Pericole de duș fierbinte pe care ar trebui să le cunoașteți

Dușul cald este mai confortabil, mai ales când aerul este rece. De fapt, există oameni care nu vor să facă duș fără apă fierbinte. Cu toate acestea, știați că există pericolul de a face un duș fierbinte? Consultați mai multe informații mai jos.

Avantajele unui duș fierbinte

După cum probabil știți deja, există multe avantaje ale unui duș fierbinte. În afară de a te face mai proaspăt și de a vă împiedica să vă răciți și să vă tremurați, iată câteva dintre beneficiile de a face un duș fierbinte.

• Circulația sângelui datorită temperaturilor fierbinți poate provoca dilatarea vaselor de sânge
• Relaxează mușchii tensionați, rigizi și dureroși, în special pentru cei dintre voi cu dureri musculare și dureri articulare
• Reducerea stresului și anxietății, deoarece apa fierbinte stimulează creierul să producă hormonul oxitocină, astfel încât să vă simțiți mai fericiți și mai pozitivi
• Previne insomnia și tulburările de somn, deoarece luarea unui duș fierbinte înainte de culcare va face somnul mai liniștit și de calitate superioară

Pericole de duș fierbinte

Baia în apă fierbinte prea mult timp și utilizarea apei prea fierbinți vor produce tot felul de efecte negative asupra organismului. Aceste modificări fiziologice în organism pot avea chiar consecințe grave. Următoarele sunt câteva dintre pericolele unui duș fierbinte.

1. Piele uscată și crăpată

Deși sunt liniștitoare și relaxante, pielea ta se poate usca dacă faci duș în apă fierbinte prea mult timp. Se va afișa doar o vreme după ce terminați dușul. De ce? Apa fierbinte poate interfera cu funcția glandelor uleioase din piele. După cum știți, glandele uleioase din piele funcționează pentru a hidrata pielea. Funcția perturbată a glandelor uleioase face ca pielea să se usuce și să pară crăpată.

2. Arsuri ale pielii și iritații

Practic vei ști ce temperatură poate tolera apa fierbinte. Când sunt expuși la apă fierbinte, receptorii de pe piele vor trimite imediat un semnal către creier pentru a efectua imediat mișcări reflexe pentru a evita apa fierbinte. Acest lucru face aproape imposibil să vă ardeți pielea atunci când faceți un duș fierbinte. Cu toate acestea, acest lucru se poate întâmpla mai multor grupuri.

În primul rând, arsurile solare la copii. Pielea bebelușului este foarte diferită de cea a adulților, așa că va fi foarte susceptibilă la multe lucruri, fie că este vorba de atingeri prea dure, de substanțe chimice sau de temperaturi prea extreme. În afară de pielea delicată și sensibilă, bebelușii nu pot răspunde dacă temperatura pe care o primesc este prea fierbinte. Desigur, acest lucru îi împiedică pe părinți să știe că bebelușul se simte inconfortabil cu o astfel de apă fierbinte.

În al doilea rând, arsurile solare la persoanele cu diabet. Persoanele cu diabet care au leziuni ale nervilor sau ceea ce se numește în mod obișnuit neuropatie diabetică pot avea capacitatea și sensibilitatea de a simți căldura scăzută în comparație cu persoanele normale. Dacă oamenii normali vor fi conștienți și supraîncălziți la o anumită temperatură, este posibil ca persoanele cu diabet să nu o simtă. Dar după ce a terminat dușul, pielea îi era deja roșie, parcă arde.

3. Tensiunea arterială scade brusc

După cum ați văzut anterior, vasele de sânge se pot dilata din cauza temperaturilor fierbinți. Acest lucru face ca fluxul sanguin să se îngreuneze. Cu toate acestea, dacă temperatura este prea mare și durata este prea lungă, vasele de sânge din tot corpul vor deveni din ce în ce mai dilatate.

Acest lucru va determina scăderea tensiunii arteriale. Pentru a depăși acest lucru, inima va pompa mai repede și mai greu. Pentru cei dintre voi care se confruntă cu tensiune arterială scăzută, aveți grijă, deoarece este posibil să aveți amețeli la pierderea cunoștinței.

Dacă vasele de sânge se dilată în cap, este posibil să vă simțiți foarte amețit, să vă pierdeți echilibrul și chiar să vă pierdeți cunoștința (leșin). Căderea în baie este cu siguranță ceva de temut, deoarece riscă să lovească podeaua, pereții, căzile și toaletele.

Cum să faceți un duș sigur pentru a evita pericolele unui duș fierbinte?

Citat din Everyday Health, încălzitorul de apă trebuie setat astfel încât temperatura să nu depășească 49 de grade Celsius. Motivul este că pielea care este expusă la apă la această temperatură timp de 10 minute poate produce arsuri de gradul I. Acesta este un grad ușor de arsură care provoacă leziuni ale stratului epidermic al pielii.

Pentru adulți, limita de siguranță recomandată pentru scăldat fără a provoca leziuni ale pielii este de 41 până la 42 de grade Celsius.

Pentru bebeluși, limita de siguranță pentru un duș fierbinte este cu mult sub această temperatură, care nu depășește 32 de grade Celsius.

Pentru femeile însărcinate, nu este bine să faceți un duș fierbinte lung. Potrivit Clinicii Mayo, a lua prea mult timp un duș fierbinte vă poate crește temperatura corpului cu până la 38,9 grade Celsius. Aceasta se numește hipertermie.

Femeile însărcinate care sunt expuse la căldură în timpul sarcinii la vârsta de patru până la șase săptămâni de sarcină pot crește riscul de anomalii în creierul sau coloana vertebrală a bebelușului.

Prin urmare, limita de siguranță pentru un duș fierbinte nu depășește zece minute. Dacă transpirați deja și vă simțiți inconfortabil, terminați imediat dușul și ieșiți din duș.

De asemenea, nu utilizați cada cu hidromasaj atunci când corpul dumneavoastră nu este într-o stare bună sau când căldura corpului crește. De exemplu, din cauza febrei sau ați fost epuizat din activitatea fizică.