7 trucuri sigure pentru a calma un copil care are coșmaruri și bull; salut sanatos

Coșmarurile se pot întâmpla oricui. La copii, coșmarurile încep de obicei să apară la vârsta de 3 ani. Când copiii au coșmaruri, de obicei le este greu să doarmă din nou. Fie pentru că nu vor ca visul să se repete sau pentru că sunt prea speriați și încordați ca să adoarmă. Dacă se întâmplă acest lucru, tu și partenerul dvs. trebuie să aplicați metode speciale, astfel încât bebelușul să se liniștească din nou. Vă rugăm să înșelați următoarele trucuri inteligente.

De ce copiii au coșmaruri?

Există diverse motive pentru care copiii au coșmaruri. De exemplu, în acea zi, copilul tocmai a auzit o poveste înfricoșătoare, a experimentat un incident înfricoșător, cum ar fi pierderea într-un centru comercial, este bolnav sau dacă copilul este îngrijorat de ceva.

Coșmarurile trăite de copii sunt, de obicei, foarte influențate de stadiul dezvoltării lor în acel moment. De exemplu, copiii cu vârsta sub cinci ani (copii mici) visează adesea să fie separați de părinți. Între timp, copiii de vârstă școlară visează adesea despre moarte, situații periculoase sau scene din filme de groază pe care le-au văzut.

CITEȘTE ȘI: Coșmar când febră mare? Aceasta este cauza

Coșmarurile apar atunci când copilul se află în cea mai profundă etapă a somnului, adică miscare rapida a ochilor sau REM. Un vis care este cu adevărat înfiorător îl va face să se trezească brusc. Dacă copilul tău este foarte mic, îi va fi greu să facă diferența dintre vise și realitate. Aceasta este ceea ce îi face pe copii isterici sau excesiv de anxioși. Cu toate acestea, chiar și la un copil de 10 ani care este capabil să facă distincția între vise și realitate, frica care apare nu este o glumă.

CITEȘTE ȘI: De la vise umede la vise care cad în prăpastie: De ce visăm?

Calmează copilul care are coșmaruri

Dacă copiii se trezesc cu coșmaruri și se tem, nu le luați de la sine. Trebuie să însoțiți și să ajutați copilul să se calmeze. Consultați diferitele trucuri de mai jos.

1. Însoțiți copilul

Indiferent de vârsta bebelușului tău, însoțește-ți imediat copilul dacă se trezește cu coșmaruri. Dacă nu împărțiți camera sau patul cu copilul dvs., mergeți în sus și stați lângă ei. Vă puteți îmbrățișa sau freca cu ușurință copilul până când acesta este suficient de calm. Asigurați-vă că copilul știe că este treaz și că ceea ce se întâmplă în vis nu este real.

Fii atent dacă copilul tău cere să doarmă în camera sau patul tău. Odată permis, copilul va repeta acest obicei. Este mai bine dacă rămâi cu copilul tău până când acesta adoarme sau când are somn în propriul pat. În acest fel, îi oferi ocazia să învețe să fie curajos și să-i arăți că coșmarurile sunt banale.

CITEȘTE ȘI: 8 trucuri pentru a-i face pe copii să doarmă în propria lor cameră

2. Înțelegeți frica

Cu toate acestea, asta nu înseamnă că poți subestima frica pe care o simte copilul tău. Arătați că îi înțelegeți sentimentele spunând: „Mama / tata știe că ești foarte speriată. Huh , transpiri așa. Acum, să schimbăm mai întâi hainele. " De asemenea, trebuie să-ți convingi copilul că visul nu este real spunând: „Uau, ce vis înfricoșător ai, fiule. Dar știi că, în realitate, mama și tata nu te pot lăsa să dispari singuri în pădure? "

3. Roagă-l pe copil să spună coșmarul

Uneori, exprimarea coșmarului pe care îl au poate ajuta copilul să se simtă mai bine. Nu este nevoie să spuneți pe larg, ci doar o schiță. După aceea, tu și micuțul tău puteți discuta despre coșmar mai departe dimineața. Pentru ca copilul să se simtă mai încrezător, îl puteți invita să compună singur sfârșitul înfricoșător al poveștii. De exemplu, un copil va primi o sabie magică care poate învinge monștrii care îi urmăresc pe copii în visele lor.

4. Evită coșmarurile

Creați o vrajă sau un truc pentru a evita coșmarurile cu copilul dumneavoastră. De exemplu, dacă copilul are un coșmar și se trezește, învățați-l să întoarcă perna, astfel încât coșmarul care a apărut să poată fi îngropat sub pernă. O altă modalitate este de a cere papusa, jucăria sau animalul de companie al unui copil să-l urmărească în timp ce doarme. Spune-i copilului: „Uite, mama / tata i-a cerut ursului să scape de coșmarul tău. Dacă ai un coșmar, mai târziu ursul te va însoți în continuare. Deci nu mai trebuie să-ți fie frică, nu."

5. Crearea unei atmosfere sigure și calme

Copilului dumneavoastră îi este greu să doarmă din nou după un coșmar. Pentru asta, asigurați-vă că copilul se simte în siguranță și calm în patul său. Dacă copilul dumneavoastră cere aprinderea luminii, puteți porni un dormitor cu lumină moale. De asemenea, puteți deschide ușor ușa camerei și convinge copilul că vă veți întoarce la creșă pentru a verifica starea sa în câteva clipe.

6. Deviază fricile copilului

Uneori, coșmarurile o pot speria până la moarte. Așadar, distrageți atenția copiilor discutând lucruri distractive. De exemplu, o poveste amuzantă când tu și familia ta sunteți în vacanță sau un eveniment distractiv pe care copilul dumneavoastră tocmai l-a trăit. Dacă asta nu funcționează, puteți spune povești scurte și distractive.

CITEȘTE ȘI: „Unitate” în timp ce dormi? Aceasta este Explicația medicală

7. Promite lucruri plăcute dimineața

Când copilul dumneavoastră are coșmaruri, este posibil să-i fie frică să se culce din nou, chiar dacă este obosit și somnoros. Pentru ca copiii să dorească să doarmă repede, poți promite lucruri interesante dimineața. De exemplu, urmărindu-și filmul preferat sau pregătind meniul pentru micul dejun care îi place cel mai mult. De asemenea, vă poate ajuta copilul să se concentreze asupra lucrurilor pozitive dimineața, nu asupra coșmarurilor. Când vine dimineața, nu uitați să lăudați curajul copilului care a trecut prin coșmar.

X