Aloe vera pentru spargerea postului

În afară de aplicarea pe piele, aloe vera poate fi și un aliment și o băutură care vă reîmprospătează atunci când vă rupeți postul. Nu numai pentru a potoli setea, această rețetă de aloe vera este benefică și pentru sănătatea corpului dumneavoastră.

Înainte de a începe să amestecați aloe vera în preparate delicioase, să aflăm mai întâi ce beneficii oferă!

Avantajele consumului de aloe vera procesat

Unii oameni se pot întreba dacă aloe vera este sigură pentru consum, având în vedere că este mai des utilizat pentru tratarea pielii. Nu trebuie să vă faceți griji, aloe vera este o plantă sigură pentru consum, dacă este procesată corespunzător.

Frunzele de aloe vera sunt formate din trei părți, și anume piele, gel și latex. Se știe că beneficiile gelului de aloe vera mențin pielea umedă. Cu toate acestea, acest gel de culoare limpede poate fi consumat și pentru că are un gust moale și o senzație răcoritoare.

În afară de gel, puteți prelucra și pielea de aloe vera, care este, de asemenea, sigură pentru consum. În general, această piele de plantă verde are un gust ușor și o textură crocantă.

Iată câteva dintre beneficiile pe care le puteți obține din aloe vera procesată, cum ar fi:

• reduce nivelul zahărului din sânge prin creșterea sensibilității la insulină
• ajută la suprimarea semnalelor inflamatorii, cum ar fi NFα, IL-1 și IL-6
• reduce placa dentară dacă este utilizat ca apă de gură
• ajută la îmbunătățirea memoriei prin consumul de gel de aloe vera
• crește nivelul de antioxidanți în corpul care luptă împotriva radicalilor liberi

Deși gelul de aloe vera este foarte benefic pentru organism, rețineți că nu aveți voie să consumați produse de îngrijire a pielii cu gel de aloe vera.

Conform cercetărilor din Journal of Food Science Technology Gelul de Aloe vera din produsele de îngrijire a pielii conține conservanți. În afară de conservanți, există și alte substanțe chimice care funcționează pentru a-l face mai aromat, pentru a adăuga textură și culoare.

Prin urmare, gelul de aloe vera din produsele de îngrijire a pielii nu poate fi transformat în rețete destinate digerării organismului.

Rețete de aloe vera

După ce știm ce beneficii pot fi obținute din aloe vera procesată, să aflăm cum să-l transformăm într-o mâncare și o băutură delicioase.

1. Suc de aloe vera cu citrice și ghimbir

Unul dintre produsele de aloe vera care sunt benefice pentru sănătatea organismului este sucul de aloe vera. Sucul de Aloe vera este cunoscut de mult timp pentru a aduce beneficii sănătății pielii și a sistemului digestiv. Dacă îl adăugați cu citrice și ghimbir, bineînțeles că beneficiile vor crește și gustul va fi și mai răcoritor, nu?

material:

• 50 de grame de aloe vera
• 1 cm ghimbir
• 1/2 tei
• 200 ml apă fiartă

Modul de a face:

1. Pregătiți materiale. Începeți să curățați aloe vera și tăiați-o în bucăți mici.
2. Curățați și tocați ghimbirul. Apoi, împărțiți varul.
3. Combinați aloe vera, ghimbirul și apa într-un blender. Se amestecă până se omogenizează.
4. Adăugați suc de lime când ați terminat.
5. Se servește și se bea proaspăt.

2. Aloe vera confiată

Sursa: Cookpad

Pe lângă sucul de aloe vera procesat, puteți încerca și această rețetă dulce din plante verzi pentru un meniu iftar mai variat.

material:

• 5 fire de aloe vera
• 3 frunze de pandan
• un pic de colorant roșu
• esență ice doger după gust, poate fi schimbat în funcție de gust
• zahăr după gust
• apă
• 1/4 linguriță sare
• 1 var
• suficientă apă de betel pentru înmuiere

Modul de a face:

1. Curățați pielea și tăiați aloe vera. Se spală și se scurg.
2. Înmuiați bucățile de aloe vera în apă de merlan timp de 1 oră pentru a îndepărta mucusul.
3. Se spală din nou aloe vera până se curăță și se scurge.
4. Se fierb toate ingredientele cu excepția esență . Amestecați ocazional și așteptați să fiarbă.
5. Opriți aragazul și așteptați ca amestecul să se risipească aburul.
6. Adaugă-l esență și o stoarcere de suc de lime după gust. Amesteca bine.
7. Așteptați să se răcească și puneți-l în frigider.
8. Aloe vera confiată poate fi amestecată cu gheață sau consumată direct

3. Smoothies de Aloe Vera

Pentru cei dintre voi care s-ar putea simți plictisiți de același aloe vera procesat, smoothie-urile cu aloe vera pot fi o soluție alternativă. Puteți beneficia de aloe vera și alte fructe adăugate la smoothie-uri pentru iftar mai târziu.

material:

• 250 ml lapte de migdale sau cocos
• 1 frunză de aloe vera
• 80 de grame de afine proaspete
• 80 de grame de mango tocat
• 1/2 lingura ulei de cocos
• ciupit de frunze de busuioc

Ingrediente suplimentare:

• 1 lingură nucă de cocos rasă
• 1 lingură semințe chia
• 1 portie de pudra de proteine ​​(optional)

Modul de a face:

1. Pregătiți toate ingredientele.
2. Tăiați aloe vera și curățați-l bine.
3. Puneți toate ingredientele într-un blender și amestecați.
4. Se toarnă într-un pahar și se bea în timp ce sunt proaspete.

Realizarea unei rețete pentru aloe vera pentru a vă bucura de un iftar mai răcoritor nu este foarte dificil, nu?

X