Ulei esențial pentru dureri de cap și migrene

Uleiul esențial este folosit ca remediu de casă pentru diferite afecțiuni. Dar folosirea uleiurilor esențiale este o modalitate eficientă de a trata durerile de cap și migrenele? Dacă da, ce uleiuri esențiale pot fi utilizate?

Ulei esențial pentru dureri de cap și migrene

Un ulei esențial este un lichid foarte concentrat din frunze, tulpini, flori, scoarță, rădăcini sau alte părți ale plantei.

Se crede că uleiurile esențiale ajută la tratarea anumitor afecțiuni, inclusiv dureri de cap sau migrene. Diferite tipuri de ulei oferă diferite avantaje. Uleiurile esențiale oferă, de asemenea, beneficii fără lista lungă de efecte secundare care pot însoți medicamentele eliberate pe bază de rețetă pentru durerile de cap și migrenele. Unele uleiuri esențiale pot reduce stresul și durerile de cap

Unele uleiuri esențiale care pot fi utilizate includ:

1. Ulei de lavanda

Uleiul de lavandă este utilizat în mod obișnuit pentru ameliorarea stresului, pentru a ajuta la somn odihnitor, anxietate și depresie. Nu numai asta, se dovedește că uleiul de lavandă este, de asemenea, capabil să trateze durerile de cap și migrenele declanșate de stres.

Un studiu raportează că inhalarea parfumului uleiului de lavandă poate ajuta la gestionarea durerilor de cap și a migrenelor.

2. Ulei de mentă

Uleiul de mentă este unul dintre cele mai frecvent utilizate uleiuri esențiale pentru durerile de cap sau migrene.

Uleiul de mentă conține mentol, care poate ajuta la relaxarea mușchilor și la reducerea durerii. Un studiu publicat în 2015 sugerează că mentolul poate fi eficient în tratarea migrenelor atunci când este aplicat pe cap sub formă de gel.

3. Ulei de rozmarin

Uleiul de rozmarin are puternice proprietăți antiinflamatoare și analgezice (ameliorarea durerii). Uleiul de rozmarin este folosit în mod tradițional pentru tratarea durerilor de cap, îmbunătățirea circulației sanguine și reducerea stresului, toate acestea putând ajuta la ameliorarea durerilor de cap.

Acest ulei esențial ajută, de asemenea, la reducerea insomniei și relaxează mușchii, care pot ajuta la tratarea durerilor de cap.

4. Ulei de eucalipt

Uleiul de eucalipt a fost folosit în mod tradițional pentru a elimina sinusurile și a reduce inflamația. Persoanele care au dureri de cap din cauza sinusurilor congestionate pot să-și reducă simptomele prin inhalarea uleiului de eucalipt.

Acest ulei va deschide pasajele nazale, va curăța sinusurile și poate ajuta la ameliorarea tensiunii sinusurilor care cauzează dureri de cap.

Un studiu a constatat, de asemenea, că o combinație de ulei de mentă, ulei de eucalipt și etanol exercită un efect relaxant asupra mușchilor și minții, care poate ajuta la ameliorarea durerilor de cap.

5. Ulei de mușețel

Uleiul de mușețel relaxează corpul și calmează mușchii și, din acest motiv, poate fi de mare ajutor în tratarea durerilor de cap tensionate. De asemenea, poate ajuta la tratarea anxietății și a insomniei, care sunt cauze frecvente ale durerilor de cap.

Femeile gravide nu trebuie să utilizeze ulei de mușețel din cauza riscului de avort spontan.

Cum se aplică uleiuri esențiale pentru dureri de cap și migrene

Există o serie de moduri de a aplica uleiuri esențiale pentru a trata durerile de cap. Aceasta include:

• Aplicați-l pe tâmple sau pe frunte. Uleiurile esențiale trebuie diluate cu un ulei purtător, cum ar fi uleiul de cocos, înainte de a fi aplicate pe piele. Odată dizolvat, uleiul poate fi masat în piele și pe toată fruntea.
• Inhala. Uleiul esențial poate fi inhalat adăugând câteva picături într-un țesut, ținând țesutul sub nas și respirând adânc.
• Folosind o compresă. Faceți o compresă înmuiând un prosop în apă rece cu câteva picături de ulei esențial. Compressul poate fi aplicat pe frunte sau gât.
• Adăugarea de ulei la baie. Adăugarea câtorva picături de ulei în apa fierbinte poate fi un mod relaxant de a trata durerile de cap.