4 sfaturi pentru a ajuta la ameliorarea durerilor menstruale la copii

Părinții ale căror fiice au avut recent menstruația pot fi adesea confuzi cu privire la modul de a le ajuta, mai ales atunci când apar crampe stomacale. Nu este nevoie să vă faceți griji, puteți ajuta la ameliorarea durerii menstruale la copii în următoarele moduri.

Sfaturi pentru ameliorarea durerilor menstruale la copii

Unii adolescenți pot experimenta destul de neplăcut la sosirea menstruației. Una dintre ele este durerea menstruală enervantă.

Crampele abdominale datorate menstruației apar din cauza prezenței unor substanțe asemănătoare hormonilor, și anume prostaglandinele, care declanșează contracțiile musculare. Drept urmare, a apărut durerea. Dacă nivelul acestor substanțe crește în sânge, de obicei durerea pe care o simțiți se înrăutățește.

Acest lucru se datorează faptului că contracțiile care sunt prea puternice pot exercita presiune asupra vaselor de sânge din apropiere. Când se întâmplă acest lucru, aportul de oxigen către uter scade și crește durerea copilului dumneavoastră.

După cum este raportat de pagina Cleveland Clinic, există mai multe moduri în care părinții pot ajuta la ameliorarea durerilor menstruale la copii.

1. Ameliorează durerile menstruale la copii cu exerciții fizice

Puteți invita prințesa să facă mișcare ca modalitate de a le ajuta să amelioreze durerile menstruale. Cu toate acestea, această metodă poate fi dificilă, deoarece crampele stomacale îi pot împiedica activitățile.

În aceste condiții, se recomandă ca activitățile sportive să se desfășoare înainte și când ajunge menstruația. S-a demonstrat că acest lucru reduce simptomele durerii menstruale care îi deranjează pe copii.

Potrivit unui studiu din Jurnalul Educației și Promovării Sănătății, persoanele care au exercitat în mod regulat de trei ori pe săptămână au suferit mai puține dureri.

Puteți invita copiii să facă doar exerciții ușoare. De exemplu, a face o plimbare plăcută de 15 minute dimineața sau a face 30 de minute de yoga vă poate ajuta.

2. Faceți un duș cald

După exerciții, puteți pregăti apă caldă pentru ameliorarea durerilor menstruale experimentate de copilul dumneavoastră. În acest fel, mușchii pelvieni ai copilului se simt mai relaxați și îi fac mai relaxați.

În plus, puteți adăuga uleiuri esențiale pentru a crește calmarea durerii din apa caldă, cum ar fi lavanda sau trandafirul.

Lăsați copilul să se scalde pentru un timp care poate fi mai lung decât de obicei, cum ar fi 15 minute, astfel încât să poată obține beneficiul maxim.

De asemenea, puteți aplica căldură pentru a reduce durerea, plasând un tampon de încălzire pe zona pelviană. Totuși, rețineți că păstrați temperatura pernei pentru a nu se încălzi prea mult și arde pielea copilului dumneavoastră.

3. Oferă-i copilului confort deplin

Când copilul dumneavoastră simte crampe în timpul menstruației, este posibil să fie nevoie să vă relaxați mai mult și să faceți mai puțină presiune asupra lor. Adică, acordă-ți timp să te relaxezi pentru a ameliora durerile menstruale experimentate de copilul tău.

De obicei, când sosesc primele zile de menstruație, severitatea crampelor stomacale este destul de gravă. Poate că copilul are nevoie de ceva timp singur și îi puteți îndeplini dorința.

În plus, îi puteți lăsa să se relaxeze în fața televizorului în timp ce beți o ceașcă de ceai cald, care poate face stomacul mai confortabil.

În acest fel, poate ei pot uita durerea care se trăiește în prezent, chiar dacă doar pentru o clipă.

Ajutarea la ameliorarea durerii menstruale experimentate de copii este una dintre îndatoririle părinților, astfel încât activitățile lor zilnice să nu fie întrerupte. Cu toate acestea, dacă durerea nu dispare, duceți-vă copilul imediat la medic pentru un tratament adecvat.

4. Luați analgezice

Ultima modalitate prin care părinții pot ajuta la ameliorarea durerii menstruale la copii este de a le oferi analgezice, cum ar fi ibuprofenul.

Ibuprofenul este un tip de medicament AINS care este foarte des utilizat pentru ameliorarea durerii și a febrei. Acest medicament este considerat a fi destul de eficient în reducerea durerii în timpul menstruației, deoarece poate opri prostaglandinele produse de organism.

De obicei, adolescenții pot lua 400 de miligrame de ibuprofen de patru ori pe zi. Dacă durerea nu dispare, poate puteți consulta un medic.

X