Partener de lucru ocupat? aceasta este o modalitate pentru el de a fi mai preocupat de familie

Soția dvs. este ocupată cu munca și este foarte dificil să petreceți timp cu familia? Această condiție este cu adevărat enervantă, deoarece apropierea dintre dvs. și partenerul dvs. și el și copil este redusă. Cu toate acestea, calmează-te. Există mai multe moduri în care puteți face față unui partener de lucru ocupat, fără a fi nevoie de emoție în timp ce faceți acest lucru.

Cum să te descurci cu un partener de lucru ocupat

Lucrul de înțeles este că partenerul tău lucrează pentru nevoile familiei, ceea ce, desigur, te include pe tine și familia ta. Cu toate acestea, dacă modelul dvs. de lucru este nesănătos, de exemplu, primiți din ce în ce mai multe ore suplimentare și plecați în zori până nu vă vedeți niciodată copiii, atunci trebuie să acționați imediat.

Discutați dezinvolt cu un partener fără emoții

Unul dintre sfaturile pentru a rămâne sănătos în relația de căsătorie este să-ți faci timp pentru o conversație fără emoții cu partenerul tău.

Lansând de la Verywellmind, a fost foarte obositor să purtăm o discuție când mintea era încă confuză și emoțională. În loc să rezolve probleme, pot apărea noi probleme și pot avea un impact negativ asupra copiilor.

Poți discuta cu partenerul tău când tocmai a ajuns acasă și pregătește ceai fierbinte, astfel încât partenerul tău să fie mai relaxat. Porniți conversația întrebându-l cum se află astăzi și cum se descurcă. Ce prânz sau întrebați ce e distractiv la birou.

După ce atmosfera se dizolvă, puteți începe să întrebați despre cine este prea ocupat să lucreze ca să se joace rar cu copiii. Continuați să utilizați un ton de voce relaxat, astfel încât emoțiile partenerului dvs. să nu fie provocate.

Ia-ți timp să te descarci

După ce ai discutat cu partenerul tău, următorul pas către relația cu un partener de lucru ocupat este să-ți faci timp pentru povestiri. Potrivit Focus on the family, atunci când copiii intră în perioada lor de dezvoltare, au nevoie de o figură de tată pentru a se juca și a povesti împreună.

Puteți face timp pentru copii să se joace cu partenerul dvs., de exemplu în weekend sau în fiecare seară înainte ca copilul să se culce. Copiii au nevoie de aceeași cantitate de timp și cantitate pentru auto-dezvoltare.

Înțelegeți că, dacă cuplul este constant ocupat la locul de muncă, obiceiurile lor pot interfera cu dezvoltarea copilului din cauza lipsei de apropiere între ei.

Creați activități care pot fi realizate împreună

Invită-ți partenerul să facă activități care pot fi făcute împreună cu micuțul tău. De exemplu, jucând pe un leagăn în parc, punând laolaltă un puzzle sau ascunzându-te. Râsul împreună poate face copiii mai apropiați și uita pentru o clipă că un partener este ocupat la locul de muncă.

După ce te-ai jucat cu copiii, nu este nimic în neregulă cu întâlnirea cu un partener, astfel încât relația ta cu el să fie și mai strânsă. Pur și simplu să vizionați împreună un film sau să-i cereți să întrețină relații sexuale vă poate ajuta partenerul să ușureze stresul de la locul de muncă.

Este necesar să consultați un psiholog de familie?

Dacă problema unui partener de muncă ocupat nu a fost rezolvată și devine din ce în ce mai complicată, nu strică niciodată să consultați un psiholog de familie sau cineva care este expert în domeniul relațiilor soțului și soției. Consultarea unui psiholog poate deschide un spațiu pentru discuții între dvs. și partenerul dvs., apoi mediat de un psiholog pentru a obține rezultate bune.

În sesiunea de discuții, este foarte important să vorbim despre granițele convenite reciproc în ceea ce privește munca ocupată. De exemplu, să nu aduci locul de muncă acasă sau să nu deschizi telefonul mobil atunci când te joci cu copiii. Aceasta poate fi o modalitate de a face față unui partener de lucru ocupat.