10 beneficii dovedite pentru a face dragoste pentru sănătate

Nu este un secret. Sexul are un gust bun. Ba chiar perpetuează relația dintre tine și partenerul tău. În plus față de beneficiile mentale pe care le obțineți, relațiile sexuale pot aduce de fapt o multitudine de beneficii pentru sănătate, știți. Care sunt beneficiile de a face dragoste pentru sănătatea corpului? Află în acest articol, hai!

Cunoașteți diferitele beneficii ale dragostei pentru sănătate

1. Prevenirea bolilor de inimă

Homocisteina este un produs chimic din organism care, dacă este în exces, poate provoca cheaguri de sânge în inimă. Această coagulare a sângelui în inimă te face vulnerabil la infarct și alte probleme cardiace.

Numeroase studii au arătat că relațiile sexuale pot ajuta la prevenirea acumulării de homocisteină prin promovarea circulației sângelui.

Cu toate acestea, rezultatele acestui studiu spun că beneficiile sexului sunt mai frecvente bărbaților decât femeile.

2. Dormi mai bine

S-ar putea să vă simțiți imediat somnoros și obosit după ce vă bucurați de sex. Ia-o mai ușor, nu ești singur. De fapt, acesta ar putea fi avantajul de a face dragoste pentru sănătatea ta.

Motivul este că dormi mai bine. După orgasm, corpul uman va elibera într-adevăr hormonul prolactină, ceea ce vă poate face foarte confortabil și ușor de somnoros.

3. Îmbunătățiți funcția creierului

Cercetările au arătat că persoanele care fac sex îmbunătățesc în mod regulat funcția creierului. Un studiu de la Universitatea Oxford din Marea Britanie mai spune că beneficiile de a face dragoste îți vor sprijini și memoria. Când faci dragoste, există multe celule noi în creier care cresc și procesul inflamator este, de asemenea, redus.

4. Preveniți îmbătrânirea

Dr. David Weeks, psiholog de la Royal Edinburgh Hospital din Anglia, a spus că satisfacerea sexului poate într-adevăr îmbunătăți calitatea vieții tale.

În afară de asta, relațiile sexuale ajută și la prevenirea îmbătrânirii feței, atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Mai mult, dr. David Weeks explică faptul că oamenii care fac dragoste în mod regulat tind să arate cu câțiva ani mai tineri decât vârsta lor reală.

Se crede că acest lucru se datorează faptului că eliberarea de hormoni HGH și endorfine după sex poate îmbunătăți sănătatea pielii dvs. prin prevenirea lăsării și ridurilor.

5. Ajută la reducerea durerii

Durerile și durerile într-adevăr perturbă somnul sau activitățile zilnice. Știați că a face sex poate reduce durerea din corp? Da, orgasmele care stimulează fluxul sanguin pot produce dureri în anumite părți ale corpului, de exemplu în cap, diminuate puțin.

Nu numai durerile de cap, relațiile sexuale înainte de menstruație pot chiar ameliora simptomele PMS, cum ar fi durerile menstruale sau crampele stomacale.

Dr. Alyse Kelly-Jones, obstetriciană și vorbitoare din Statele Unite, a mai afirmat că orgasmul poate întări mușchii pelvisului prin îmbunătățirea fluxului sanguin către organele genitale. Acest lucru poate ajuta la reducerea crampelor menstruale.

6. Reduceți stresul

Beneficiile sexuale ale sexului pot fi resimțite atunci când dopamina și endorfinele eliberate te fac să te simți bine, mulțumit și ușurat de orgasm după sex.

A face sex este, de asemenea, o activitate fizică excelentă, care vă poate ridica starea de spirit și reduce apariția semnalelor de stres care vă sunt trimise în creier.

7. Arde calorii

Dr. Naomi Greenbalt, specialistă în sănătate mintală, care servește și ca director medical la clinica The Rocking Chair din New Jersey, spune că a face dragoste poate arde până la 250 de calorii.

Da, după ce faci dragoste, probabil că vei rămâne fără gâfâială și respirație și te vei simți obosit ca cineva care a terminat exercițiile. De aceea sexul poate fi un mod distractiv și delicios de a arde excesul de calorii în organism.

Deci, s-a dovedit că a face dragoste este bine pentru sănătatea corpului uman, nu? Nu mai ezitați să vă invitați partenerul să facă dragoste în seara asta.

8. Consolidați rezistența corpului

Potrivit experților în sănătate sexuală. dr., Yvonne Fulbright, dr., oamenii care fac adesea dragoste sunt bolnavi mai rar decât cei care rareori fac sex. Se poate spune, de asemenea, că relațiile sexuale vă pot proteja corpul de bacterii sau viruși care cauzează boli.

Acest lucru a fost recunoscut și de echipa de cercetare de la Universitatea Wilkes din Pennsylvania. În cazul în care cercetătorii au descoperit că studenții care au întreținut relații sexuale o dată sau de două ori pe săptămână au avut un nivel mai ridicat de anumiți anticorpi decât studenții care au făcut sex mai rar.

De fapt, a face sex nu este singura modalitate prin care poți să te îmbolnăvești mai puțin. A face sex trebuie să fie însoțit de următoarele lucruri pentru a vă menține sistemul imunitar puternic:

• Trebuie să mănânci în continuare alimente sănătoase
• Rămâneți activ și faceți mișcare
• Trebuie să dormi suficient
• Folosiți prezervativul dacă dumneavoastră sau unul dintre partenerii dvs. aveți o boală sexuală

9. Booster de dispoziție

În timpul sexului, există o serie de endorfine care sunt eliberate din corpul tău. Acești compuși sunt eliberați de organism în timpul actului sexual și pot afecta modul în care vă simțiți. Când corpul secretă acest hormon, starea de spirit Te vei simți bine, iar alte efecte care pot fi resimțite sunt, cum ar fi un nivel redus de furie și un sentiment de depresie.

În plus, există un alt hormon oxitocină care este eliberat atunci când este eliberat prin stimularea mamelonului și alte activități sexuale. Acest hormon are un efect similar cu beneficiile mamelor care alăptează. Atunci când hormonul oxitocină este eliberat, corpul poate crea un sentiment de calm și satisfacție.

În timpul sexului și, în cele din urmă, a orgasmului, există un hormon prolactină care este eliberat din corpul dumneavoastră. Prolactina joacă un rol important în a vă face să dormiți mai bine.

10. Creșteți libidoul

Mulți cercetători susțin că relațiile sexuale active vă pot face viața sexuală cu partenerul dvs. plăcută. A face sex cel puțin de 2 ori pe săptămână poate crește și dorința sexuală a unei persoane și poate crește cantitatea de lubrifiere vaginală.

În plus, a fi harnic în a face sex pentru femei poate face, de asemenea, PMS mai ușor și mai puțin dureros. În ceea ce privește bărbații, a face dragoste suficient de des poate preveni riscul de cancer de prostată.

X