Cuprins:
Uneori, o rană se usucă rapid și se vindecă rapid. Dar nu de puține ori rana nu se vindecă, chiar dacă au trecut zile. Mulți oameni nu își dau seama că mâncarea pe care o mâncăm atunci când există o rană pe corp poate provoca efectiv rănirea să nu se vindece. Există restricții și recomandări dietetice atunci când avem o rană? Desigur că există. Să ne uităm la mâncare pentru a vindeca rănile, ce să mâncăm și să evităm.
Mâncare pentru vindecarea rănilor
1. Soia
Acest aliment pentru vindecarea rănilor poate accelera procesul de vindecare a rănilor. De ce soia este bun pentru vindecarea rănilor? Soia conține o varietate de vitamine, inclusiv vitaminele A, C, D, E și K, care promovează o bună funcție digestivă, susțin sistemul imunitar și promovează pielea sănătoasă, în special pielea inflamată și rănită. Soia conține, de asemenea, proteine ridicate pentru a forma țesut nou în celulele pielii.
2. Ciocolata
Pentru cei dintre voi cărora le place ciocolata, dacă aveți o rană pe corp, vă puteți distra. Motivul este că conținutul din ciocolată este bun și benefic pentru sănătatea generală.
Conform Recenzii contemporane în medicina cardiovasculară , ciocolata neagra poate ajuta la mentinerea nivelurilor sanatoase ale tensiunii arteriale. Acest lucru are un impact asupra capacității organismului, în special a pielii, de a furniza oxigen, substanțe nutritive și vitamine pielii rănite. Ciocolata are, de asemenea, proprietăți antioxidante puternice, care pot beneficia sistemul imunitar pentru a preveni suprainfecția pe piele.
3. Broccoli
Această legumă, pe lângă faptul că este delicioasă, este de fapt un aliment bun pentru vindecarea rănilor dacă o consumi. De ce este bun broccoli pentru vindecarea rănilor?
Broccoli este o legumă cruciferă bogată în fitonutrienți. Potrivit Institutelor Naționale de Sănătate, broccoli este o sursă excelentă de antioxidanți care ajută la gestionarea inflamației și la îmbunătățirea funcției imune. Un alt avantaj, broccoli conține și vitamina C, pentru a menține repararea și creșterea tuturor formelor de țesut, de la vasele de sânge până la stratul superior al pielii.
Alimente de evitat dacă vindecați o rană
1. Alimente care conțin condimente
Condimentele aditive, cum ar fi ghimbirul și curcuma, au o parte în prepararea ingredientelor de gătit tradiționale. Dar, din păcate, acest condiment s-a dovedit a fi rău pentru rănile deschise pe corp. Potrivit școlii medicale John Hopkins, condimentele, precum ghimbirul și curcuma, s-au dovedit a fi dăunătoare pentru vindecarea rănilor.
Pe rănile externe umede, sunt necesare urgent cheaguri de sânge pentru a se usca rapid, dar condimentele au efectul opus, reducând riscul formării cheagurilor. Cheagurile de sânge sunt esențiale pentru vindecarea rănilor. După apariția unei leziuni, sângele începe să se colecteze, creând un cheag care închide rana și previne sângerările ulterioare.
2. Zaharul
Serviciile care conțin zahăr sunt unul dintre alimentele de care ar trebui să stați departe atunci când încercați să vindecați o rană, deoarece zahărul afectează nivelul de colagen din pielea dumneavoastră. Colagenul este o componentă esențială a vindecării rănilor. Ei bine, dar zahărul este, de asemenea, foarte dăunător imunității, deoarece interferează cu capacitatea celulelor albe din sânge de a distruge bacteriile, astfel încât vindecarea rănilor durează mai mult.
X
