De fapt, așa funcționează organele în timp ce dormiți

În timpul somnului, organele corpului funcționează normal. Chiar dacă nu vă dați seama, organele importante funcționează întotdeauna astfel încât sănătatea dvs. să rămână stabilă. Atunci, cum funcționează organele în timpul somnului?

Lucrul organelor corpului în timpul somnului

Ce organe ale corpului continuă să funcționeze în timpul somnului și cum este procesul? Iată răspunsul.

1. Creier

Activitatea creierului va scădea când veți începe să dormiți. Această funcție crește apoi din nou când intrați într-o fază mai profundă a somnului, cunoscută sub numele de REM (miscare rapida a ochilor).

În această fază, mai mult sânge curge în creier și crește rata metabolică. Creierul tău va limita, de asemenea, mișcarea corpului tău, astfel încât să nu te miști prea mult în timpul viselor.

Chiar dacă dormiți, lucrarea acestui singur organ este de fapt destul de activă. Motivul este că creierul tău sortează informațiile pe care le-a dobândit în acea zi pentru a produce memoria pe termen lung de care are nevoie. Între timp, alte amintiri vor fi stocate mai întâi pentru utilizare ulterioară.

2. Plămânii

Plămânii vor continua să funcționeze în timp ce dormi, deoarece corpul tău trebuie să respire pentru a-și îndeplini funcțiile. Când te trezești, rata de respirație este de obicei neregulată, deoarece este afectată de postură, activitate fizică, vorbire și alți factori. Pe de altă parte, activitatea acestor organe scade în timpul somnului și vă face respirația mai regulată.

3. Inima

La fel ca și creierul, activitatea acestui organ scade atunci când dormi. Activitatea acestui organ va crește din nou doar odată ce ați intrat în faza REM. În această fază, activitatea inimii ca unul dintre cele mai importante organe ale corpului se schimbă la fel ca atunci când este trezită.

Modificările ritmului cardiac afectează fluxul sanguin și presiunea, astfel încât restul corpului să poată experimenta efectele sale. Un exemplu este erecția la bărbați, chiar dacă nu există stimulare sexuală. Aceasta este o afecțiune normală care apare din cauza fluxului crescut de sânge către penis.

4. Temperatura corpului

În timpul somnului, centrul de reglare a temperaturii corpului scade cu 1-2 grade Fahrenheit. Acesta este un lucru bun pentru organism, deoarece o temperatură mai scăzută poate ajuta la adormirea mai ușoară.

Corpul tău se va regla, de asemenea, reducând mai multă căldură pentru un somn mai bun. La vârf, temperatura corpului tău va scădea la punctul cel mai scăzut atunci când somnul intră în faza REM. Temperatura corpului se va normaliza apoi treptat aproape de ora în care te trezești dimineața.

5. Glandele hormonale

Diferitele tipuri de hormoni suferă modificări când adormiți. Glanda tiroidă produce în mod activ hormon de creștere. Între timp, hormonul cortizol, care este unul dintre factorii de stres, începe să scadă în timpul somnului și revine la creștere înainte de trezire.

Hormonul melatonină, care funcționează în ciclul somnului, se schimbă și în timpul somnului. Diferența este că acest hormon funcționează în sens opus hormonului cortizol, care crește înainte de culcare pentru a induce somnolență și scade înainte de trezire.

Activitatea organelor corpului poate crește și scădea în timp ce dormi. Cu toate acestea, funcția sa rămâne aceeași, și anume de a regla echilibrul din corp, astfel încât somnul să devină un proces de restaurare. În acest fel, vă puteți trezi reîmprospătat și gata să începeți mâine.