5 moduri de a preveni revenirea hemoroizilor

Pilele sau hemoroizii sunt inflamația vaselor de sânge anale care provoacă iritații, durere și sângerări în zonă. Mai rău, hemoroizii pot reapărea în orice moment cu condiții mai severe. Din fericire, există mai multe modalități pe care le puteți face pentru a preveni recurența hemoroizilor.

Sfaturi pentru a preveni reapariția hemoroizilor

Hemoroizii pot fi declanșați de diverși factori. De aceea, cel mai eficient mod de a preveni reapariția hemoroizilor este evitarea acestor factori. Iată o serie de pași pe care îi puteți face:

1. Creșteți aportul de fibre

Lipsa aportului de fibre poate duce la constipație. Constipația vă va face să împingeți mai frecvent atunci când aveți o mișcare intestinală. Acest obicei pune apoi presiune excesivă asupra anusului, astfel încât vasele de sânge din jur experimentează umflături.

Cea mai simplă modalitate de a preveni reapariția hemoroizilor din cauza constipației este creșterea aportului de fibre. Extindeți-vă pentru a mânca fructe, legume, cereale integrale și nuci. Dacă este necesar, puteți lua și suplimente cu fibre.

2. Nu întârziați defecația și strecurarea

Întârzierea mișcărilor intestinale poate face ca scaunul să se acumuleze și să se întărească. Acest obicei va schimba, de asemenea, modelul de defecare care a fost reglementat în creier. Ca rezultat, nu există un impuls suficient de puternic pentru a trece scaunul întărit.

Această afecțiune tinde să facă o persoană să împingă în timpul defecării și să agraveze umflarea vaselor de sânge anale. Pe cât posibil, evitați obiceiul de a întârzia defecarea. Pentru a fi mai organizat, încercați să vă obișnuiți să defecați în același timp în fiecare zi.

3. Mișcare activă și exerciții

O altă modalitate de a preveni recurența hemoroizilor este de a vă mișca activ. Obiceiul de a sta prea mult timp va pune presiune excesivă asupra vaselor de sânge anale. Cu toate acestea, exercițiile fizice pot reduce această presiune și pot preveni constipația.

Riscul de recurență a hemoroizilor va scădea chiar și prin exerciții fizice de 30 de minute în fiecare zi. Exercițiile fizice pot stimula mișcările intestinului, pot reduce presiunea asupra anusului și pot preveni excesul de greutate corporală, care este unul dintre factorii declanșatori ai hemoroizilor.

4. Bea suficientă apă

Aportul de apă are, de asemenea, un impact mare asupra sănătății digestive. Dacă nu primești suficientă apă, chiar dacă mănânci alimente bogate în fibre, tot nu este suficientă pentru a-ți înmuia scaunul. Drept urmare, aveți și probleme la defecare.

Pentru a preveni recurența hemoroizilor, una dintre modalitățile pe care trebuie să le faceți este să satisfaceți nevoile de lichide de 1,8-2,5 litri pe zi.

Surse de lichide pot proveni din apă, alimente cu supă și fructe cu conținut ridicat de apă.

5. Tratarea medicală a hemoroizilor

Tratamentul medical are avantajul de a putea elimina definitiv hemoroizii. De asemenea, nu trebuie să vă fie frică de metodele utilizate, deoarece tratamentul medical pentru hemoroizi nu trebuie întotdeauna să fie o intervenție chirurgicală.

În funcție de severitatea hemoroidului, iată câteva modalități medicale pe care le puteți lua pentru a preveni revenirea hemoroidului:

• Ligarea benzii de cauciuc : Baza hemoroidului este legată cu ajutorul unui cauciuc, astfel încât fluxul sanguin să fie obstrucționat. Bucata de hemoroizi se va desprinde de obicei o săptămână mai târziu.
• Scleroterapie: Un compus chimic special este injectat în hemoroizi pentru a reduce dimensiunea acestuia.
• Coagulare: Medicul folosește un laser, lumină infraroșie sau căldură pentru a aglomera interiorul hemoroidului. Hemoroidul se va micșora apoi și se va desprinde.
• Operațiune. Această metodă este utilizată dacă hemoroidul este foarte mare sau metoda anterioară nu a reușit să îndepărteze hemoroidul.

Hemoroidul este o afecțiune medicală care poate fi experimentată de oricine și se repetă în orice moment. Cu toate acestea, puteți preveni recurența hemoroizilor în moduri simple, cum ar fi îmbunătățirea dietei și evitarea anumitor obiceiuri.

Dacă nu vă rezolvați toate modurile, încercați să consultați un medic. Hemoroizii care se repetă continuu pot fi un simptom al unei alte boli. O examinare suplimentară vă poate ajuta să găsiți cauza și cum să o rezolvați.

X