Ateroscleroza, o afecțiune fatală care provoacă accident vascular cerebral și boli de inimă & bull; salut sanatos

Mulți oameni știu ce este ateroscleroza, dar riscurile prezentate de această afecțiune sunt numeroase. Ateroscleroza poate fi una dintre cauzele diferitelor boli de inimă și accidente vasculare cerebrale și poate provoca chiar moartea. Mulți oameni nu știu că au ateroscleroză, doar suferă brusc de boli de inimă. Pentru a afla cum se formează ateroscleroza, să ne uităm la următoarea recenzie.

Ce este ateroscleroza?

Ateroscleroza este îngustarea sau întărirea vaselor de sânge, deoarece există placă în vasele de sânge. Această placă este formată din colesterol, grăsimi, produse reziduale din celule, calciu și fibrină (un material necesar pentru coagularea sângelui).

Ateroscleroza nu se formează doar, ci prin etape destul de lungi. Ateroscleroza începe cu deteriorarea endoteliului (căptușeala pereților vaselor de sânge) cauzată de tensiunea arterială crescută, fumatul frecvent sau colesterolul rău ridicat din sânge. Această afectare endotelială se dezvoltă apoi în formarea plăcii.

Mai mult, atunci când colesterolul rău trece prin acest endoteliu deteriorat, colesterolul va intra în pereții vaselor de sânge. Acest lucru permite celulelor albe din sânge să curgă către endoteliul deteriorat pentru a ajuta la digerarea colesterolului rău. În timp, colesterolul și aceste celule se acumulează și formează placă pe pereții arterelor. Pentru a forma această placă, poate dura foarte mult timp până la mulți ani.

Placa este formată din colesterol, celule și materiale reziduale celulare care ies pe pereții vaselor de sânge. Această placă va continua să crească în timp, astfel încât să poată bloca fluxul sanguin. Dacă blochează fluxul sanguin, vă poate face să suferiți de boli de inimă, accident vascular cerebral și alte probleme de sănătate.

Blocajele vaselor de sânge pot, de asemenea, să explodeze brusc, provocând coagularea sângelui în zona din jurul arterei sparte. Dacă acest lucru se întâmplă în creier, poate provoca un accident vascular cerebral și, dacă apare în inimă, poate provoca un atac de cord. Deoarece procesul este lung și durează ani, nu este surprinzător faptul că ateroscleroza afectează mulți oameni bătrâni.

Cum se previne ateroscleroza?

Înainte de a discuta despre cum să preveniți ateroscleroza, trebuie să cunoașteți mai întâi factorii de risc care pot provoca ateroscleroza. Din aceasta, putem afla ce măsuri trebuie luate pentru a preveni ateroscleroza.

Factorii care pot crește riscul de ateroscleroză al unei persoane sunt:

• Fum
• Tensiune arterială crescută
• Niveluri ridicate de colesterol în sânge
• Antecedente familiale de ateroscleroză sau boli de inimă
• Un stil de viață sedentar, cum ar fi să stai mai mult și să faci mișcare mai puțin
• A fi supraponderal sau obez
• Diabet

Deci, lucrurile pe care le puteți face pentru a preveni ateroscleroza sunt:

• Renunță la fumat. Dacă fumezi, ar trebui să oprești obiceiul dacă vrei să eviți ateroscleroza și alte boli. Fumatul poate deteriora pereții vaselor de sânge, astfel încât placa, care poate dezvolta ateroscleroză, este mai ușor de acumulat.
• Schimbați-vă dieta. Pe lângă renunțarea la fumat, ar trebui să vă schimbați dieta cu o dietă mai sănătoasă. Consumul de prea multe alimente care conține grăsimi saturate și grăsimi trans poate crește nivelul colesterolului rău din sânge. Nivelurile ridicate de colesterol rău din sânge pot face ca placa să crească. Pe lângă reducerea aportului de grăsimi proaste, ar trebui să reduceți și aportul de sare și zahăr. Aveți grijă la alimentele ambalate care au fost procesate, deoarece acestea sunt de obicei bogate în grăsimi, sare și zahăr. Vă recomandăm să alegeți alimente proaspete în loc de alimente ambalate și să mâncați mai multe legume și fructe.
• Fă mișcare regulată. Un alt lucru important pentru tine pentru a reduce riscul de a dezvolta ateroscleroză este să faci mișcare regulată. Exercițiile fizice regulate pot reduce grăsimile din sânge, pot reduce tensiunea arterială și pot controla greutatea. Vă recomandăm să faceți mișcare timp de 150 de minute pe săptămână sau 30 de minute pe zi.

Ce boli sunt asociate cu ateroscleroza?

Ateroscleroza poate apărea în artere oriunde în corp, inclusiv inima, creierul, brațele, picioarele și rinichii. Prin urmare, boala cauzată de ateroscleroză poate varia în funcție de locul în care sunt afectate vasele de sânge. Ateroscleroza poate provoca boli, cum ar fi:

1. Boala coronariană (CHD)

Boala coronariană apare atunci când placa se dezvoltă pe arterele coronare. Aceste artere transportă sânge bogat în oxigen în inimă. Placa care se dezvoltă în arterele coronare poate îngusta arterele, reducând fluxul de sânge către mușchiul inimii. Placa poate provoca, de asemenea, formarea de cheaguri de sânge în artere și poate provoca blocarea fluxului sanguin. Dacă fluxul sanguin către inimă este redus sau blocat, atunci veți simți dureri în piept sau chiar veți provoca un atac de cord.

2. Boala arterelor carotide

Această boală apare atunci când placa se acumulează pe arterele carotide situate pe părțile laterale ale gâtului. Aceste artere transportă sânge bogat în oxigen în creier. Deci, dacă fluxul sanguin este redus sau blocat din cauza plăcii de pe arterele carotide, atunci puteți experimenta semne de accident vascular cerebral. Și dacă o arteră din creier izbucnește, aceasta poate provoca un accident vascular cerebral cu potențial de leziuni permanente ale creierului.

3. Boala arterelor periferice

Placa care se acumulează pe arterele periferice poate provoca boli ale arterelor periferice. Arterele periferice sunt artere care furnizează sânge bogat în oxigen picioarelor, brațelor și pelvisului. Reducerea sau blocarea fluxului sanguin în această zonă provoacă durere, amorțeală și, uneori, infecție.

4. Boli renale cronice

Boala renală cronică poate fi cauzată de formarea plăcii pe arterele renale. Dacă este permis să continue, boala renală cronică poate interfera cu funcția renală. Rinichii funcționează pentru a filtra deșeurile din sânge și a le elimina din corp sub formă de urină.