3 sfaturi pentru alegerea ceasului deșteptător potrivit pentru o alarmă de trezire

Pe la ce ora te trezesti de obicei? Dacă condițiile de drum necesită plecarea devreme, desigur va trebui să vă ridicați mai devreme decât de obicei. O modalitate ușoară este de a seta o alarmă cu ceas cu alarmă. Deci, ce fel de ceas este cel mai potrivit pentru o alarmă de trezire? Consultați următoarele recenzii.

Sfaturi pentru alegerea unui ceas cu alarmă pentru o alarmă de trezire

Dacă sunteți o persoană care are dificultăți la trezire dimineața, setarea unei alarme trebuie să vă fie de mare ajutor. Puteți seta o alarmă pe telefon sau ceas. Cu toate acestea, utilizarea unui telefon mobil ca alarmă nu este calea corectă. De ce?

Telefoanele mobile te fac să dormi târziu, din cauza luminii distractive. În plus, deținerea telefonului mobil poate crea, de asemenea, curiozitate, ceea ce vă ține să verificați mesajele primite sau alte informații. Prin urmare, ar trebui să evitați telefoanele mobile ca alarme de trezire.

Există multe ceasuri cu alarmă pentru a alege. Dacă sunteți confuz, urmați câteva sfaturi despre alegerea unui ceas pentru o alarmă de trezire de mai jos.

1. Nu rămâneți doar la design

Dacă vă opriți la un magazin de ceasuri, este sigur că vor exista o mulțime de modele de ceasuri care vă vor atrage atenția. Cu toate acestea, alegerea unui ceas nu se vede doar din modul în care arată. Trebuie să luați în considerare calitatea ceasului și funcția acestuia.

2. Selectați tipul de ceas în funcție de nevoile dvs.

Alegerea diferitelor tipuri de ceasuri vă va face cu siguranță confuz. Pentru aceasta, trebuie să știți cum funcționează și funcțiile ceasului, cum ar fi:

Ceas digital

Acest ceas afișează imediat numerele orelor, astfel încât să arate mai clar. Puteți regla volumul soneriei după cum doriți.

Din păcate, ceasurile digitale au de obicei aceeași funcție de lumină albastră ca telefoanele mobile, care te pot distrage noaptea.

Așadar, aveți ceasul îndreptat spre dvs., astfel încât ochii să nu fie distrași de lumină.

Ceas cu alarmă

Înainte de ceasul digital, ceasurile cu alarmă erau adesea folosite ca alarme. Acest ceas este similar cu un ceas de perete, dar are picioare, astfel încât să îl puteți așeza pe masă.

Sunetul acestui ceas este foarte distinctiv și nu poate fi reglat în volum, astfel încât vă poate trezi din somn.

Ceas cu alarmă de răsărit

Sursa: The Wire Cutter

Acest ceas este conceput pentru a imita razele soarelui atunci când acesta răsare. Acest ceas nu este de obicei utilizat în mod obișnuit, deoarece sunetul pe care îl produce imită sunetele naturii. Motivul este că majoritatea oamenilor au tendința de a prefera să aleagă o alarmă de trezire care sună puternic și șocant.

Acest ceas este mai potrivit pentru persoanele cu probleme psihiatrice, cum ar fi depresia sau tulburarea afectivă sezonieră (SAD), care este depresia care apare de obicei toamna sau primăvara.

Ceas cu alarmă care scutură patul

Sursa: Independent UK

Acest ceas este echipat cu un dispozitiv suplimentar atașat la saltea care poate provoca vibrații. Aceste vibrații care apar te pot trezi din somn.

Doar că nu toată lumea este potrivită pentru a folosi acest ceas. Motivul este că oamenii tind să se trezească mai ușor când aud sunete decât vibrații. Deci, un fel de ceas alarma tremurând patul ar fi mai potrivit pentru utilizare la persoanele cu deficiențe de auz.

Ceas cu alarmă cu zgomot alb

Sursa: Imagine mai clară

Acest tip de ceas nu este de fapt potrivit ca alarmă pentru toată lumea, deoarece scoate un sunet. Cu toate acestea, la persoanele cu insomnie, un sunet constant, cum ar fi sunetul valurilor, frecarea nisipului sau orice alt sunet care apare poate fi un cântec de leagăn pentru somn. Poate acoperi chiar și sunetul enervant al sforăitului partenerului tău.

Pentru a vă trezi, trebuie mai întâi să o configurați. Opriți orice zgomot constant cu 30 sau 40 de minute înainte de ora de trezire. Apoi, o altă pereche de alarme care este mai potrivită pentru a vă trezi.

3. Alegeți o lumină de ecran moale

Mai multe tipuri de ceasuri sunt concepute pe scară largă pentru a afișa lumini roșii, portocalii și albastre. Dintre cele trei culori ale luminii, lumina roșie sau portocalie este mai bine de ales decât lumina albastră. De ce?

Lumina albastră de pe ceas are aceeași culoare ca și afișajul de pe ecranul telefonului mobil sau al computerului, care poate interfera cu producerea hormonului melatonină, un hormon care vă ajută să dormiți.