Reguli și tipuri de alimente pentru pacienții cu cancer ovarian

În afară de tratamentul pentru cancerul ovarian, pacienții trebuie să adopte și o dietă. Această dietă nu doar reglează porțiile, ci și alegerile alimentare, cum ar fi legumele sau fructele, care sunt bune și bune pentru cancerul ovarian. Care sunt opțiunile alimentare? Vezi lista de mai jos.

Reguli dietetice pentru bolnavii de cancer ovarian

Există motive importante pentru care pacienții cu cancer ovarian trebuie să acorde atenție dietei lor. Trebuie remarcat faptul că cancerul, precum și tratamentul acestuia, afectează nevoile corpului pacientului pentru nutriție.

De exemplu, atunci când sunt supuși chimioterapiei, pacienții cu cancer vor avea efecte secundare, precum și simptome ale cancerului ovarian, cum ar fi greață și vărsături, care determină consumul de alimente din nou. De fapt, uneori este însoțită de diaree sau o durere în gură, ceea ce face dificilă mâncarea confortabilă a bolnavilor de cancer.

Ca urmare, aportul nutritiv insuficient face ca pacientul să fie subponderal și poate încetini procesul de recuperare după boală. De fapt, este posibil să crească riscul apariției complicațiilor cancerului ovarian.

Toate aceste lucruri fac ca oncologii și nutriționiștii să solicite pacienților cu cancer să trăiască acest stil de viață sănătos.

Înainte de a cunoaște alegerile alimentare, atât legumele, cât și fructele care sunt bune și bune pentru pacienții cu cancer ovarian, trebuie să înțelegeți mai multe reguli, inclusiv:

• Mănâncă 5-6 mese mici pe zi pentru a evita greața. Alegeți alimente care sunt reci, care nu au un miros puternic care vă poate face să vomați. Evitați alimentele grase sau prăjite.
• Când aveți diaree, evitați alimentele care conțin gaze, cofeină sau sorbitol. Alegeți alimente bogate în fibre, cu porții mici, dar frecvente.
• Dacă aveți mucozită (răni în gură), evitați alimentele acide și condimentate. Alegeți alimente cu textură moale și servite reci.

Tipuri de alimente recomandate pentru cancerul ovarian

Pentru a menține sănătatea celulelor corpului și a sprijini sistemul imunitar, pacienții cu cancer trebuie să fie atenți în alegerea alimentelor. Desigur, alimentele alese sunt bogate în vitamine, minerale, proteine, grăsimi sănătoase și carbohidrați.

Diverse alegeri alimentare care trebuie incluse în dietă în fiecare zi pentru pacienții cu cancer, și anume:

1. Fructe

Potrivit lui Jill Bice, MS, MD, nutriționist de la Universitatea din Chicago Medicină, femeile trebuie, în general, să consume 1 ½ până la 2 căni de fructe pe zi. Acest lucru este echivalent cu 350 de grame de fructe pe zi. De fapt, orice fruct este bun și poate fi consumat pentru pacienții cu cancer ovarian, deoarece fructele oferă vitamine, minerale, fibre, proteine ​​și, desigur, fitochimicale.

Fitochimicalele sunt compuși activi care pot reduce inflamația, pot preveni deteriorarea ADN-ului și ajută la repararea acesteia și stimulează apoptoza (celulele moarte) și stimulează sistemul imunitar.

Vă puteți bucura de banane, mere, pepeni verzi, mango, fructe de dragon, pere, struguri, pepeni, papaya și alte fructe colorate. Cu toate acestea, o alegere bună a alimentelor pentru cancerul ovarian trebuie să se adapteze la starea pe care organismul o consumă. De exemplu, atunci când aveți diaree, evitați papaya sau pere, care pot agrava diareea.

În loc să faci suc, mai bine te bucuri de el drept și întreg. De asemenea, puteți crește consumul de fructe amestecându-l în iaurt sau făcând o salată.

2. Legume

În afară de fructe, fitochimicalele și alți nutrienți importanți se găsesc și în legume. Legumele care sunt bune pentru cancerul ovarian sunt foarte diverse, de exemplu, legumele verzi, cum ar fi broccoli, spanac, kale sau kailan.

Trebuie să obțineți 3 porții de legume pe zi. Conform Eat for Health, doza de 1 porție de legume variază în funcție de tipul de legumă ales.

De exemplu, o porție de legume verzi echivalează cu 1/2 ceașcă, adică 45 de grame. În ceea ce privește roșiile, o porție este egală cu 1 roșie medie, iar pentru cartofi, 1 porție este echivalentă cu cartofii de dimensiuni medii. Când doza acestor alimente poate fi un aport zilnic bun de legume pentru bolnavii de cancer.

În loc de conserve de legume, este mai bine să alegeți legume proaspete. Cu toate acestea, nu uitați să spălați legumele sub apă curentă până când acestea sunt curate. În plus, atunci când aveți greață sau aveți diaree, ar trebui să evitați legumele care conțin mult gaz, cum ar fi varza.

3. Nuci și semințe

Alte alimente care sunt bune pentru pacienții cu cancer ovarian sunt nucile și semințele. Ambele alimente sunt bogate în fibre, acizi grași omega 3 și fier. Puteți alege grâu, migdale, soia, semințe de chia sau semințe de in.

Aceste cereale integrale le servești cel mai des la micul dejun, ca toppinguri pentru iaurt sau amestecați-l în gătit.

4. Produse lactate și alimente proteice

Produsele lactate, cum ar fi laptele, iaurtul sau brânza conțin proteine ​​și calciu, care sunt bune pentru organism. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă să alegeți alimente care sunt bune pentru cancerul ovarian, mai ales în ceea ce privește conținutul de zahăr și grăsimi. Așadar, alege iaurt cu conținut scăzut de zahăr și lapte cu conținut scăzut de grăsimi.

De asemenea, puteți obține proteine ​​din carne, de la pui, pește și carne de vită. Cu toate acestea, lasă deoparte partea grasă a puiului (carne albă) și a cărnii de vită (carne roșie). Limitați, de asemenea, consumul de carne roșie ca meniu dietetic zilnic.

Stabilirea unei diete sănătoase pentru bolnavii de cancer nu este o sarcină ușoară. Dacă aveți probleme, nu ezitați să consultați mai departe un medic oncolog sau nutriționist. Acestea vă vor ajuta să creați un plan de dietă și vă vor recomanda meniuri sănătoase pentru a mânca în fiecare zi.