferită de vârsta ta actuală.

Vârsta biologică diferă de vârsta cronologică

Vârsta biologică este vârsta celulelor corpului, care descrie cât de vechi arăți. Între timp, vârsta cronologică este vârsta curentă, calculată de la data nașterii. Vârsta celulelor corpului dumneavoastră poate fi mai veche sau mai mică decât vârsta reală. Acesta este ceea ce face ca o persoană să pară mai în vârstă sau mai tânără decât persoanele de vârsta lui. Deci este adevărat, vârsta este doar un număr.

Experții suspectează că telomerii (chiar capetele care protejează cromozomii) fac diferențierea celor două vârste. Telomerii funcționează pentru a menține capetele cromozomilor, astfel încât calitatea lor să nu scadă sau să se contopească cu alți cromozomi. Acest lucru afectează cât de repede celulele își schimbă vârsta și mor. Cu cât celula se împarte mai des, cu atât telomerii sunt mai scurți deoarece, deoarece capetele telomerilor vor cădea, fiecare celulă se împarte.

Potrivit Dr. Terry Grossman, fondatorul Centrului Wellness Grossman, există o relație directă între lungimea telomerilor și vârsta corpului, cu cât trăiești mai mult, cu atât telomerii sunt mai scurți, așa cum este citat din Medical Daily. Acest lucru explică faptul că, deși ai aceeași vârstă cu prietenul tău, nu ai neapărat aceeași vârstă corporală.

Ce afectează vârsta corpului?

Este posibil ca vârsta corpului dvs. să nu fie aceeași cu cea reală. Diversi factori externi și interni pot afecta celulele din corpul dvs. și astfel vă pot afecta și vârsta corpului. Unele dintre lucrurile care vă pot afecta vârsta corpului sunt:

Stres

Stresul poate avea multe efecte negative asupra dumneavoastră, inclusiv vârsta corpului. Stresul poate îmbătrâni celulele corpului rapid. Nu numai stresul, modul greșit de a face față stresului, cum ar fi consumul emoțional, consumul de băuturi alcoolice sau abuzul de substanțe pot determina, de asemenea, corpul să îmbătrânească mult mai mult decât sunteți cu adevărat.

Substanțe chimice din afara corpului

Substanțele chimice care intră în organism pot fi obținute din orice sursă, cum ar fi din alimentele sau băuturile pe care le consumați, din aerul pe care îl respirați, din produsele de curățare pe care le utilizați și multe altele. Aceste substanțe chimice se pot acumula și pot face celulele corpului să lucreze mai mult pentru a scăpa de ele din corp. Pentru aceasta, ar trebui să acordați o atenție deosebită fiecărui articol pe care îl purtați și să vă intrați în corp.

Lipsa de somn

Aveți grijă, lipsa frecventă de somn vă poate îmbătrâni celulele corpului mai mult decât vârsta reală. Somnul suficient în fiecare zi este necesar pentru a menține sănătatea celulelor corpului. În timp ce dormi, celulele corpului tău încă lucrează pentru a se repara și a se restabili. Deci, dacă nu aveți somn, celulele din corpul dvs. nu au suficient timp pentru a face acest lucru. Adulții sunt încurajați să doarmă 8 ore în fiecare noapte.

Vârsta corpului (biologică) vă poate prezice sănătatea

Cercetări recente au arătat că vârsta biologică poate fi un determinant mai bun al sănătății unei persoane decât vârsta cronologică. Celulele corpului dvs. sunt strâns legate de funcția sau compoziția corpului, astfel încât vârsta biologică vă poate determina mai bine probabilitatea de a dezvolta boli legate de vârstă, cum ar fi demența și osteoporoza.

Într-un studiu publicat în revista Genome Biology, cercetătorii au căutat gene care să țină participanții la vârsta de 65 de ani. Ca rezultat, cercetătorii au descoperit 150 de gene care sunt folosite pentru a calcula ceea ce se numește „scorul genei de vârstă sănătoasă”. Scorurile mai mari ale genelor au fost asociate cu o sănătate mai bună la participanți. Așadar, uitându-ne la acest scor genetic, cercetătorii vă pot prezice probabilitatea de a dezvolta o boală legată de vârstă.