7 Proprietățile uleiurilor esențiale pentru sănătate sunt păcate de dor: utilizări, efecte secundare, interacțiuni

Uleiurile esențiale sau uleiurile esențiale sunt extracte parfumate de ulei obținute din distilarea plantelor, florilor, rădăcinilor, lemnului sau semințelor de fructe. Pe lângă faptul că sunt utile pentru relaxare și calmarea minții, uleiurile esențiale pot fi folosite și ca antidoturi pentru boli, știți! Deci, care sunt beneficiile uleiurilor esențiale pentru sănătate? Haide, află prin următoarele recenzii!

Diverse beneficii pentru sănătate ale uleiurilor esențiale

Un ulei esențial nu este un ulei așa cum este, deoarece nu conține acizi grași. Componentele sunt complet pure din extractele de plante care sunt sursa preparatului.

Uleiurile esențiale pot fi aplicate direct pe piele sau pot fi mirosite. Cu toate acestea, înainte de a-l aplica pe piele, mai întâi diluați-l cu un ulei purtător, cum ar fi uleiul de măsline topit sau uleiul de cocos.

Ei bine, iată beneficiile uleiurilor esențiale pe care le puteți obține pe baza ingredientelor lor naturale.

1. Menta: probleme digestive

Dacă aveți greață, diaree sau crampe la stomac, este o idee bună să încercați să vă tamponați stomacul cu ulei esențial de mentă. Motivul este că uleiul esențial de mentă conține compuși care pot calma mușchii digestivi și pot ajuta la îndepărtarea gazelor care cauzează supărarea stomacului.

În afară de asta, uleiul esențial de mentă poate crește, de asemenea, energia și rezistența. Potrivit unui studiu, aroma uleiului esențial de mentă poate reduce și nivelul hormonului de stres cortizol.

2. Lămâie: îmbunătățește starea de spirit

Experții japonezi au descoperit că aroma uleiului esențial de lămâie poate ajuta la controlul simptomelor depresiei. De fapt, utilizarea uleiului esențial de lămâie poate reduce utilizarea medicamentelor antidepresive la persoanele cu depresie.

În plus, beneficiile uleiului esențial de lămâie pot elimina toxinele din organism și pot ajuta la tratarea acneei. Deoarece aroma produsă poate ridica starea de spirit, acest ulei este, de asemenea, bun pentru creșterea concentrării și concentrării.

3. Lavandă: probleme de somn și depășirea simptomelor PMS

Uleiul de lavandă este unul dintre cele mai versatile uleiuri. Cum nu, uleiul esențial de lavandă poate oferi un efect calmant prin reducerea nivelului de hormon de stres cortizol din sânge.

Un studiu arată că parfumul de lavandă poate crește undele alfa din creier asociate cu relaxarea și somnul odihnitor.

Nu numai că, beneficiile uleiului esențial de lavandă pot ameliora simptomele sindromului premenstrual, frecându-l pe stomac, continuând să îl maseze ușor.

4. Grapefruit roșu (grapefruit): reduce pofta de mâncare

Pentru cei dintre voi care deseori nu pot suporta foamea, încercați să inhalați aroma uleiului esențial de grapefruit. Un mic studiu publicat în revista Neuroscience Letters a constatat că inhalarea aromei uleiului esențial de grapefruit poate bloca nervii stomacului care declanșează foamea.

5. Ulei de eucalipt: tratați răcelile și gripa

Ați făcut diferite moduri, dar răceala și gripa încă vin? Încercați să inhalați ulei esențial de eucalipt (eucalipt) în mod regulat.

Da, beneficiile uleiului esențial de eucalipt pot ajuta la vindecarea congestiei nazale și a congestiei cauzate de alergii. Eucaliptul conține proprietăți antibacteriene care pot relaxa mușchii nazali. Amestecați câteva picături de ulei esențial de eucalipt în apă caldă și mirosiți aroma proaspătă a acestuia.

6. Ulei de arbore de ceai: preveniți infecția

Ulei de arbore de ceai sau ulei de arbore de ceai este unul dintre uleiurile esențiale alese pentru combaterea infecțiilor pielii datorită proprietăților sale antibacteriene, antiseptice și antifungice. Aplicarea uleiului de arbore de ceai poate trata infecțiile și erupțiile cutanate.

Pentru cei dintre voi care au probleme cu mătreața, uleiul esențial de arbore de ceai poate fi, de asemenea, alegerea potrivită. Aplicați direct câteva picături de ulei esențial de arbore de ceai pe cap sau amestecați-l cu șampon înainte de al folosi pentru șamponare.

7. Mușețel: îmbunătățește concentrarea

Mușețelul este mai frecvent utilizat ca preparare răcoritoare de ceai. Dar nu vă faceți nicio greșeală, mușețelul poate fi folosit și ca ulei esențial, știți!

Beneficiile uleiului de mușețel sunt de a ajuta la relaxarea corpului și a minții de stresul nesfârșit. Dacă sunteți obișnuiți să beți ceai de mușețel înainte de culcare, acum puteți încerca să picurați ulei esențial de mușețel pe pernă pentru a dormi bine.

Când este amestecat cu lavandă, beneficiile acestui ulei esențial pot oferi o dublă protecție împotriva stresului și anxietății. Deci, ce ulei esențial vei folosi astăzi?