Cauzele durerilor de cap, în general, care trebuie cunoscute

Durerile de cap sunt o problemă obișnuită de durere și se pot întâmpla oricui. Aproape toată lumea din lume, inclusiv dumneavoastră, a avut simptomele durerii de cap cel puțin o dată în viață. Deși aproape toți s-au simțit, cauzele durerilor de cap care apar pot fi diferite. Deci, ce cauzează dureri de cap?

Mecanismul durerii de cap

Durerile de cap sunt cauzate de activarea nervilor dureroși din cap. Această activare a nervilor dureroși poate apărea din cauza activității chimice din creier, a problemelor cu anumite structuri sau părți ale capului, a tulburărilor din alte părți ale corpului sau a unei combinații a acestor factori. Între timp, raportate de Better Health Channel, structurile sau părțile capului care întâmpină adesea probleme includ:

• Mușchii și scalpul.
• Nervii capului și gâtului.
• Vasele de sânge arteriale care duc la creier.
• Căptușeala urechilor, nasului și gâtului.
• Sinusurile, care sunt cavități umplute cu aer în cap și fac parte din sistemul respirator.

Uneori, aceste părți ale capului se confruntă cu inflamație, iritație, tensiune sau alte modificări care stimulează sau apasă nervii din jur. Acești nervi trimit apoi mesaje de durere către creier și, în cele din urmă, se dezvoltă dureri de cap.

Modificările din aceste părți ale capului pot fi declanșate de diverse lucruri. Declanșatorii care cauzează aceste dureri de cap pot diferi de la persoană la persoană, în funcție de tipul de durere de cap experimentată.

În linii mari, durerile de cap sunt împărțite în două tipuri, și anume durerile de cap primare și durerile de cap secundare. Atunci, care sunt cauzele durerilor de cap pe baza acestor tipuri? Iată explicația completă.

Cauzele principale ale durerilor de cap

Unele tipuri de dureri de cap primare includ dureri de cap de tip cluster, dureri de cap de tensiune (cefalee de tensiune), migrene și dureri de cap hipnice.

Durerile de cap primare sunt de obicei cauzate de activitatea hormonilor produși de creier, de probleme cu nervii sau vasele de sânge care înconjoară craniul sau de tulburări ale mușchilor capului și gâtului. Acest tip de cefalee nu este un semn sau simptom al unei anumite boli sau tulburări din organism.

În acest tip, factorii genetici pot fi un factor care contribuie. În plus, un stil de viață nesănătos poate declanșa și acest tip de durere de cap. Iată câteva stiluri de viață care pot declanșa sau provoca dureri de cap primare:

• Prea des consumul de alcool

Alcoolul poate declanșa dureri de cap imediat sau după băuturi prelungite. Acest lucru se datorează faptului că etanolul (principalul ingredient al alcoolului) este un diuretic natural care determină organismul să piardă săruri importante, vitamine și minerale. Drept urmare, corpul se deshidratează și substanțele chimice din creier se pot dezechilibra, ceea ce poate duce la dureri de cap ore sau zile.

Prea des consumul de alcool poate provoca anumite tipuri de dureri de cap pimer, și anume migrene și dureri de cap cluster (dureri de cap). Pacienții cu ambele tipuri de dureri de cap pot reapărea dacă consumă alcool chiar și în cantități mici.

• Alimente

Alimentele afumate (inclusiv carnea afumată și procesată), murate, uscate sau alimentele care au fost încălzite de mai multe ori, conțin anumite substanțe chimice care pot provoca dureri de cap, în special cele care apar imediat după masă. Brânză, curcan și ciocolată neagră (ciocolata neagra) conțin, de asemenea, substanțe chimice care pot provoca dureri de cap la unele persoane, mai ales ca cauză a migrenelor.

În plus, unele persoane pot fi, de asemenea, sensibile sau predispuse la dureri de cap atunci când consumă anumite alimente. Cleveland Clinic menționează că mai multe alimente și băuturi care sunt adesea raportate ca declanșatoare ale durerilor de cap, și anume nuci, ceapă, avocado, iaurt, conserve, băuturi cu cofeină (cafea, ceai), alimente care conțin îndulcitori artificiali sau MSG și altele.

Nu numai că, durerile de cap pot fi declanșate și de băuturile prea reci, cum ar fi apa cu gheață sau înghețata. Durerile de cap apar atunci când o temperatură rece atinge brusc acoperișul gurii și partea din spate a gâtului. Cu toate acestea, rețineți că nu toată lumea este sensibilă la aceste alimente, deoarece este important să recunoașteți factorii declanșatori ai durerilor de cap.

• Modele de somn slabe

Un program neregulat de somn poate fi una dintre cauzele durerilor de cap. Mulți oameni „răspund” la a sta treaz târziu în timpul săptămânii trezindu-se târziu în weekend. În secret, aceasta ar putea fi una dintre cauzele durerilor de cap frecvente.

Trezirea neregulată și programul de culcare pot perturba ritmul circadian al corpului, care provoacă apoi dureri de cap care apar brusc. Prin urmare, cel mai bine este să rămâi treaz la aceeași oră în fiecare zi, inclusiv în weekend, pentru a-ți menține ritmul circadian constant.

• Postură proastă

Poziția slabă poate fi cauza durerilor de cap, în special a durerilor de cap tensionate. Pozițiile înclinate când stai în picioare sau stai pentru perioade lungi de timp pot provoca întinderea și încordarea mușchilor din jurul gâtului, a spatelui superior și a umerilor.

O durere de cap datorată tensiunii musculare este de obicei o durere palpitantă la baza craniului. Prin urmare, trebuie să vă puteți obișnui cu aplicarea unei posturi bune.

• A sări peste mese

Omiterea meselor, inclusiv o dietă prea strictă, poate fi, de asemenea, un factor care contribuie la durerile de cap. Motivul este că acest lucru poate determina scăderea nivelului zahărului din sânge, astfel încât să poată apărea dureri de cap. În plus, nivelurile scăzute de zahăr din sânge (hipoglicemie) pot apărea și din cauza altor câteva lucruri legate de modificările dietetice, cum ar fi consumul de alimente bogate în zahăr sau postul.

• Stres

Cel mai frecvent declanșator al durerilor de cap este stresul, în special durerile de cap tensionate. În această stare, creierul eliberează anumite substanțe chimice care provoacă modificări ale vaselor de sânge.

În timp, această afecțiune poate duce la anxietate, anxietate, depresie sau oboseală mentală, toate acestea putând duce la dureri de cap. În plus, stresul poate provoca, de asemenea, tulburări de somn, care pot fi, de asemenea, un factor declanșator pentru un cap.

• Furios

Când sunteți furios, mușchii de la partea din spate a gâtului și a scalpului se strâng, provocând senzația ca o bandă strânsă înfășurată în jurul capului. Această senzație este un semn că întâmpinați dureri de cap, în special dureri de cap tensionate.

• Fum

Fumatul este, de asemenea, un stil de viață prost, care poate declanșa dureri de cap, atât la fumători, cât și la nefumători. Nicotina, o substanță care se găsește în tutun, se spune că este cauza durerilor de cap primare, în special a durerilor de cap și a migrenelor. Bahlan, fumatul poate crește și riscul de accident vascular cerebral la persoanele care suferă de migrenă.

Cauzele durerilor de cap secundare

Durerile de cap secundare sunt în general un simptom al unei alte afecțiuni de sănătate care stimulează nervii să fie mai sensibili la durere. Aceasta înseamnă că aceste dureri de cap pot fi cauzate inițial de alte condiții decât probleme cu structura craniului sau a capului.

Există multe condiții de sănătate care pot provoca dureri de cap, și anume:

• Infectie a sinusurilor.
• Glaucom.
• Gripa (gripa).
• Accident vascular cerebral.
• Coagularea sângelui.
• Intoxicare cu monoxid de carbon.
• Tumoare pe creier.
• Tensiune arterială crescută.
• Lovitură la cap.
• Inflamația creierului (encefalită).
• Meningita.
• Infecție a urechii.
• Probleme ale dinților.
• Anevrism cerebral.
• Tulburări psihice, cum ar fi depresia sau tulburările de anxietate.

În plus, capul secundar poate fi declanșat de o serie de alți factori externi care nu reprezintă o problemă din cauza anumitor boli, cum ar fi:

• Luați prea des medicamente pentru cefalee

Utilizarea excesivă a medicamentelor pentru cefalee poate avea efect efect boomerang. Această afecțiune se numește durere de cap recul , care începe de obicei dimineața și durează pe tot parcursul zilei. De asemenea, poate provoca alte simptome, cum ar fi dureri de gât, anxietate, congestie nazală și tulburări de somn.

• Deshidratare

Deshidratarea este o afecțiune când organismul nu are suficient aport de lichide. Acest lucru determină creierul să se contracte din cauza lipsei de oxigen, provocând durere. Deshidratarea este, de asemenea, o cauză a durerilor de cap la persoanele cu post și poate apărea în diferite zone ale capului, inclusiv dureri de cap în spate, în față sau în toate părțile.

Diverse declanșatoare sau alte cauze ale durerilor de cap

În afară de cauzele de mai sus, alți factori, inclusiv mediul, pot declanșa și dureri de cap. Iată câțiva dintre acești factori:

• Modificări ale vremii

Pentru unii oameni, modificările vremii, inclusiv vremea rece, ploaia sau temperaturile crescute, pot provoca dureri de cap. Motivul este că modificările vremii pot provoca un dezechilibru al substanțelor chimice, inclusiv serotonina și electricitatea din creier, care pot irita nervii și provoca dureri de cap.

În afară de vremea rece, apa rece pe care o folosiți pentru duș sau șamponare poate provoca și dureri de cap. Când părul este ud de expunerea la apă rece, creierul crede că corpul tău este atacat de hipotermie. Drept urmare, aceleași simptome de cefalee apar la persoanele cu infecții sinusale.

• Privind fix ecranul gadgetului

Privirea îndelungată pe ecranul unui computer, televizor, tabletă, telefon mobil sau joc video poate provoca dureri de cap. Motivul este că acest obicei poate provoca oboseala și tensionarea corpului, inclusiv ochii obosiți. În ceea ce privește aceste lucruri, sunt factori în apariția durerilor de cap.

• Prea mult la soare

A fi prea mult timp în soarele fierbinte poate provoca în mod direct dureri de cap. De fapt, a vedea strălucirea soarelui sau doar reflexia acestuia poate declanșa dureri de cap pentru unii oameni.

Acest lucru se datorează faptului că lumina strălucitoare reflectată în ochi stimulează talamusul, partea creierului care trimite semnale de durere către corpul dumneavoastră pentru a provoca durere.

• Greutate

Factorul de greutate care nu este ideal, se pare, poate fi cauza durerilor de cap. Pe baza unui studiu publicat în revista Neurology, cineva care este supraponderal (obez) sau are mai puține șanse de a suferi dureri de cap, în special migrene. Se crede că acest lucru este un factor în eliberarea substanțelor chimice de către țesutul adipos.

În alte studii, s-a afirmat că obezitatea poate fi, de asemenea, un factor în declanșarea tipurilor generale de dureri de cap, inclusiv dureri de cap tensionate și dureri de cap secundare.