Caracteristicile depresiei la adolescenți și ce trebuie să facă părinții

Mulți spun că adolescența este cel mai frumos moment. Cu toate acestea, știați că în acest moment adolescenții sunt predispuși la depresie? Deci, de unde cunoașteți caracteristicile depresiei la adolescenți? Următoarea este recenzia.

De ce se deprima adolescenții?

Ca perioadă de tranziție de la copilărie la vârsta adultă timpurie, adolescența este adesea un moment dificil.

Judecând din psihologia adolescenților imaturi, aceștia tind să se răzvrătească împotriva a ceea ce nu le place sau nu sunt de acord.

Acest lucru face ca nu este neobișnuit ca un adolescent să experimenteze frământări emoționale.

Viața socială, cum ar fi relațiile de familie, prietenia, romantismul sau problemele academice la școală îi fac adesea pe adolescenți să se simtă deprimați.

De fapt, poate fi o sursă de stres ușor - care, dacă nu este tratată, poate dura mult timp și poate duce la depresie.

Citat din Clinica Mayo, depresia la adolescenți poate apărea din diverse cauze, de obicei din cauza influenței rețelelor sociale, a îngrijorării cu privire la o postură care nu este ideală sau din cauza scăderii problemelor academice.

Unii dintre factorii care pot provoca depresie la adolescenți includ:

• Factori genetici
• Modificări hormonale
• Factori biologici, depresia datorată factorilor biologici apare atunci când neurotransmițătorii care sunt substanțe chimice naturale ale creierului sunt perturbați
• Traume care apar în timpul copilăriei, cum ar fi abuzul fizic sau emoțional, pierderea unui părinte
• Obiceiuri de gândire negative
• Presiunea din mediul imediat, de exemplu victima agresiunii

Efectul privării de somn cu depresie la adolescenți

Impactul lipsei somnului sau a tulburărilor cronice ale somnului poate crește riscul ca adolescenții să se confrunte cu depresia. Motivul este că adolescența este în esență o perioadă vulnerabilă pentru ca copiii să experimenteze probleme de sănătate mintală pe termen lung.

Aceasta se ocupă și de utilizare obiect gadget și jucând pe social media noaptea.

Potrivit Heather Cleland Woods, șef de cercetare la Universitatea din Glasgow din Scoția, utilizarea rețelelor sociale în general are un impact asupra calității somnului.

În afară de uitarea timpului, acest obicei are și impact asupra creșterii stresului psihologic.

Apoi, întărit de un studiu realizat în American Psychological Association în 2011. Există o legătură între utilizatorii activi ai adolescenților de social media și trăsăturile asociate cu schizofrenia și depresia.

Nivelurile mai ridicate de utilizare a rețelelor sociale cresc, de asemenea, riscul ca adolescenții să fie victimizați intimidarea cibernetică .

Ambele sunt asociate cu un risc crescut de tulburări de anxietate și depresie la adolescenți.

Depresia la băieți și fete afectează diferite părți ale creierului

Depresia are efecte diferite asupra băieților și fetelor. Unul dintre motive este că femeile sunt mai predispuse la depresie decât bărbații.

Cercetările au arătat că fetele de 15 ani sunt mai predispuse să dezvolte depresie decât bărbații din cauza geneticii, a fluctuațiilor hormonale sau a dorinței de a se forma.

Diferențele de sex nu numai că au efecte diferite ale depresiei, ci și asupra gradului de depresie și a efectelor sale.

Un studiu publicat în Frontiers in Psychiatry a constatat că depresia afectează creierele băieților și fetelor adolescente din diferite părți.

Acest lucru este demonstrat într-un studiu care a implicat 82 de fete și 24 de băieți care suferă de depresie.

Comparația este de 24 de fete și 10 băieți cu stare normală, în general cu vârsta cuprinsă între 11 și 18 ani.

Cercetătorii încearcă să exploreze ce se întâmplă cu creierul atunci când acești adolescenți sunt declanșați de depresie cu sentințe triste.

Apoi, răspunsul este măsurat utilizând RMN. Deci, ce se întâmplă cu creierul?

De fapt, băieții adolescenți deprimați au o activitate scăzută în cerebel, în timp ce acest lucru nu se întâmplă femeilor.

În plus, există două părți ale creierului care răspund diferit adolescenților cu depresie

Această diferență în activitatea creierului apare în girus supramarginal și cingulat posterior . Gyrus supramargina I este partea creierului implicată în percepția și procesarea limbajului.

In timp ce cingulat posterior este o zonă a creierului sensibilă la durere și recuperarea episodică a memoriei.

Din păcate, nu este sigur cum aceste două regiuni ale creierului joacă un rol în depresie.

Care sunt caracteristicile adolescenților care se confruntă cu depresia?

Când un adolescent este deprimat, este posibil să manifeste schimbări de atitudine și comportament. Uneori, această afecțiune trece neobservată de părinți.

Prin urmare, este o idee bună să acordați atenție caracteristicilor și simptomelor care pot varia.

Caracteristicile emoționale ale depresiei la adolescenți:

• Pierderea motivației și entuziasmului în activități
• Simțindu-mă trist, frustrat și fără speranță
• Iritabil și supărat pe lucruri mărunte
• Stimă de sine scazută
• Simțindu-se inutil și eșuând
• Dificultăți de gândire, concentrare și dificil de luat decizii
• Gândindu-mă la sinucidere

Caracteristicile depresiei la adolescenți în ceea ce privește schimbarea comportamentului:

• Anvelopele sunt ușor și își pierd energia
• Insomnie sau dormit prea mult
• Schimbarea poftei de mâncare (scădere sau creștere a consumului)
• Simțiți-vă neliniște și întâmpinați dificultăți de concentrare
• Singur și se închide în cameră
• Nu acorda nici o atenție aspectului
• Tind să faci lucruri negative
• Performanța la școală a scăzut
• Dorința de a te răni

Depresia este diferită de tristețea obișnuită

Sentimentele de tristețe, dezamăgire sau disperare sunt frecvente în această fază a dezvoltării adolescenților. Chiar dacă simptomele sunt similare, nu înseamnă că o persoană trebuie să fie deprimată.

Prin urmare, trebuie să știți din timp care este diferența dintre tristețe și depresie.

Tristețea este de obicei temporară sau pentru o perioadă scurtă de timp și apoi dispare în timp.

Doar făcând lucruri distractive, tristețea dispare de obicei și cineva va fi din nou vesel.

Între timp, depresia este o afecțiune când această tristețe nu se termină niciodată și chiar se înrăutățește în fiecare zi.

Depresia nu va dispărea singură și necesită tratament medical pentru a trata simptomele.

Un copil deprimat poate pierde chiar interesul de a face lucrurile care îi plac. S-ar fi putut închide în cameră de la zile la săptămâni.

Dacă copilul tău experimentează acest lucru, încearcă să-l abordezi încet și să vorbești cu ei.

Invitați copilul să consulte un psihiatru și explicați că numai un psihiatru poate contribui la depășirea a ceea ce simte, astfel încât să nu treacă mai departe.

Lucruri pe care părinții le pot face atunci când un copil este deprimat

Consultarea unui psihiatru sau psiholog este ceea ce trebuie făcut pentru ca depresia să poată fi tratată corect.

Cu toate acestea, rolul părinților este, de asemenea, important, deoarece este o formă de sprijin atunci când depresia apare la adolescenți.

Iată câteva lucruri pe care părinții le pot face:

1. Comunicarea cu copiii

Când vezi că copilul tău are semne de depresie, încearcă să comunici cu el pentru a afla ce simte și ce gândește.

Îți face copilul să se simtă mai puțin singur când trece prin momente dificile.

2. Ajutați copiii în perioadele dificile

Când sunteți deprimat, este posibil să aveți unele simptome care interferează cu activitățile zilnice. Prin urmare, trebuie să contribui la trecerea momentelor grele.

Una dintre ele este aceea de a ajuta copiii să ducă o viață sănătoasă, cum ar fi să doarmă suficient, să facă mișcare și să mănânce alimente nutritive.

3. Faceți activități care sunt distractive

Când copilul este prea saturat pentru a deveni deprimat, petreceți timp făcând lucruri distractive.

De exemplu, vizionarea de filme, jocul jocuri , desfășurarea de activități care nu au fost făcute niciodată, plecarea în vacanță pentru a obține o atmosferă nouă și așa mai departe.

Se așteaptă ca această metodă să contribuie la depășirea lentă a stării de depresie din cauza depresiei.

4. Fii răbdător și înțelegător

Când apare depresia la adolescenți, comportamentul lor se schimbă și nu exclude faptul că te poate face să te simți și frustrat. Amintiți-vă că această schimbare de comportament este un efect al depresiei.

Încearcă să ai răbdare, să înțelegi și să nu folosești cuvinte dure, astfel încât relația dintre tine și copilul tău să fie menținută.

5. Urmați medicamentele și tratamentul în mod regulat

Dacă decideți să consultați un psihiatru, fiți conștienți de tratamentele care li se administrează.

Acest lucru vă va ajuta să știți cum să răspundeți și să oferiți asistență. De asemenea, asigurați-vă că copilul ia medicamentul recomandat.

Cum se previne depresia la adolescenți

Depresia poate fi evitată dacă copilul are sistem de suport astfel încât să nu se simtă singur și să primească sprijin.

Unele modalități care pot fi făcute pentru a preveni depresia la adolescenți sunt următoarele:

1. Mențineți relații bune cu prietenii

Din când în când îi poți cere copilului să-și invite prietenii la casă. Spune-i că vei găti o masă delicioasă pentru prietenii ei.

Această metodă este făcută pentru a construi relații bune cu prietenii lor și pentru a face copiii conectați pozitiv la cei mai apropiați prieteni.

2. Mențineți copilul activ

Activitățile școlare sau profesionale sau sporturile pot face copiii să se concentreze asupra lucrurilor pozitive - evitând astfel gândurile sau lucrurile negative.

Pentru aceasta, susțineți copilul dacă dorește să participe la activități pozitive la școală.

3. Discutați regulat cu copiii

Conversația între părinți și copii nu trebuie să fie întotdeauna serioasă sau doar despre școală. Puteți întreba dezinvolt cum ar fi „Sis, la cui ai venit ieri? Hei, sunteți apropiați, nu?"

Conversațiile ocazionale cu copiii sunt importante pentru a vă apropia de ei.

Dacă este posibil chiar acum tu ești cel care l-a provocat să spună o poveste, poate mai târziu copilul va spune mai întâi povestea.

Acest lucru s-ar putea întâmpla atunci când copilul simte deja că ești o persoană căreia i se poate spune despre orice, inclusiv despre problemele cu care se confruntă, inclusiv o criză de identitate..

4. Fii sensibil la semne sau avertismente

Ca părinte, este important pentru dvs. să învățați diverse lucruri despre dezvoltarea copilului, inclusiv depresia la adolescenți.

Aceasta este pentru a vă ajuta să aflați despre semne sau simptome, tratament și îngrijirea copiilor cu depresie.

După ce știți despre simptomele depresiei, vă va fi mai ușor să recunoașteți care sunt semnele depresiei și care sunt semnele frecvente de tristețe.

De asemenea, vei fi mai sensibil la ceea ce îți arată copilul tău - atât sentimentele, cât și comportamentul.

Cunoașterea precoce a semnelor depresiei poate reduce riscul apariției unei depresii mai grave, deoarece o puteți lua imediat pentru tratament.

X